Group Blog
 
All blogs
 
ภารกิจเร่งด่วน 20 วัน.. วันที่ 1









มีภารกิจไฟท์บังคับ (เพิ่งคอนเฟิร์มเมื่อบ่ายวันนี้เอง..จ๊ากกกก ) ให้ต้องปฏิบัติลดอ้วนให้มากที่สุด คือมีงานต้องไปต่างจังหวัดกลางเดือนหน้า (จะทำได้หรือเปล่ายังไม่รู้..รู้แต่ว่าตอนนี้เครียดดด!!) เหตุที่ต้องลดอ้วนให้ได้มากที่สุด เพราะภารกิจที่ว่านี้มีคอนเซปต์เรื่องเสื้อผ้าเข้ามาเกี่ยวข้อง แล้วหุ่นอย่างข้าพเจ้าเนี่ยหาไซซ์ยากส์ส์ส์อ่ะ ด้วยเวลาที่มีอยู่น้อยนิด 20 วันมันจะได้สักแค่ไหนกันล่ะเนี่ย ..
เอาฟร่ะ..ลองดูล่ะกัน

เมนูวันนี้ อังคารที่ 27 /10/52


ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว + น้ำสำรอง 1 ขวด
เช้า : แกงเลียง 1 ถุง ตับไก่ปิ้ง 2 ไม้ กึ๋น 1 ไม้
สาย : เนสเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว
เที่ยง : เกาเหลาราดหน้าไก่ผักรวม 1 ชาม
บ่าย : เนสเย็นหวานน้อย 2 อึก
เย็น : ต้มฟักกระดูกหมู 1 ถุง โฮลวีททาทูน่ามายองเนส 1 แผ่น ......







Create Date : 27 ตุลาคม 2552
Last Update : 28 ตุลาคม 2552 9:27:51 น. 10 comments
Counter : 182 Pageviews.

 
เอาใจช่วยให้ทำภาระกิจให้สำเร็จนะคะ


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:20:11:03 น.  

 
อีกตั้ง 20 วัน ไม่ยากหรอก ทำได้อยู่แล้วนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:20:25:42 น.  

 
สู้ๆๆจ้า...ต้องลดเนสกาแฟ แน่ๆๆเลยจ๊ะ.. ถ้าอยากลงนะ..

อย่าลืมออกกำลังกายด้วยน้า..

เป็นกำลังใจให้จ๊ะ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:20:54:07 น.  

 
แนวคล้ายๆกันพี่แมว แต่ออยจะมีทานแป้งบ้างในมื้อแรก สองมื้อหลังงดแป้ง จะเน้นโปร เสริมผัก ผลไม้ สู้ ๆนะพี่แมวอีก20วันต้องผอมสวยแน่ค่ะ


โดย: ออย (jrom ) วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:21:38:02 น.  

 
มาเอาใจช่วยในการลดความอ้วนให้สำเร็จค่า
เหมือนกันเลย ชอบกาแฟเย็นเหมือนกัน เลิกไม่ได้เลย


โดย: แอ่ม แอ๊ม (amvarin ) วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:22:38:11 น.  

 
ส้มก็ใส่ไชโป๊ค่ะ แต่แบะแซมันหาที่นี่ลำบากค่ะ สาดน้ำตาลซะ คิคิ
ส้มทานแบบคำนวณแคลลอรี่และออกกำลังประจำค่ะ ทานให้อิ่ม ไม่ทานจุกจิกค่ะ
เอาใจช่วยแมวค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:0:31:13 น.  

 
ภาระกิจไฟลนก้นแบบนี้ต้องทำให้ฮึดกว่าเดิมแน่นอน เอาใจช่วยให้ลดได้เยอะที่สุดน๊าตะเอง สู้ๆ จ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:1:41:27 น.  

 
แวะมาส่กำลังใจจ้า
ขอให้ สวยทัน ภารกิจนั้นนะคะ
สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:12:56:30 น.  

 
นับถอยหลัง 20..19..18 เคี๊ยกเคี๊ยก


โดย: พะยูนศรี วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:14:56:11 น.  

 
หวัดดีจ้า
ตะเองมีภาระกิจอะไรเหรอ
ดูน่าตื่นเต้นดีจัง^^
ยังไงก็สู้ สู้ นะจ๊ะ
ทำได้อยู่แล้ว เนอะ


โดย: emmycookie วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:15:25:40 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

DolphinRoll
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add DolphinRoll's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.