Group Blog
All Blog
<<< เต้าหู้เห็ดหอม >>>





ผัดเต้าหู้เห็ดหอม
............


วันนี้เรานำเสนอเมนูง่ายๆและถูกสตางค์ ให้ท่านลองทำดูนะ
  อร่อยและรักษาสุขภาพด้วย มาลองทำกันดู

เตรียมเครื่อง เต้าหู้เหลือง เห็ดหอมสด ผักกวางตุ้งใต้หวัน 
   น้ำมันหอย เกลือ น้ำตาลทราย แป้งข้าวโพด

จัดการหั่นเต้าหู้ออกสี่ชิ้นต่อแผ่น นำลงทอดในน้ำมัน
ให้เหลืองกรอบนอกนุ่มในแล้วตักพักไว้

ผักกว้างตุ้งใต้หวันล้างสะอาดหั่นก้านยาวๆสักสามนิ้ว
  ส่วนใบก็หั่นยาวสักนิ้วครึ่ง เห็ดหอมสดตัดก้านทิ้งผ่าสองต่อดอก

ละลายแป้งข้าวโพดในน้ำสักช้อนโต๊ะ 

ตั้งกะทะให้ร้อนจัดใส่น้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย 
 ใส่เต้าหู้ลงไปผัด  ใส่ผักกวางตุ้งใต้หวัน 
  เห็ดหอมสด ใส่น้ำมันหอย เกลือ น้ำตาลทรายหน่อย
ให้มีรสหวานรวม คนให้เข้ากันใส่น้ำสต๊อกลงไปสักสองช้อนโต๊ะ 
 ถ้าไม่มีน้ำสะอาดก็ได้

พอเดือดดีแล้วชิมดูรสให้พอใจก่อนแล้วใส่แป้งข้าวโพดลงไป
โดยโรยให้ทั่ว คนเร็วๆๆ ปิดไฟตักเสริฟได้ทันที

เป็นไงง่ายมากใช่ไม๊ล่ะ อาหารจานนี้ลงทุนไม่กี่บาท 
 แต่ถ้าไปสั่งร้านอาหารรับรองเจ็บแน่

เอาละลองทำดูนะ นี่ก็ใกล้เทศกาลกินเจแล้ว
จะเก็บไว้เป็นเมนูยามกินเจก็ได้นะ 
  เด็กทานได้(แต่คงไม่ชอบเต้าหู้กัน) ผู้ใหญ่อ้วนพี

ท้ายนี้ขอให้ทุกท่านประสบแต่ความสุขกายสุขใจ 
 สุขสมหวังในทุกสิ่งที่ปรารถนานะจ๊ะ





Create Date : 17 กันยายน 2555
Last Update : 17 กันยายน 2558 12:47:47 น.
Counter : 1856 Pageviews.

0 comment
(•‿•✿) ผักกาดดองผัดไข่ อร่อยนะจ๊ะเธอ ✿




ผ้กกาดดองผัดไข่
...........

เมื่อเช้าไปเดินตลาดสด เห็นแม่ค้าชาวบ้านเขากระเดียดกระจาด
เดินผ่านมาในกระจาดเต็มไปด้วยถุงผักกาดดองที่ดองเอง
  ผักกาดดองต้นไม่ค่อยโตนะ แต่สะอาด 
 เขาดองแบบชาวบ้านโดยใช้เกลือกับน้ำซาวข้าวดอง 
 และดูสะอาดน่ารับประทาน
  ถุงละ 10 บาทเท่านั้นเราซื้อมาสองถุง
ถามแม่ค้าว่าทำไมผักต้นเล็กจัง 
  เขาบอกว่าปลูกเองได้ต้นแค่นี้แหละ
เพราะไม่ได้ใส่ปุ๋ยเคมี ใส่แต่ปุ๋ยคอกธรรมดา 
 ก็แค่ทำมาขายหาค่ากับข้าวเท่านั้น
โอ...ฟังแล้วน่าชื่นใจจริงๆ นอกจากจะอนุรักษ์อาชีพแล้ว
 วัตถุที่ใช้ยังทำเองนอกจากเกลือที่คงจะซื้อมาเท่านั้น 
  เมื่อนำกลับมาบ้านแกะถุงใส่ชามดูน่ารับประทานมาก 
  ลองหยิบใส่ปากดูรสชาติเปรี้ยวกำลังดีเลยละ 
 และยังสะอาดมาก เราไม่ต้องเอามาล้างอีกเลย
เพราะแม่ค้าก็บอกแล้วว่าก่อนจะดอง
ได้ล้างสะอาดตั้งหลายน้ำแล้ว
   เราจัดการบีบน้ำออกแล้วก็ซอยผักกาดดองทันที 
 ซอยหยาบเล็กน้อยเพราะเวลารับประทานจะได้กรุบๆหน่อย

เดินเข้าไปในตลาดสดอีกนิด เพื่อซื้อไข่ไก่ 
 โอ..คนมุงกันยังกับมีมหกรรมอย่างไงอย่างงั้นเชียว 
  ขายเหมือนแจก แต่ราคานี่ซิ มันอะไรกันนี่ 
  เล้าไก่แถวแปดริ้ว ชลบุรี 
 น้ำก็ไม่ท่วม ไข่ก็ออกปกติแต่ทำไมถึงได้แพงขนาดนี้
เบอร์ 0 แผงละ 200 บาท คุณไม่เอาเปรียบพี่น้องคนไทย
มากไปเหรอเนี่ยะ รวยแบบนี้ไร้ศักดิ์ศรีจริงๆ 
  คนเป็นรัฐบาลน่าจะเหลียวแลบ้างนะ
  ไม่ใช่ปัดว่ามันแพงก็อย่าซื้อ
   อย่างนี้ใครๆก็พูดได้ น่าเห็นใจคนตกทุกข์ได้ยากจริงๆ 
  เขาเรียกเคราะห์ซ้ำกรรมซัด เอ้า...เอากันเข้าไป
ไร้ยางอายจริงๆ เฮ้อ...เครียดจัง 
  แล้วผักกาดดองผัดไข่จะอร่อยไม๊เนี่ยะ
คนทำอารมณ์แปรปรวนซะแล้ว 
  สงสัยต้องนั่งฟังเพลงให้ใจเย็นลงก่อนค่อยทำต่อนะ

เอาละอารมณ์เย็นลงเหมือนน้ำลวกไก่แล้ว
เรามาทำผักกาดดองผัดไข่กันต่อเลย 
  ก่อนอื่นปอกเปลือกกะเทียมแล้วทุบสับสักหัวนะ 
  เตรียมน้ำมันพืชน้ำตาลทราย และเกลือให้พร้อม
  พริกชี้ฟ้าแดงสักเม็ด ผักชีโรยหน้าสักหน่อย

ตั้งกะทะให้ร้อนใส่น้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับลงไปผัด
พอเหลืองนิดๆ ใส่ผักกาดดองลงไปผัดให้ทั่ว 
  ตอกใข่ไก่ใส่ลงไปสองฟองแล้วเขี่ยไข่แดงให้แตก
  จากนั้นก็เกลี่ยไข่ให้ทั่ว สักพักแล้วกลับ
ผัดให้ทั่ว ไม่ต้องใช้กำลังค่อยๆ พลิกไปพลิกมา
  ไข่จะได้จับตัวกันไม่แหลก แลดูเป็นชิ้นเป็นอันน่ารับประทาน 
  ใส่น้ำตาลทรายลงไปสักสองช้อนโต๊ะ
ใส่เกลือนิดหน่อย พริกชี้ฟ้าแดงหั่นตามยาวบางๆใส่ลงไป
คลุกเคล้าเบาๆผัดให้สุกทั่วกัน ชิมดูถูกใจแล้วตักใส่จาน
เอาผักชีหั่นซอยโรยหน้าให้แลดูสวยน่ารับประทานหน่อยนะ 
 แค่นี้แหละจ้าเสร็จแล้วนะจ๊ะ
รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมากมาย 
  เที่ยวนี้ไม่กล้าคุยว่าเป็นอาหารประหยัดและอร่อยแล้ว 
  เพราะไข่ไก่แพงเว่อ..เกินไป

เอาละๆถึงอย่างไรเราก็ต้องอยู่เพื่อกินกันต่อไป 
 ขอให้ทุกท่านประสบแต่โชคดี น้ำไม่ท่วมบ้านนะคะ






Create Date : 02 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 17 กันยายน 2558 12:53:52 น.
Counter : 1363 Pageviews.

0 comment
### มะระผัดน้ำมันหอย อร่อยไม่รู้ลืม ###

มะระผัดน้ำมันหอย
........

วันนี้เรามาผัดมะระน้ำมันหอยทานกันนะ
   รับรองในความอร่อย
อย่าไปว่ามะระว่าเธอมีแต่ความขมขื่นนะ 
  ความจริงในความขมของเธอนั้นได้แอบซ่อน
ความอร่อยไว้มากมายเชียวละ ลองทำดูนะ
เตรียมเครื่องปรุงได้เลยนะจ๊ะ

มะระผลงามๆสักลูกนะ เห็ดเราใช้เห็ดอะไรก็ได้
  แต่เราใช้เห็ดเข็มทอง เห็ดหอม และเห็ดญี่ปุ่นดอกโตๆ 
 (ลืมชื่อไปแล้วเพราะไม่สนใจจะจำ ) พริกชี้ฟ้าแดง กระเทียม 
  น้ำมันหอย เกลือ น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันงา แป้งข้าวโพด 
  น้ำตาลทรายครึ่งช้อนชา

วิธีทำก็ง่ายๆสบายๆ ล้างเห็ดหั่นตามชอบ
   มะระล้างแล้วผ่าเอาใส้และเมล็ดทิ้งไป 
  แล้วซอยเหมือนที่เราใช้ใส่แกงอ่อมมะระน่ะ
ถ้ากลัวขมมากก็ล้างน้ำเกลือสักหน่อย 
  ถ้าต้องการรสขมตามธรรมชาติ
ก็ไม่ต้องล้างน้ำเกลือหรอกนะจ๊ะ

กระเทียมปอกเปลือกแล้วซอยบางๆ 
 ชอบทานมากก็ใส่มากชอบทานน้อยก็ใส่น้อย 
  แต่กระเทียมมีประโยชน์มากนะ ทานเถอะอย่าเขี่่ยทิ้งนะจ๊ะ

พริกชี้ฟ้าแดงเมื่อล้างสะอาดแล้ว
ก็หั่นตามยาวเอาเมล็ดออก
เพราะเราไม่ต้องการทานเผ็ดหรอก

ตั้งกะทะให้ร้อนใส่น้ำมันถั่วเหลืองเล็กน้อย 
 ใส่กระเทียมลงไปผัดแล้วก็ใส่เห็ดลงไปผัดพร้อมกัน 
 ใส่มะระ จากนั้นก็ใส่เกลือเล็กน้อย1/4ช้อนชาก็พอ
  แค่เห็ดสลดใส่น้ำมันหอย ใส่น้ำตาลสักครึ่งช้อนชา
อย่าให้หวานนำใส่น้ำมันงาเพิ่มความหอมสักหน่อย
ผัดเข้ากันดีแล้ว เติมน้ำเล็กน้อย ใช้น้ำสต๊อก
หรือถ้าไม่มีก็ใช้น้ำสะอาดก็ได้
  พอเดือดละลายแป้งข้าวโพดเล็กน้อย  
แล้วเทราดให้ทั่วคนเร็วๆ
  ใส่พริกชี้ฟ้าคนให้ทั่วแล้วดับไฟทันที

เสร็จแล้วจ้ามะระผัดน้ำมันหอยแสนอร่อย
   ลองทำทานกันนะจ๊ะ
ลงทุนไม่มากแต่ได้คุณค่าของอาหารครบถ้วน 





Create Date : 15 ตุลาคม 2554
Last Update : 17 กันยายน 2558 13:01:01 น.
Counter : 2290 Pageviews.

1 comment
(•‿•✿) อ่อนยวบเมือเจอสีสันเชียวนะจ๊ะ "เจ้ามะเขือยาว"



วันนี้เรามาผัดมะเขือยาวรับประทานกันดีกว่า 
 เมื่อก่อนนี้บ้านเราจะผัดมะเขือยาวใส่เต้าเจี้ยว น้ำตาลปี๊บ 
  แล้วโรยด้วยใบโหระพา ก็ถือว่าอร่อยแล้ว 
  แต่ปัจจุบันมีอะไรต่อมิอะไรชวนให้เราเอามาสร้างสีสันให้กับ
ผัดมะเขือยาวมากมาย แถมอร่อย
และให้คุณค่าทางอาหารเพิ่มขึ้นอีกมาก
ไม่ผิดกติกาหรอก เพราะเราชอบสีสันให้มันจ๊าป.....
ชวนรับประทาน
  เราจึงต้องเอาผักอย่างอื่นมาผสมด้วย...ก็เท่านั้นเองแหละ

เครื่องปรุงผัดมะเขือยาว...แสนอร่อยมีดังนี้ 
  มะเขือยาวจะเอาสีเขียวหรือสีม่วงก็ได้ตามชอบ
  แต่เลือกอ่อนหน่อยก็แล้วกัน
   แครอท เห็ดอะไรก็ได้ยกเว้นเห็ดหูหนู
ไม่ใส่เพราะมันไม่เห็นจะเข้ากันตรงไหนเลย
ใบโหระพา เต้าเจี้ยว น้ำมันหอย น้ำตาลปี๊บ กระเทียม

วิธีปรุงก็ไม่ยาก เนื่องจากมะเขือยาวอาจจะสุกช้า
  ดังนั้นเราจึงต้องช่วยให้มันสุกก่อนผัดถึงจะดี 
  อะไรต่อมิอะไรจะได้ไม่สุกเกินไปไงจ๊ะ
วิธีทำให้มะเขือยาวสุกก่อน ก็คือตั้งน้ำให้เดือด
ใส่เกลือเม็ดลงไปสักหน่อยใส่มะเขือลงไปต้ม 
 แค่พอสุกนะอย่างเคี่ยวให้เละหรือสุกเกินไป
พราะมันจะไม่อร่อยเวลามาผัด
   แค่พอสุกเมื่อผัดก็จะสุกเพื่มขึ้นจนพอดี  
 เพื่อคงไว้ซึ่งสีสันอันศิวิไลของมะเขือ 
   เมื่อเราตักขึ้นจากน้ำร้อนเราจึงควรน๊อคเขาด้วยน้ำแข็งซะเลย
   แค่เนี๊ยะสีเขาก็ไม่เปลี่ยนไปจากใจเราแล้วละ ฮ่าๆ

                กระเทียมทุบแล้วสับ เห็ดหั่นตามชอบแต่อย่าให้เล็กนัก
ใบโหระพาเด็ดเอาแต่ใบ และยอดอ่อน 
 แครอทซอยยาวพอประมาณ

ตั้งกะทะให้ร้อนใส่น้ำมันมะกอก
(ความจริงใช้น้ำมันถั่วเหลืองก็ได้ น้ำมันมะกอกมันแพง 
 ต้องใช้วิจารณะญาณในการซื้อมาใช้ด้วย
เพราะหากหลงไหลเธอเข้า 
  จะเป็นสาเหตุให้กระเป๋าสตางค์เบาได้ ฮิๆๆ)
พอน้ำมันร้อนใส่กะเทียมสับลงไป ผัดพอเหลืองแค่หอมๆ
ใส่มะเขือยาว ใส่แครอท ใส่เห็ด ผัดให้เข้ากัน
ใส่เต้าเจี้ยวไม่ต้องมากแค่ช้อนเดียวก็พอ ใส่น้ำมันหอย 
  ใส่น้ำตาลปี๊บหน่อย
ผัดมะเขือยาวต้องออกรสหวานนำแต่อย่ามาก
   ใส่น้ำสต๊อก หรือ น้ำสะอาดสักสามช้อนโต๊ะก็พอ
   ผัดให้เข้ากันชิมดูรสถ้าอ่อนเค็มใส่เกลือหน่อย
แต่อย่ามากเพราะทั้งเต้าเจี้ยว และน้ำมันหอย 
  ต่างก็แสดงความเค็มกันอยู่แล้ว 
  บางทีแทบจะไม่ต้องใช้เลยด้วย 
  รับประทานเค็มมากไม่ดีต่อไตนะจ๊ะ 
  เมื่อสุกใช้ได้ก็โรยด้วย ใบโหระพา
คลุกเคล้าให้เข้ากันด้วยความเร็วไฮสปีต 
   จากนั้นก็ดับไฟแล้วตักใส่จานรับประทานได้

แค่นี้แหละไม่ยากใช่ไม๊จ๊ะ ลองทำรับประทานกันดูนะ 
 เด็กๆอาจจะชอบเพราะมีรสหวาน 
  และคนไม่ทานมะเขือจะได้ลองชิมดู 
  อาจจะติดใจมะเขือยาวไม่รู้ลืมก็ได้  
 ที่แน่ๆ มื้อนี้เราก็ไม่เบียดเบียนชีวิตใดๆ
ได้บุญกุศลอีกต่างหาก 
หากจะทำเป็นเจก็อย่าใส่กระเทียม  

                 ขอให้ทุกท่านโชคดี มีความสุข สุขทั้งกาย สุขทั้งใจ 
 โดยทั่วหน้ากันนะจ๊ะ  



โชคดีที่ได้ลองทำมะเขือยาวผัด
อร่อยไม่รู้ลืมจริงๆ





Create Date : 27 กันยายน 2554
Last Update : 17 กันยายน 2558 13:08:19 น.
Counter : 900 Pageviews.

0 comment
<<<...โจ๊ก...จอมพลัง...>>>







โจ๊กจอมพลัง
...........

วันนี้เราเตรียมตัวล้างท้องเพื่อกินเจ กันแล้วนะ 
 อาหารชามแรกแห่งเทศกาลกินเจในปีนี้ ขอนำเสนอ 
 โจ๊ก...จอมพลัง ให้ลองทำกินกันในเทศกาลปีนี้นะจ๊ะ

สารพัดวัตถุุดิบที่เราต้องเตรียม ได้แก่ ข้าวสาร ข้าวเหนียว
ประมาณหนึ่งส่วนสามของข้าวสารที่เราใช้ ทั้งสองอย่างผสมกัน
แล้วต้มเคี่ยวให้เละเป็นโจ๊ก ขณะเคี่ยวควรใส่เกลือเม็ดลงไปหน่อย
   เราไม่ชอบใช้ปลายข้าวแบบร้านโจ๊กเขาทำขายกันหรอก
    เพราะข้าวไม่หอม ถ้ามีข้าวหอมมะลิซึ่งเป็นข้าวใหม่ยิ่งดีนะ
   แต่จะไปเอาที่ไหนล่ะ น้ำท่วมนาข้าวจนหมดแล้ว
   สงสารชาวนาจัง

เห็ดอะไรก็ได้ที่เราชอบ แต่เราใช้เห็ดหอมสด และเห็ดอื่นๆ
อีกสองอย่างเท่าที่มี จัดการล้างแล้วซอย

ผักโขมสด หน้าฝนนี้ผักโขมสดน่าเจี๊ยะ
  เราเลือกเอาอ่อนๆฟันฟางไม่ค่อยดี 
 ก้านแข็งไม่เอากลัวฟันหลุดติดออกมาเวลาเคี่้ยวน่ะ

แครอท ซอยบางแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็กๆ 
 ปริมาณตามความพอใจ 
  ใส่ให้สีสวยและมีคุณค่าต่อร่างกายเมื่อรับประทานด้วย

ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย น้ำมันงา พริกไทยป่น

วิธีทำ ต้มข้าวให้เป็นโจ๊กซะก่อน อย่าให้แห้งเกินไป
และก็อย่าให้เหลวเกินไปด้วย 
  เวลาต้มต้องใส่เกลือเม็ดลงไปแจมหน่อยเพื่อเสริมไอโอดินไงจ๊ะ
  อย่ามากนะมันจะเค็มระเบิดเชียวละ เมื่อข้าวใช้ได้แล้ว  
ใส่เห็ดที่ซอยแล้วลงไปเคี่ยวรวมสักพัก ใส่ซีอิ๊วขาว ใส่น้ำตาลทราย
นิดหน่อยเพื่อเสริมรสชาด ใส่น้ำมันงาสักหน่อยเพื่อความหอม
เมื่อเดือดพล่านอีกครั้ง ใส่ผักโขม ใส่แครอทซอย ลงไปคนให้ทั่ว
ชิมดูรสชาติพอใจแล้วดับไฟทันที เมื่อตักรับประทาน
จึงโรยด้วยพริกไทยป่นเพิ่มความหอมนิด 
   เสร็จแล้วจ้า โจ๊ก..จอมพลัง

ลองทำรับประทานกันในครัวเรือนนะจ๊ะ
  เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี อุดมด้วยวิตามินล้วนๆ นะจ๊ะ

ขอให้ทุกท่านประสบแต่โชคดี และมีโอกาสได้ทำโจ๊กจอมพลัง
รับประทานกันในครัวเรือนนะจ๊ะ สุขทั้งกาย สุขทั้งใจ จ้า......






Create Date : 25 กันยายน 2554
Last Update : 17 กันยายน 2558 13:15:08 น.
Counter : 1700 Pageviews.

0 comment
1  2  3  4  5  6  7  

tangkay
Location :
ชลบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [?]



(•‿•✿) พออายุเลยเลขหกฉันยกเครื่อง
มอบทุกเรื่องที่เคยรู้คู่ความเห็น
มอบประสบการณ์ผ่านพบจบประเด็น
ไม่ยากเย็นเรื่องความรู้ตามดูกัน
ฉันคนเก่าเล่าความหลังยังจำได้
แต่ด้วยวัยที่เหลือน้อยค่อยสร้างสรร
ยอมรับเรื่องเนตโซเชียลเรียนไม่ทัน
อย่าโกรธฉันแค่สูงวัยแต่ใจจริง
ด้วยอายุมากมายอยากได้เพื่อน
หลากหลายเกลื่อนทุกวัยทั้งชายหญิง
คุยทุกเรื่องแลกเปลี่ยนรู้คู่ความจริง
หลากหลายสิ่งฉันไม่รู้ดูจากเธอ ....
สิบปีผ่านไป.......
อายุเข้าเลขเจ็ดไม่เผ็ดจี๊ด
เคยเปรี้ยวปรี๊ดก็ต้องถอยคอยเติมหวาน
ด้วยเคยเกริ่นบอกเล่ามาเนิ่นนาน
ก็ยังพาลหมดแรงล้าพากายตรม
ด้วยชีวิตผ่านมาพาเป็นสุข
ยังสนุกกับการให้ใจสุขสม
อยากบอกเล่ากล่าวอ้างบางอารมณ์
แม้คนชมจะร้องว้า....ไม่ว่ากัน
ปัจจุบันเขียนน้อยค่อยเหินห่าง
ระบบร่างเปลี่ยนแปลงเหมือนแกล้งฉัน
เราคนแก่ตามแก้ไม่ค่อยทัน
ยักแย่ยันค่อยศึกษาหาข้อมูล
แต่ด้วยคิดถึงแฟนคลับกระชับมิตร
จึงต้องคิดตามต่อไปไม่ให้สูญ
ส่งความรู้คู่ธรรมะทวีคูณ
เพื่อเพิ่มพูนให้รู้กันฉันสุขใจ