ศึกษารายละเอียดในเว็บไซด์นี้ อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้

//www.i-amagel.com/leader.php?id=salakchit

ดีใจด้วยค่ะที่ลดได้หลายกิโลแล้ว
บังเอิญได้เข้ามาอ่านทำให้รู้สึกว่าดีแฮะ การที่ทำไดอารี่ไว้ดูว่าเรากินอะไรไปบ้าง เดี๋ยวทำมั่งดีกว่า

แล้วมีออกกำลังกายด้วยไม๊คะ ถ้าออกกำลังกายด้วยน่าจะลดได้ดีกว่านี้
ขอโทษนะคะที่แนะนำ พอดีอ่านหนังสือมา (แต่ตัวเองก็ยังไม่ได้ทำ)

จาก 74 มา 69 นี่

นานอ่ะเป่า คะ

อยากเหงเลข 6 ข้างหน้าเหมือนกัน 5555

หวัดดีจ้า
ดีใจด้วยนะ
น้ำหนักลดแล้ว
หายป่วยเร็วๆนะตะเอง

โอ้เย... แตะเลข 6 แล้ว ต่อไปก็จะเป็นเลข 5 และ 4 (คงไม่ไปถึงเลข 3 นะคะ )

กินเยอะ กินน้อย ก็เขียนไปเถอะค่ะ ไม่ต้องอาย เราคนกันเองทั้งนั้น การเขียนไดอารี่จะได้รู้ว่าเรากินอะไรไปบ้าง ทำอะไรไปบ้าง ความรู้สึก ณ ขณะนั้นเป็นอย่างไร เราจะได้รู้จุดบกพร่อง และนำไปแก้ไขได้ถูกทางค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ

สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้

แวะมาเป็นกำลังใจให้เหมือนกันครับ

ดีใจด้วยคะ..เลข 6 ที่รัก..

เป็นอะไรมากหรือเปล่าคะ.เห็นว่าอาเจียนมื้อสุดท้าย..หวังว่าจะไม่เป็นอะไรมากนะคะ..

รักษาสุขภาพให้แข็งแรงควบคู่ไปกับลดน้ำหนักจะเจ๋งมากเลยคะ.. ^^