ว้าวววว วันนี้น้องสาวพี่ปลาเริ่มต้นได้ดีค่ะ เก่งมาก ๆ ใจแข็งแบบนี้สวยแน่จ้ะ ชื่นชมนะคะที่อดทนกับมันฝรั่งได้ค่ะ ถ้าอดทนเก่งแบบนี้รับรองไปได้สวยจ้ะ
ขออนุญาตแนะนำนะคะ

9 โมงเช้า : ต้มจับฉ่าย 1 ชาม+ เนสกาแฟร้อนครึ่งแก้ว (อันนี้ดีค่ะ)

เที่ยง : ข้าว 2 ทัพพี ราดไข่พะโล้ 2 ฟอง (ไม่กินไข่แดง) +ผัดผักกาดดอง (จริง ๆ ไข่พะโล้ทานไข่แดงได้นะคะ ทานไข่แดง 1 ฟอง อีกฟองทานแต่ไข่ขาวก็ได้ค่ะ ผัดผักกาดดองประโยชน์น้อยและมีน้ำมันนะคะ ลองเปลี่ยนเป็นเกาเหลาดีไหมคะ อิ่มทนด้วย)
บ่ายโมง : เนสกาแฟเย็น 1 แก้ว (ติดกาแฟเย็นหรือเปล่าคะเนี่ย ถ้าเป็นโยเกิร์ตก็จะเยี่ยมค่ะ )
6 โมง : กึ๋นไก่ย่าง 2 ไม้ + สับประรด 2 ชิ้น (อันนี้ดีค่ะ )

(ถ้าเพิ่มโปรตีนเข้าไปอีกนิดจะอิ่มทน และลดได้ดีขึ้นนะคะ )
พยายามต่อจ้ะ

เริ่มต้นได้สวยละล่ะตะเอง
พยามต่อไปอีกหน่อย
เด๋วก็สวย
เชื่อเค้าดิ อิอิ...
(กล้าพูดโนะ)

ยินดีค่ะน้อง ไปค้นหามาปรับใช้ได้เลยค่ะ พี่ปลามีความสุขกับการได้เห็นน้อง ๆ ที่น่ารักในบล็อกนี้ มีกำลังใจต่อสู้นะคะ (แบบว่าอ่านแล้วย้อนคิดถึงตอนเมื่อวัยสาวง่ะ)
ไม่โกธรพี่ปลานะคะ ที่แวะมาวุ่นวายเรื่องเมนูอาหารน่ะ (แบบว่าพี่ปลาคนแก่นะคะ เห็นอะไรแล้วอยากบอกน่ะ)
แต่ที่ทำแบบนี้ ก็เพราะคำว่า รักน้องคำเดียวแหละค่ะ ถึงทำ

แหล่มเลยตะเอง เมนูดูดีนะวันนี้อ่ะ
ไอ้กาฟเย็นนี่สงสัยต้องหักดิบซะระมั๊ง
ชงกินเองหรือว่าซื้อกินอ่ะ
ถ้าชงเอง เอาแบบแก้วน้อยๆได้ป่าว
กินครั้งละปื้ดสองปื้ดพอหายอยาก
ถ้าซื้อมากินนี่กินแค่ครึ่งเดวได้ป่าว
ที่เหลือใส่ช่องแข็งไว้กินต่อ
ปล.ตะเองเอาไข่แดงไปทิ้งไว้ไหนอ่ะ
เค้าจาไปเก็บ อิอิ

เนสกาแฟ หรอ

เค้ามองเป็นโอวัลติน

อิอิ สู้สู้นะก๊ะ

มาเป็นกำลังใจค่ะ

ตอนลูกปิดเทอมน้ำหนักพี่ขึ้นมา 10.5 ต้องมานั่งลดอ้วน เวลาผ่านไป จากลูกเปิดเทอมจน ณ บัดนาว 3 อาทิตย์กว่าก็

ขจัดไขมันออกไป 5 โลแล้ว เหลือกักเก็บอีก 5.5 สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจกันนะคะ โชคดีคะ ที่คุณสามีไปได้ยาสมุนไพร

มาให้แม่มุกทานวันละ 12 เม็ด ตอนนี้ใกล้สวยแล้ว ท่องไว้นะคะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย

"ความอดทนมันช่างขมขื่น แต่ผลของมันหวานชื่นยิ่งนัก "ตอนอดอาหารให้นึกไว้ค่ะ มีความสุขมากๆๆนะคะ

หวัดดีจ้า
เค้าเป็นกำลังใจให้น๊า...
สู้ สู้ นะตะเอง
ช่วงนี้เค้ามะได้ลดล่ะ
กินไปเรื่อยเปื่อย อิอิ