แวะมาลงชื่อบล็อกใหม่ค่ะคุณธัญ
วันนี้คุยไม่เยอะที่บล็อกคุณก๋านะคะ

เดินทางโดยสวัสดิภาพนะคะน้องธัญ

ตอนนี้พี่ก็กลับมาเดินออกกำลังอีกครั้งเช่นกันค่ะ
ช่วงนี้อากาศดีเหมาะกับการเดินนะคะ

สวัสดีครับ
ขยันจังครับ ที่ไหนครับนี่ วิวสวยดี
แต่...วันนี้วันหยุดนะค้าบบบ ผมนอนตีพุงอยู่บ้านค้าบบ

วิวสวยมากเลยครับพี่ธัญ
ถ้าผมไปเดิน น่าจะถ่ายรูปมากกว่ากำลังกายครับ 555

เจอวิวแบบนี้ ผมหยุดถ่ายรูปแน่นอนครับ

สวัสดีครับคุณธัญ

คุณธัญถ่ายรูปได้สวยดีครับ

หากิจกรรมอื่นทำควบระหว่างเดินด้วยก็จะทำให้เราเดินได้มากขึ้น ช่วงนี้ดูแล้วหลายๆ คนก็ดูเหนื่อยๆ แบบไม่ค่อยไหวกันเหมือนกันนะ ทางนี้ก็เหมือนกัน

ฝุ่นกลับมาอีกแล้วครับ วันไหนค่าสูงมากก็ต้องงดเดินวิ่งครับ
เดินทางปลอดภัยครับ

วิวสวยๆช่วยให้การเดินเพลิดเพลินด้วยนะคะ
ภาพสวยมากค่ะพี่ธัญ

ราตรีสวัสดิ์นะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

แวะมาลงชื่อเสร็จ
ต้องไปชงกาแฟดำค่ะคุณธัญ

ใช่เลยครับพี่
โลกไม่ได้วุ่นวาย
ใจเราต่างหากที่วุ่นวายจริงๆครับ

เดินทางโดยสวัสดิภาพครับพี่

สวัสดียามบ่ายค่ะ พี่ธัญ

เยี่ยมมากเลยค่ะ ได้เดินต่อเนื่อง
ช่วงนี้น้องก็ได้เดินต่อเนื่องเหมือนกันค่ะ
จับมือเดินไปด้วยกันค่ะพี่

เมื่อวานน้องได้หยุด น้องไม่ได้ไปไหนเลยค่ะ
กิน นอน เล่นโทรศัพท์ วนลูปไปจนเย็นค่ะ 555
ได้พักในรอบ4เดือน เย็นนี้ไปเดินต่อค่ะ
นี่น้องก็ถอยรองเท้าเดิมมาใหม่อีกคู่แล้วค่ะ
บ่งบอกว่าจริงจัง จริงๆนะ 5555555

คิดถึงทุกวันนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

บรรยากาศดีมากเลยครับ อิจฉาวิวใกล้บ้านพี่ธัญ
แถวคอนโดผมสวยสุดก็สวนรถไฟเองมั้ง
รอชมทริปสุโขทัยนะครับ

เม้นท์เหมือนที่บล็อกคุณก๋าเลย
แวะไปอ่านเม้นท์คุณธัญทุกวัน
มันน่ากลายเป็นกิจวัตรไปแล้ว
มีความสุขมากมายวันนี้เช่นกันค่ะ

สวัสดียามสายค่ะ พี่ธัญ

เช้านี้น้องแวะซื้อแฟสดหวานมาค่ะ
จิตวุ่นวายแต่เช้าค่ะ กำลังนั่งปรับจิตอยู่
ยุบหนอพองหนอ ชีวิตคนหนอ ค่อยๆปรับค่อยๆปลง

ช่วงนี้มีวินัยขึ้นค่ะ ได้เดินสม่ำเสมอ
ต้องปรับเรื่องกินใหม่สักทีค่ะ นี่ยังไม่เริ่ม แหะๆ

คิดถึงทุกวันนะคะ

สวัสดีครับพี่ธัญ

ยุคนี้มีมือถือใช้ถ่ายภาพได้
สะดวกสบาย แชร์ง่ายมากๆเลยนะครับ
นึกถึงสมัยก่อนต้องแบกกล้องตัวใหญ่ไปทุกที่เลย

ยึดมั่นถือมั่น
คำนี้คำเดียว
ทำให้คนเป็นทุกข์จากการปล่อยไม่ได้กันเยอะมากจริงๆครับ

เอาเท่าที่ทำไหว แต่ค่อยๆ เพิ่มเอาตามความเหมาะสมดีกว่า ส่วนหนึ่งอาจต้องดูสภาพอากาศ และปัจจัยอื่นๆ ด้วยล่ะนะ

สวัสดีครับ คุณธัญ

ช่วงนี้เชียงใหม่มีงานชมดอกไม้สวยๆ ครับ
อากาศกำลังดีครับ แต่ก็มีฝุ่นอยู่บ้าง
ได้เดินออกกำลังกายกับคุณพ่อคุณแม่เกือบทุกวันที่บ้านครับ

ผมช่วงนี้ลองหยุดยาไปตัวหนึ่งครับ คุณหมอบอก
ว่าหยุดได้ ก็ปรับตัวอยู่ครับ มีอาการเวียนหัว
ไม่สบายบ้างครับ แต่อาการโดยรวมดีขึ้นครับ

อาหารจานเห็ดต๋าก็ชอบด้วยค่ะพี่ธัญ
ต่างชนิดก็อร่อยต่างกันนะคะ

ขอบคุณพี่ธัญมากค่ะสำหรับกำลังใจ
พี่ธัญมีความสุขสดชื่นทุกวันเช่นกันนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

กาแฟวันนี้จะแตกแบ็งค์พัน
เลยไปซื้อกาแฟกระป๋องบวก
นมรสกาแฟสองขวดมาผสม
แล้วดื่มค่ะคุณธัญ อย่างไรเสีย
ก็คงไม่เสาะท้องแบบคุณธัญแน่ๆ
มีความสุขมากมายวันนี้ค่ะ

สวัสดีครับพี่ธัญ

ยินดีมาก ๆ ครับที่พี่ธัญได้กลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง
การเริ่มต้นมันจะยากซักหน่อย แต่ถ้าเริ่มได้ จะติดใจยาวๆ เลยครับ
ทีนี้ ลุกออกไปออกกำลังกายได้สบายๆ เลย

เริ่มต้นด้วย 2 กิโล ไม่น้อยเลยครับ กำลังสดชื่นเลย
ของแถมจากการออกมาออกกำลังกาย คือได้สูดอากาศดีๆ ถ้าไม่มีใครเผาหญ้านะครับ 5555
ผมละสาปคนเผาหญ้า อากาศกำลังดีๆ แค่ภูมิแพ้ก็แย่แล้ว ยังจะเผาหญ้าให้จมูกพังคอพังอีก
ดูแล้ว อากาศที่บ้านพี่ธัญดีเลยครับ สดใสๆ ผมก็ชอบช่วง Twilight ครับท้องฟ้าสวยดี

เดินทางไปสุโขทัยให้สนุก ราบรื่นนะครับพี่

นี่ผมหายป่วยแล้วครับ ภูมิแพ้เล็ก ๆ น้อยๆ น้ำมูก ไอ ไม่ถือว่าป่วย 55555 ถือว่าปกติครับ 5555
ตอนนี้เลยกลับมาออกกำลังกายวิ่งลู่ในบ้าน กับเวทช่วงกลางคืน หลับสบายดีครับ
เพราะก่อนหน้านี่มีปัญหาเรื่องการนอน นอนไม่ค่อยหลับจากเครียดแล้วสมองค้าง ปกติผมเคลียร์สมองได้ตลอดนะครับ 5555 ช่วงนี้น่าจะเยอะจัด
เพราะงานราษฐ งานหลวง เต็มมมมไปหมด

รักษาสุขภาพด้วยนะครับพี่ธัญ

ดูอาการน่าจะอาหารเป็นพิษนะครับพี่ธัญ
ขอให้หายเร็วๆกันทั้งคู่เลยนะครับ
วันก่อนแม่ของพี่หนักงานที่ร้านก็ท้องเสียครับพี่
หมอบอกว่าติดจากเด็กรึเปล่า
เป็นเชื้อตัวทีเ่ด็กเล็กจะเป็นมกาที่สุดเลยครับ
กำลังระบาดเลยในตอนนี้

ขอให้คุณธัญและคุณแม่หายป่วยด้วยนะครับ

สวัสดดีค่ะพี่ธัญ น้องก็เพิ่งจะเริ่มมาเดินกับเขา
ตามรอบพี่ๆ นี่ล่ะ เดินในหมู่บ้านนี่แหละค่ะ
เดินถนน ทะลุซอยนั้นซอยนี้ค่ะ
แต่ว่าเดินได้แค่เสาร์อาทิตย์เพราะวันธรรมดา
น้องกลับไปมันมืดแล้ว ยุงเยอะ และก็หลอนๆ
เพราะคนน้องค่ะ บ้านน้องนี่ ตจว นนทบุรี
ทุ่มครึ่งนี่คือเข้าบา้นกันหมดแล้วอ่ะ 555+

เห็นเม้นพี่ธัญบอกอาหารเป็ฯพิษกัน
หายไวๆนะคะพี่

เดินออกกำลังกายได้ภาพสวย ๆ มาฝากด้วย
3 in 1 เหมือนกาแฟเลยนะคะ ได้ออกกำลังกาย ได้ภาพวิวสวย ๆ ได้สุขภาพดี ๆ ด้วยค่ะ

---------------------------

คุณพ่อเจริญอาหาร คงเพราะอาหารถูกปาก
ก็ดีนะคะ ดีกว่ากินน้อย เป็นห่วงมากกว่าค่ะ

อ้าว อุ๊ย เหมือนอาจารย์เต๊ะ จะไม่เห็นบล้อกนี้ครับ

ช่วงนี้ อาจารย์เต๊ะ ก้ไม่ได้ไปขี่จักรยานเลย มัวแต่ตัดต้นไม้ปลูกต้นไม้เรื่อยเปื่อย
เห็นคุณพี่ธัญ ขยันเดินออกกำลังแบบนี้
เดี๋ยวต้องเอาจักรยานออกไปขี่มั่งดีกว่า เป็นโรคกลัวน้อยหน้า นะครับ แฮร่ ฮ่าๆๆ

ว่าแต่ว่าอุตส่าห์เดินออกำลัง ได้ลดไปหลายแคลอรี่ แล้วทำไมมาเติมกาแฟหวานมัน เพิ่มเข้าไปอี้กกละคร้าบ ไม่เอาซิคร้าบ ฮ่าๆๆ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

หวัดดีค่ะคุณธัญ
มาทักกันวันนี้ต้องกาแฟดำเช้า
หลังอาหารนะคะ
มีความสุขมากมายวันนี้ค่ะ