ภารกิจเร่งด่วน 20 วัน..วันที่ 3
ภารกิจฟิชโช่ไฟท์บังคับ+ไฟลนก้นลดอ้วนให้ได้มากที่สุดภายใน 20 วัน วันที่ 3.. เมื่อเช้าขึ้นตาชั่งเรียกคะแนนนิยมกลับมาที่ 67 ปริ่มๆ 68 ได้อีกครั้ง หลังจากช่วงกินเจที่ผ่านมาน้ำหนักขึ้นไปที่ 69 เกือบ 70!! ถ้ากลับไปยืนที่เลข 7 อีกครั้ง..วิกฤตแน่ ตอนนี้ต้องรักษาน้ำหนักปัจจุบันไว้เพื่อลงไปที่ตัวเลขน้อยกว่านี้ให้ได้..เพราะไฟมันลนก้นร้อนขึ้นมาเรื่อยๆ แหล่วววววว
เมนูวันนี้ พฤหัสฯ ที่ 29 /10/52
ตื่นนอน : - เช้า : ผัดผักกาดดองใส่ไข่ครึ่งถุง+ไข่ขาวต้ม 1 ใบ สาย : แฟดำสนิท 1 แก้ว เที่ยง : โฮลวีททาทูน่ามายองเนส 1 แผ่น + ผัดผักกาดดองใส่ไข่ครึ่งถุง บ่าย : เนสเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว อีกแหล่ววววว..เอื๊อกกก เย็น : ....
Create Date : 29 ตุลาคม 2552 |
Last Update : 29 ตุลาคม 2552 15:22:08 น. |
|
15 comments
|
Counter : 400 Pageviews. |
|
|
|