โปรตีนล้วนซีซั่น 2 วันที่ 2-3..11-12/7/52
วันที่ 11/7/52
เช้า : ทูน่าในน้ำเกลือครึ่งกระป๋อง เที่ยง : ปลานิลนึ่ง 1 ตัว + อกไก่ย่างครึ่งชิ้น บ่าย : กาแฟเย็น ใส่นมดัชมิล 0% กับสลิมม่า เย็น : อกไก่ครึ่งชิ้น (กั๊กไว้จากมื้อเที่ยง) + กึ๋นไก่ 2 ไม้ (กินกึ๋นดีนะ..จะได้มีกึ๋นขึ้นมาบ้าง)
วันที่ 12/7/52
เช้า : โยเกิร์ต Fat Free 0% 1 กระป๋อง (แช่ช่องฟรีซเป็นไอติมตามน้องหนอน.. อืม..อร่อยอ่ะ) เที่ยง : ไก่ย่างห้าดาวครึ่งตัว..เว้น ปีก+น่อง บ่าย : กาแฟเย็น ใส่นมดัชมิล 0% กับสลิมม่า เย็น : ปีก+น่องไก่อย่างห้าดาว 2 ทุ่ม : ไข่หวาน 2 ใบ (กินไข่แดงไปครึ่งใบ) ใส่นม Fat Free 0% แทนกะทิ + สลิมม่า.. อร่อยดีเหมือนกันแฮะ
ปล. 1. อยากกินเบเกอรี่อีกแล้วง่ะ.. เพิ่งนึกขึ้นได้ว่าช่วงหลุดกระจุยกระจาย ทำมั้ยยย..ทำไมไม่กินเบเกอรี่สักชิ้นสองชิ้นหว่า..ลืมได้ไงเนี่ย!!??
ปล. 2 วันนี้ไม่มีรูปมาลง..หาการ์ดรีดเดอร์ไม่เจอ..
ไข่หวานนมสด..
Create Date : 13 กรกฎาคม 2552 |
Last Update : 13 กรกฎาคม 2552 16:32:39 น. |
|
12 comments
|
Counter : 384 Pageviews. |
|
|
|