Diet.. อัพ 4 วัน เห็นรายการอาหารแล้วเซ็ง
อัพทีเดียว 4 วันเลย ทวนรายการอาหารแล้ว..บอกกับตัวเองได้คำเดียว "ต้องพยายาม+ตั้งใจมากกว่านี้นะย่ะหล่อน..ฉันล่ะหลอนทุกทีที่มองกระจก"
22/5/52
6 โมงครึ่ง : น้ำ 2 แก้ว
9 โมง : เนสกาแฟเย็นหวานน้อย 1 แก้ว
เที่ยง : ข้าวราดน่องไก่พะโล้ 1 น่อง + ผัดไชโปีวไข่
4 โมงครึ่ง : ลาบไก่+ข้าวเหนียวนิดหน่อย
2 ทุ่ม : ทูน่าในน้ำเกลือครึ่งกระป๋อง
23/5/52
9 โมงเช้า : ทูน่าในน้ำเกลือครึ่งกระป๋อง (เหลือจากเมื่อคืน)
บ่าย 3 โมง : เกี๊ยวน้ำ 1 ชาม ตามด้วยมันฝรั่งพริงเกิ้่ลประมาณ 10 ชิ้น
1 ทุ่ม : ข้าวหมูแดง 1 ห่อ (กินข้าวครึ่งนึง แตู่กินหมูหมดเลย..แฮ่ๆๆ)
24/5/52
9 โมงครึ่ง : น้ำ 1 แก้ว + มันฝรั่งพริงเกิ้ล 10 แผ่น
บ่าย 2 โมง : หมูผัดน้ำพริกเผาผักรวมราดข้าว 1 กล่อง
3 โมง : ขนมต้ม 4 ลูก
1 ทุ่มครึ่ง : ข้าว 1 ทัพพี + แกงเขียวหวาน เลือกกินเนื้อไก่กับยอดมะพร้าว+เนสกาแฟเย็นครึ่งแก้ว <--อดใจไม่ได้สักที..เฮ้อออ
25/5/52
6 โมงครึ่ง : น้ำ 600 มล.
8 โมงครึ่ง : ข้าว 1 ทัพพี + เห็ดหอมแห้งผัดพริกไทย+ไชโป๊วผัดไข่
เที่ยง : ข้าว 2 ทัพพี + ไข่พะโล้ 2 ใบ (ไม่กินไข่แดง) + แกงเหลืองปลาทู 1 ตัว
บ่ายโมง : เนสกาแฟเย็น 3/4 แก้ว..
เย็น : จะมาบอกทีหลังนะ (จะพยายามไม่ตามใจปากให้มากนัก..)
| Create Date : 25 พฤษภาคม 2552 |
| Last Update : 25 พฤษภาคม 2552 14:55:06 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 527 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
