ไม่เป็นไรค่ะ..กินเยอะก็เบิร์นออกได้น้า...

ไอ้ปั่นวงรีก็ Elliptical training นะแหละจ้า พี่เรียกตามน้องคนไหนสักคน

วันพี่กินเยอะไม่กล้าเขียนได ตัวเองเลยไม่เห็น ตั้งแต่ปลายกพ จนบัดนี้ พี่นน เท่าเดิมจ้า ไม่ลงสักขีด

สู้ๆๆๆจ้าออกกำลังกายเยอะๆๆนะ

หุหุ เหมือนเราเลย เราชอบตบะแตกมื้อเย็นบ่อยมาก ๆ อิอิ (ก็กลับบ้านมีแต่คนเรียกกินข้าว ต้องกลับบ้านตอนเที่ยงคืนรับรองหลับกันหมดไม่มีใครมาเรียกเรากินแน่นอน อิอิ)

ปล...อยากไปหาหมออีกค่ะ แต่ว่า ขอหายจากโรคก่อนจะดีกว่านะ อิอิ (กลับไปขอเบอร์หมอใหม่ ฮ่ะๆๆๆๆ)

ทอยเส้นก็เจอเหมือนกันค่ะช่วงวันหยุด โดยเฉพาะเวลาไปปาร์ตี้กับเพื่อนๆ หลุดประจำ แต่อย่าโทษตัวเองนะคะ ต้องเริ่มใหม่ให้เคร่งครัดกว่าเดิมแค่น้น สู้ๆ นะคะ จะเป็นกำลังใจให้ต่อไปค่ะ

น่ากินจังงงงงงอ่า หิวเลยยยย

อีฟอยากเห็นเลข 62 มากกว่าอ่ะ .. แงๆๆ

แล้วก็ อีฟไม่อยากไดกล้องแล้วอ่ะค่า 555

คง ขอเป็นตังค์ มากกว่า 5555 ..

ช่วงนี้หนนี้เยอะ จัด กร๊ากก

เมนูแต่ละอย่าง น่าโส้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย มากๆๆๆๆค่ะ

ปล. ถ้าเอาเหตุผลข้อนั้นมาตั้งไว้ข้อแรก ก็จะไม่สนุกสิคะ ... ให้แรกๆอ่านแล้วดูดีมีสาระ แล้วตีหัวด้วยข้อสุดท้าย 55555555555555+

เมืองไทยเรานี้มีของให้กินเยอะจริงๆ น่ะ

ชอบกินหนมปังใส้กรอกในเซเว่น กลับเมืองไทยที พาน้ำหนักกลับมาอย่างน้อยห้ากิโลทุกที

หนอนเศ้ราจัง

แตกแค่สองวัน น้ำหนักหนอนขึ้นบึมเรยอะค่ะ

ตอนนี้อยู่ในโหใดเศ้รามากมายยยย

..

หมดกำลังใจอย่างแรงงง

ทานเยอะจริง ๆ ด้วยนะจ้ะไม่เป็นไรค่ะ เมื่อพลาดไปแล้ว คิดได้ก็กลับตัวใหม่นะคะ ช้าเพื่อน ๆ เค้าจะไปนั่งสวยรอข้างหน้ากันหมดนะคะ พี่ปลากะเป็นที่ปรึกษาให้สวยยกชุดกันไปหลาย ๆ คนนะคะ ในรุ่นนี้ (เดี๋ยวตกรุ่นนะคะ อิอิ) แบบว่าตอนนี้ยังมีเวลาเข้าบอร์ดเยอะค่ะ ทำงานหน้าคอม เดี๋ยวไม่ว่างจะไม่ได้มาคอยเมนท์นะคะ ต้องฝึกเอาชนะตัวเองให้ได้นะคะ
มีต้มจืดหัวไชเทาน่ะพอได้ใจพี่ปลา (แต่หัวไชเทาเป็นผักมีแป้งเยอะ ) เปลี่ยนเป็นต้มจืดผักกาดขาว หรือต้มกระหล่ำปลีนะคะ ไม่เป็นไรเข้าโหมดไดเอดด่วนจ้ะ

หุหุ ไม่เป็นไร วันนี้ เบรคแตก ไปแล้ว
ไว้พรุ่งนี้ ค่อยทำโทษ ตัวเอง
โดย ออกกำลังกาย + กินน้อยลงเน๊อะ

เราปลอบใจตัวเองอย่างนี้ประจำ Y_Y

นี่นี่ ก้อเอาของที่ซื้อมาจากร้านอาซิ่มน่ะแหละ มาทำกินซะ แกงจืดไรก้อว่าไป ถั่วเน่าก้อกินได้ ซุปมิโสะใส่สาหร่ายด้วยนะ

แน่ะ ยังไม่อัพบล๊อกเลยนะค๊า
แหกกฎกระจายงี้มาเข้าสูตรพี่ปลาดีกว่าค่ะ ...... แล้วจะรู้ว่า ตายยยยยยยยยยยยยยยยยยยแน่ๆ
ก๊ากกกกกกกกกกกกกกๆๆ ... สู้ๆค่ะ

ไม่เห็นจะต้องอายเลยน๊า ........... มาอัพบล๊อกให้หายคิดถึงจะดีกว่าเยอะ

ช่วงนี้ไปบล๊อกไหนๆ ก็มีแต่คนเริ่มสูตรพี่ปลา ระวังจะอดใจเข้าสูตรนี้ไม่ไหวนะค๊า

หูย...สละน่ากินหลาย
สละมาทางนี้บ้างเด้อคร่ะเด้อ
น้ำหนักข้าเจ้าดิ่งพสุธาละเน่อปี้น้อง...โฮะโฮะ..