โหมดโปรตีน ซีซั่น 2 วันที่ 5 14/7/52 ..ปิดจ๊อบ..
วันนี้ปิดจ๊อบโหมดโปรตีนล้วน ซีซั่น 2 ตอนเช้าออกมาก็ยังคงไม่เสบียงมาเหมือนเมื่อวาน
เช้า : เกาเหลาไก่ตุ๋น 1 ชาม ไม่กินหนังและผัก (เสียดายผักอ่ะ..แต่เดี๋ยวมันจะไม่เข้าสูตร) สาย : กาแฟดำสนิท 1 แก้ว เที่ยง : ปลาดุกย่างถลกหนัง 1 ตัว..
หลายวันมานี้ประชากรปลาดุกหายไปหลายตัวแระ
เย็น : ต้มข่าไก่นมสด 1 ถ้วยใหญ่.. (แอบกินสาหร่ายไป 2 แผ่น..อยากกินอ่ะ)
ต้มข่าไก่นมสด..กินหมดเร๊ยยยย
สรุป : ซีซั่นนี้ลดไป 1.6 โล..น้อยกว่าคราวที่แล้ว..ก็ OK. เพราะก่อนเริ่มครั้งนี้กลับไปบ้านนอกมา..กินเยอะเหลือเกิ๊นนนน..ยังคงไม่ไปไหนไกล เพราะเด้งไปเด้งมา..โหมดโปรตีน+ผักหญ้าอีก 5 วัน..คงต้องคุมให้ดี ให้ขึ้นน้อยที่สุด แต่ถ้าลงได้ก้อดี (ฝันไปเรื่อย)
Create Date : 15 กรกฎาคม 2552 |
Last Update : 15 กรกฎาคม 2552 17:24:41 น. |
|
15 comments
|
Counter : 556 Pageviews. |
|
|
|
ต้องลอก ต้องลอก
ลดได้เยอะแล้วนิ
ค่อย ๆ ทำไปเพื่อนใจเย็น ๆ
เค้าตามมาติด ๆ และ