โปรตีนล้วน ซีซั่น 3 วันที่ 3
โปรตีนล้วน ซีซั่น 3 วันที่ 3
22/7/52
ตื่นนอน : น้ำ+มะนาว 1 แก้ว เช้า : ไก่แดง (หมักกะผงหมักหมูแดง) 9 โมง : กาแฟดำสนิท 1 แก้ว บ่ายโมง : ไก่แดง <--ซ้ำักับมื้อเช้า บ่าย : ชาเขียวร้อน 1 แก้ว เย็น : น่าจะเป็นปลานิลต้ม <-- เปลี่ยนเป็นไข่ต้ม 3 ใบ (ไข่แดงครึ่งใบ) ปูอัด 4 ชิ้น กาแฟเย็น ใส่นม 0% + สลิมม่า 1 แก้ว และลูกพรุน 6 เม็ด
ไก่หมักผงหมูแดง
พิกัดวันนี้
Create Date : 22 กรกฎาคม 2552 |
Last Update : 23 กรกฎาคม 2552 17:44:09 น. |
|
9 comments
|
Counter : 338 Pageviews. |
|
|
|