โปรตีน+ผักหญ้า ซีซั่น 2 วันที่ 4-5
หยุดเสาร์-อาทิตย์ทีไร โอกาสหลุดมีสูงงงง..และใช้สิทธิ์การหลุดไปเรียบร้อยแล้วด้วย
18/7/52
เช้า : ตำปู+น่องไก่ย่างไม่หนัง เที่ยง : เกาเหลาต้ำยำหมู+ลูกชิ้น บ่ายโมง : กาแฟเย็น ใส่นม 0% + สลิมม่า 5 โมงเย็น : ไข่หวาน 2 ใบ (กินไข่แดงครึ่งลูก) ใส่นม 0% + สลิมม่า 1 ทุ่ม : แตงโม 1 ชิ้น
19/7/52
ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว เช้า : ปูอัด 3 ชิ้น + โยเกิร์ต 0 % 1 กป. เที่ยง : ข้าวมันไก่ไม่หนัง 1 จาน+ข้าวต้มมัดไส้กล้วย 1 ห่อ <---ชัดเจน!! บ่าย : สลัดผัก 1 จาน 6 โมง : ปลาซาบะย่าง 1 ตัว + กาแฟเย็น ใส่นม 0% + สลิมม่า
สรุป!! ปิดจ๊อบโหมดโปรตีน+ผักหญ้า นน. ขึ้นมา 1.1 โล
Create Date : 20 กรกฎาคม 2552 |
Last Update : 20 กรกฎาคม 2552 16:56:17 น. |
|
11 comments
|
Counter : 345 Pageviews. |
|
|
|