ใจร่มๆ+นิ่ง..
<
ทำใจร่ม+นิ่งได้บ้างแล้ว หลังจากปลดปล่อยด้วยการคาราโอเกะ (ไม่ได้ร้องหรอก ดู MV อย่างเดี๊ยะ..เพราะเสียงแย่ขนาดเป็ดยังค้อนเร๊ยยย อายเค้า) แต่ขออร่อยกับ ข้าวผัดคะน้ากรอบปลาสลิดทอด, ส้มตำไข่เค็ม, กุ้งอบวุ้นเส้น,ไก่ย่างโบราณ..และสตอรว์เบอร์รี่ มาการิต้า..เอื๊อกกก!! ณ นครคารา รัชดา เมื่อคืนวันศุกร์ ..
วันเสาร์ 1/8/52
เสาร์นี้มื้อเช้าจัดว่าดีหรือแย่ (หรือเปล่า..ไม่แน่ใจ) มีข้าวมาผสมมั่วๆ ลงไปด้วย
เช้า : ต้มจืดวุ้นเส้น ไข่เจียวไชโป้ว ยำปลากระป๋อง ข้าว 1 ½ ทัพพี บ่ายโมง : โค้กซีโร่ครึ่งแก้ว (ซื้อมาแบ่งกินกะเพื่อน) บ่าย 2 : อาหารเวียดนามประกอบไปด้วย แหนมเนือง ส้มตำปูม้า คอหมูย่าง ยำขนมจีน ปากหม้อญวน <---หมดนี้กินกัน 3 คน 1 ทุ่ม : คาปูชิโน่เย็น 1 แก้ว
วันอาทิตย์ 2/8/52
เช้า : เนสเย็นหวานน้อย 1 แก้ว+พายมะตูม 1 ชิ้น เที่ยง : ปลาซาบะย่างครึ่งตัว บ่าย 2 : พายมะตูมอีก 1 ชิ้น บ่าย 4 : ปลาซาบะย่างอีกครึ่งตัว 6 โมง : ผัดไก่ใส่พริกหยวก 1 จาน 1 ทุ่ม : ซุปทูน่าใส่นม 0 %
3/8/52
มาเริ่มเช้าวันนี้กันบ้าง
ตื่นนอน : น้ำ 450 มิล.+พายมะตูม 1 ชิ้น (เสียดายของเหลืออยู่อีก 1 ชิ้น) เช้า : ตับ+หัวใจไก่ย่าง 2 ไม้ + สันในไก่หมักผงสะเต๊ะประมาณ 2 ชิ้น สาย : กาแฟดำสนิท เที่ยง : ต้มจืดไก่ใส่สาหร่ายวากาเมะ+ซุปหน่อไม้ 1 จาน บ่าย : กาแฟดำสนิท เย็น : XXX
ปล. 1 แปลก!! แต่จริงครับพี่น้องคร๊าบบบ..วันนี้น้ำหนักกลับมาที่ 68.5 แระ หลังจากเกาะติดที่ 69 ปริ่มๆ ไปที่ 70 มาหลายวัน.. (ช่วงวิกฤตแบบนี้ได้มาครึ่งโลเนี่ย Ok.. ดีใจค่อดดดด) เพราะฉะนั้น จะรีบปรับตัวปรับใจกลับมาเข้าโหมดโปรตีนให้เร็วที่สุด..ช่วยเชียร์ด้วยเน้ออออ..
ปล. 2 ยูนศรีกะอ้อมใจ รอเค้าด้วยนะ..
Create Date : 03 สิงหาคม 2552 |
Last Update : 3 สิงหาคม 2552 16:29:58 น. |
|
9 comments
|
Counter : 373 Pageviews. |
|
|
|
ของแบบนี้รอมะได้เฟร้ย
รีบตามมาละกัน
ชั่วโมงนี้
ใครไปถึงเลขห้าได้มีเฮ...