Group Blog
 
All blogs
 
จะ..เข้มแล้วล่ะ








กรุงเทพฯ ฝนตก ตั้งแต่เมื่อคืน อากาศเย็นดีเหมาะแก่การนอนหลับเป็นอย่างยิ่ง ตื่นเช้ามาก็ยังตกอยู่..ไม่ได้แวะซื้อไรเลย ไม่อยากเปียก+แฉะ ก่อนเข้าออฟฟิศสิ่งเดียวที่สามารถซื้อได้คือ เนสกาแฟเย็น (ขาดไม่ได้แล้วมั้งสำหรับชีวิตนี้) แต่โชคดีที่เพื่อนแบ่งแซนด์วิชให้ 1 ชิ้น เป็นอันว่ามื้อเช้ารอดตัวไป..

วันนี้จะเข้มกับการลดอ้วนสักหน่อย ..ดูดิ..จะทำได้ขนาดไหน!!??


มาดูเมนูเมื่อวานก่อนดีกว่า..

เมนูวันพุธที่ 30 /9/52


ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว
เช้า : ข้าวกล้อง 2 ช้อน + น้ำพริกปลาสลิด
สาย : เนสเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว
เที่ยง : ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + กึ๋นไก่ย่าง 2 ไม้ แกงส้มผักรวมครึ่งถ้วย
บ่าย : เนสเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว
เย็น : ข้าวกล้อง 2 ทัพพี แกงส้มผักรวมครึ่งถ้วย + ผักกาดดองผัดไข่นิดหน่อย
ก่อนนอน : ยาคูลท์ 1 ขวด < --- อยากกิน





ส่วนเมนูด้านล่างนี้เป็นของวันนี้..

เมนูวันพฤหัสบดีที่ 1/10/52

ตื่นนอน : -
เช้า : แซนด์วิชทูน่าพริกไทยดำ 1 ชิ้น
สาย : เนสเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว
เที่ยง : งานยุ่งยังไม่ได้กิน
บ่าย 2 : ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ซุปหมูโวโน่ 1 ซอง
บ่าย 2 ครึ่ง : เนสเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว
3 ทุ่มครึ่ง : ข้าวหน้าไก่ทอดญี่ปุ่น (ชามใหญ่มาก) < -- สาเหตุที่กินดึก เพราะไปรอส่งเพื่อนที่สุวรรณภูมิ จริงๆ หิวตั้งแต่ 6 โมงแระ..ไม่น่าเลยยย







Create Date : 01 ตุลาคม 2552
Last Update : 6 ตุลาคม 2552 16:40:46 น. 10 comments
Counter : 207 Pageviews.

 
ที่นี่ก็ฝนตกไปไหนต้องพกร่มไปด้วยค่ะ เอาใจช่วยนะคะแมว


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:20:10:33 น.  

 
เชียงใหม่ก้อฝนตก อากาศน่านอนต่อเป็นอย่างยิ่ง

ดีว่าตอนเช้า ไม่ตก ไปทำงาน สบาย ๆ ค่ะ

จะเข้มแล้ว หมูแนนก้อเอาใจช่วยน๊า

สู้ ๆ ค๊า


โดย: หมูแนน วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:21:04:10 น.  

 
ติดกาแฟเหมือนกันเลย


โดย: saranrat วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:21:37:58 น.  

 
ตะเองลดแฟลงหน่อยน๊า เยอะเกินไปนิ๊ดแระเนี่ยะ มีผลต่อน้ำหนักมากมายเรย ไม่ก็หัดตัวเองดื่มกาแฟไม่หวานไปเลยจะได้ดื่มน้อยลงนะจ้ะ เป็นกำลังใจให้เสมอเลยน๊า สู้จ้า ^O^


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:22:14:24 น.  

 
อิอิ
เบื่อฝนตกจังเนอะ
เค้าเบื่อมากเลยอ่ะ แง..
ตะเองสู้ สู้ นะจ๊ะ
เข้ม เข้ม


โดย: emmycookie วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:22:21:34 น.  

 
เค้าก็ให้อยากกินแซนด์วิชทูน่าพริกไทยดำเหมียนกันแหละ


โดย: พะยูนศรี วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:8:10:48 น.  

 
แต่ก่อนเด็กอ้วนฯติดกาแฟสดมากๆเลยนะคะ ชนิดที่ว่าต้องกินทุกว้น สั่งทีไรก็เอาแบบหวานๆมัน(แก้วใหญ่) และยังไม่พอก็ไปซื้อชาเนสทีมาไว้ชงเองอีก(กินตอนเย็น) ชงเองจะได้ใส่หวานๆได้ซะใจแถมกินขนมหวานมากมาย ตามใจปากด้วย หลังจากนั้นก็เริ่มน้ำหนักขึ้น ตอนนี้งดเลยค่ะ กาแฟ ชาเนสทีเนี่ย เพราะตัวจะระเบิด พี่พยายามลดนะคะ เดี๋ยวจะเหมือนเด็กอ้วนฯ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:9:35:56 น.  

 
category_id=47&sid=14fd99f67ff91d3a3ef243331de32888" target="_blank">คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
สู้ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:9:54:55 น.  

 
ก้อหยังหวั่นไหว ว่าจะได้แค่ย้ายที่นอนหลับหรือเป่าว

กัวฝนตก อิอิ

สงสัยจะได้หันหลังถ่ายจริง ๆ แร่ะ อิอิ

เมื่อคืนก่อไปลันลากะเพื่อนมา เช้ามาพุงป่อง เชียวแร่ะ

เฮ้อ เราไม่เข้ม เราจะเที่ยว อิอิ


โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:13:55:22 น.  

 
เข้มแล้ว

เต็มที่เลย

โย้วๆ


โดย: หมูแนน วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:46:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

DolphinRoll
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add DolphinRoll's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.