Group Blog
 
All blogs
 
ใจร่มๆ+นิ่ง..

<








ทำใจร่ม+นิ่งได้บ้างแล้ว หลังจากปลดปล่อยด้วยการคาราโอเกะ (ไม่ได้ร้องหรอก ดู MV อย่างเดี๊ยะ..เพราะเสียงแย่ขนาดเป็ดยังค้อนเร๊ยยย อายเค้า) แต่ขออร่อยกับ ข้าวผัดคะน้ากรอบปลาสลิดทอด, ส้มตำไข่เค็ม, กุ้งอบวุ้นเส้น,ไก่ย่างโบราณ..และสตอรว์เบอร์รี่ มาการิต้า..เอื๊อกกก!! ณ นครคารา รัชดา เมื่อคืนวันศุกร์ ..



วันเสาร์ 1/8/52

เสาร์นี้มื้อเช้าจัดว่าดีหรือแย่ (หรือเปล่า..ไม่แน่ใจ) มีข้าวมาผสมมั่วๆ ลงไปด้วย

เช้า : ต้มจืดวุ้นเส้น ไข่เจียวไชโป้ว ยำปลากระป๋อง ข้าว 1 ½ ทัพพี
บ่ายโมง : โค้กซีโร่ครึ่งแก้ว (ซื้อมาแบ่งกินกะเพื่อน)
บ่าย 2 : อาหารเวียดนามประกอบไปด้วย แหนมเนือง ส้มตำปูม้า คอหมูย่าง ยำขนมจีน ปากหม้อญวน <---หมดนี้กินกัน 3 คน
1 ทุ่ม : คาปูชิโน่เย็น 1 แก้ว


วันอาทิตย์ 2/8/52

เช้า : เนสเย็นหวานน้อย 1 แก้ว+พายมะตูม 1 ชิ้น
เที่ยง : ปลาซาบะย่างครึ่งตัว
บ่าย 2 : พายมะตูมอีก 1 ชิ้น
บ่าย 4 : ปลาซาบะย่างอีกครึ่งตัว
6 โมง : ผัดไก่ใส่พริกหยวก 1 จาน
1 ทุ่ม : ซุปทูน่าใส่นม 0 %



3/8/52

มาเริ่มเช้าวันนี้กันบ้าง


ตื่นนอน : น้ำ 450 มิล.+พายมะตูม 1 ชิ้น (เสียดายของเหลืออยู่อีก 1 ชิ้น)
เช้า : ตับ+หัวใจไก่ย่าง 2 ไม้ + สันในไก่หมักผงสะเต๊ะประมาณ 2 ชิ้น
สาย : กาแฟดำสนิท
เที่ยง : ต้มจืดไก่ใส่สาหร่ายวากาเมะ+ซุปหน่อไม้ 1 จาน
บ่าย : กาแฟดำสนิท
เย็น : XXX

ปล. 1 แปลก!! แต่จริงครับพี่น้องคร๊าบบบ..วันนี้น้ำหนักกลับมาที่ 68.5 แระ หลังจากเกาะติดที่ 69 ปริ่มๆ ไปที่ 70 มาหลายวัน.. (ช่วงวิกฤตแบบนี้ได้มาครึ่งโลเนี่ย Ok.. ดีใจค่อดดดด) เพราะฉะนั้น จะรีบปรับตัวปรับใจกลับมาเข้าโหมดโปรตีนให้เร็วที่สุด..ช่วยเชียร์ด้วยเน้ออออ..

ปล. 2 ยูนศรีกะอ้อมใจ รอเค้าด้วยนะ..











Create Date : 03 สิงหาคม 2552
Last Update : 3 สิงหาคม 2552 16:29:58 น. 9 comments
Counter : 232 Pageviews.

 
เฮ่ยยยยย
ของแบบนี้รอมะได้เฟร้ย
รีบตามมาละกัน
ชั่วโมงนี้
ใครไปถึงเลขห้าได้มีเฮ...


โดย: พะยูนศรี วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:14:04:02 น.  

 
จะคลานตามไปเลข 6 นะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:14:30:35 น.  

 
ร่มๆ ครับ ร่มๆ
อีก 2 วัน ก็ 67 แล้ว


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:15:38:34 น.  

 
ตามมาเร็วๆนะ รออยู่ อิอิ เอาใจช่วยจ้า แวะมาโฉบกาแฟ อิอิ


โดย: หมูดำ (kpap ) วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:15:52:01 น.  

 
เค้าว่าตะเองไม่ต้องเข้าโปรตีนก็ได้มั๊ง หม่ำแบบนี้ก็ลดแล้วนิ ทำเหมือนยักษ์อ้อมใจอ่ะ ...อาจจะถูกกับตะเองก็ได้น๊า เป็นกำลังใจให้เสมอ ต้องทำได้แน่นอจ้า จะช่วยลุ้นเลข 5 ให้น๊า

ปล. เค้าทำหมูแดงแล้วจ้า ชอบมากเรย เอาสันในหมูไร้มันมาหมักกับน้ำส้มหน่อยนึง หมักข้ามคืน หมูนุ่มสุดซู๊ดไปเรย


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:21:04:00 น.  

 
เอาน่ะ พี่ปลาแวะมาให้กำลังใจจ้ะ ยังไงก็สู้ไหวนะ อดทนจ้ะ มาสู้ด้วยกันนะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:22:22:36 น.  

 
หวัดดีจ้า
อิอิ ถ้าเป็นเราไปโอเกะนะ
ไม่ปล่อยไมค์แน่เลย
ถึงจะร้องไม่เพราะก็ไม่ปล่อย 555
ใจร่มๆนะตะเอง
สู้ สู้ จ้า...


โดย: emmycookie วันที่: 4 สิงหาคม 2552 เวลา:0:27:10 น.  

 
อิจฉาจังเลยค่ะพี่ หม่ำอาหารน่าหม่ำทั้งนั้นแต่น้ำหนักลง สงสัยออยต้องลองบ้างแล้ว แต่กลัวน้ำหนักมันจะไม่ลงเหมือนพี่อ่ะจิ แอบเซ็ง


โดย: jrom วันที่: 4 สิงหาคม 2552 เวลา:5:22:37 น.  

 
ถ้าตัวเองใจสู้เค้าก้อจารอนะ
แล้วก้อสัญญาอีกอย่างว่าเค้าจาไม่มีวันสบหมาดหยามเหยียดเย้ยหยันและถากถางตะเองเด็ดขาด สาบาน
เค้าจาปราพึดตนเยี่ยงนี้กับนังยูนเท่าน๊านน๊า
รีบตามมาให้ว่อง รอนานได๋วเปลี่ยนใจไปรอชั้นสี่ไม่รู้นะเอ้า หึหึ
ฝันก่อนนอนอีกแระตรู


โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 4 สิงหาคม 2552 เวลา:5:43:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

DolphinRoll
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add DolphinRoll's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.