ผิดไปแร๊ววว..
วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ หลุดตามระเบียบ น้ำหนักไม่เป็นอย่างที่หวังไว้ ด้วยเหตุผลหลายประการ (ปลอบใจตัวเอง) ทั้งการกินอาหารนอกบ้าน และไม่สามารถห้ามใจไม่ให้กินของที่ไม่ควรกินได้ ไม่เป็นไร..ฉันทำผิดเอง..
เมนูวันเสาร์ 29/8/52.. ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว เช้า : โฮลวีท 1 แผ่น (ไม่มีกาแฟ) เที่ยง : อาหารเวียดนาม (แหนมเนือง ปากหม้อญวน ทอดมันเวียดนาม หมี่กะทิ) กิน 2 คนไม่หมดห่อกลับบ้าน..เสียดายของ!! บ่าย 2 : เนสเย็น นม 0 % (ชงเอง) เย็น : อาหารเวียดนามที่ห่อกลับมาจากมื้อเที่ยง (แหนมเนือง+ทอดมันเวียดนาม)
เมนูอาทิตย์ 30/8/52..
ตื่นสาย จะ 10 โมงแระ ออกหากินเที่ยงเลยล่ะกัน..
เที่ยง : ส้มตำหอยดอง ปลาดุกย่าง 1 ตัว บ่าย 2 : ชาเย็นใส่อิคั่ว 1 แก้ว (นมไม่ 0%) บ่าย 3 โฮลวีท 1 แผ่น เย็น : ต้มจืดฟักเขียวหมูสับ 1 ถ้วย + ข้าวเหนียวถั่วดำ 1 ถ้วย < --- ไม่น่าเร๊ยยย
Create Date : 31 สิงหาคม 2552 |
Last Update : 31 สิงหาคม 2552 16:52:00 น. |
|
11 comments
|
Counter : 1370 Pageviews. |
|
|
|
ไม่ได้แวะมาเยี่ยมนานแล้วจ้ะน้องแมว สู้นะคะ