|
|
Diet..เรื่อยๆ แต่หวังผล
11/6/52
เมื่อวานกลับบ้านมืดไปหน่อย ไม่ทันอาอึ้มแกปิดร้านซะก่อน ไก่ที่วาดฝันไว้จะกินเอาโปรตีนเลยฟาล์วไป ทันใดก้อคิดขึ้นมาได้ หน้าปากซอยบ้านตอนเช้ามีร้านส้มตำนี่หว่า ซื้ออกไก่ย่างล่ะกัน แทนกันได้อยู่หรอกน่า..จะซื้อหนมปังโฮลวีทของฟาร์มเฮ้าส์..ไปมา 2 เซเว่นแระ กรำ..ดันหมดซะงั้น!!
ระหว่างนั่งทำงานก้อคิดๆ จนปวดหัวคิดทำไงให้น้ำหนักมันกระเถิบลงได้บ้าง หลังจากแ่ช่อิ่มอยู่ที่ 69-70 อยู่นานแระ เลยคิดวิธีง่ายๆ (ที่น่าจะคิดได้ตั้งนานแล้ว) ได้มา 1 อย่าง คือ ก่อนกินข้าวเที่ยงจะกินน้ำสัก 1 แก้วใหญ่..เอาแค่นี้ก่อน แล้วไว้สะดวกมากกว่านี้..จะลุยให้หนักเลย<-- ฝันอีกแระ
เหตุีที่ี่่ไว้ให้สะดวกก้อเพราะวันอาทิตย์-จันทร์ ที่ 14-15 นี้ต้องไปสัมมนาที่นครนายกอีกแระ..คาดว่าอาหารการกินคงจะอุดมสมบูรณ์และพรั่งพร้อมเป็นแน่..มีเรื่องมาทดสอบจิต (ตก) อีกแร๊ววว
มื้อเช้าวันนี้
6 โมงครึ่ง : น้ำ 2 แก้ว
9 โมง : แครอทลวก+ไข่ต้ม+อกไก่ย่างครึ่งอก (ราดน้ำจิ้มสุกี้)
11 โมง : น้ำ 1 แก้วใหญ่ (หรือเปล่า..แต่จุกอ่ะ)
เที่ยง : ข้าว 1 ทัพพี + ผัดขิงไก่+อกไก่ย่าง (แ่บ่งจากเมื่อเช้า) <-- กิน 2 คนกับเพื่อนที่ออฟฟิศ
บ่ายโมง : ชาเขียวร้อน 1 แก้ว
เย็น : น่าจะเป็นสลัดเพราะซื้อเตรียมไว้แล้ว<
| Create Date : 11 มิถุนายน 2552 |
| Last Update : 11 มิถุนายน 2552 18:04:28 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 667 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: ToY (tiny  ) วันที่: 11 มิถุนายน 2552 เวลา:20:54:45 น. |
|
|
|
| โดย: jrom วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:4:41:52 น. |
|
|
|
| โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:13:00:37 น. |
|
|
|
| โดย: under-star วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:17:02:48 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
น้ำสลัดเช่นกัน ถ้าเป็นไปได้ให้ทำเองนะคะ หรือจะใช้วิธีจิ้มๆ เอา ไม่ราดลงไปทั้งถ้วย ...ไขมันและแคลลอรี่สูงมากมายเลยค่ะ
ปล. เนื้อสัตว์ถ้าเป็นไปได้เลือกตรงส่วนอกที่ไม่มีไขมันจะดีที่สุดค่ะ หนังเอาออกด้วยน๊า
สู้ๆ ต่อไปค่ะ อีกไม่นานก็จะสวยแล้วแน่นอน....