Reach for the star : ฉันเป็นเพียงมนุษย์ ที่แหงนหน้ามองดูท้องฟ้าและฝันเอาไว้ว่า สักวันจะกลายเป็นดวงดาว
บ่นกับตัวเอง
ลูกชายสุดเลิฟ
คุณแม่ลดพุง
คุณแม่ in salon
My Musics
<<
เมษายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
28 เมษายน 2553
สัปดาห์ที่ 4 และ 5 : ในที่สุดก็แตะเลข 75
1 เดือนกว่าๆ ผ่านไป
จิตใจไม่ปกติ
กางเกงเริ่มหลวม
ในที่สุดก็พาตัวเองมาจนถึงเลข 90 จนได้
ผ่านไป 20 วันก็แล้ว....
เพื่อนสนิทจะแต่งาน!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
คำนวนพลังงาน คิดแล้วปวดหัวจัง
หรือจะกินแค่โยเกิร์ตดีน้า??
กลับมาตายรัง
เดือนมีนาคมแล้วพี่น้อง
ลองลดอีกสักครั้งเถอะ
สัปดาห์ที่ 23 : ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น
สัปดาห์ที่ 22 : เว้นวรรค
สัปดาห์ที่ 15 : เล่นน้ำ
สรุปผล 3 เดือน
สัปดาห์ที่ 13 : ปวดเข่า
สัปดาห์ที่ 10 : เริ่มต้นเดือนที่ 3
สัปดาห์ที่...เอ่อ 8 : หนูทำอะไรผิดหรอค้า??
สัปดาห์ที่ 8 : จะลดหรือไม่ลด
สัปดาห์ที่ 4 และ 5 : ในที่สุดก็แตะเลข 75
สัปดาห์ที่ 4 : คุณคะ
สัปดาห์ที่ 3 : เริ่มงดแป้ง
สัปดาห์ที่ 2 : บันทึกเตือนความจำ
สัปดาห์ที่ 1 : ยังไม่คืบหน้าอีกตามเคย
ภารกิจใหม่
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 10 : น้ำหนักลดลงไป 2 กิโล
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 9 : ออกกำลังกายวันแรก
ไม่ได้มาส่งรายงาน เข้ามาบ่น บ่น บ่น
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 8 : 2 เดือนผ่านไป
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 7 :
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 6 : ป่วย
รายงายความคืบหน้า ครั้งที่ 5 : เท่าเดิม
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 4 : กลับบ้าน
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 3 : ไปชั่งมาแล้ว
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 2 : วันนี้ไม่รอด
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 1 : เริ่มแดนซ์แล้วค่ะ
เฮ้ย!!!...อีก 4 เดือนจะสิ้นปีแล้วน้า
แล้วก็ผ่านไปอีกสองวัน
ผ่านมาสามวัน
ตั้งสติก่อนสตาร์ท ซีี้ซั่นสอง!!!
โปรเจ็คใหม่
นับถอยหลัง 100 วัน : เหลืออีก 10 วัน
นับถอยหลัง 100 วัน : เหลืออีก 40 วัน
นับถอยหลัง 100 วัน : 40 วันผ่านไป
นับถอยหลัง 100 วัน : ผ่านมาแล้ว 30 วัน
นับถอยหลัง 100 วัน : วันที่ 20
นับถอยหลัง 100 วัน : วันที่ 10
นับถอยหลัง อีก 100 วันจะถึงวันเกิด
ลดน้ำหนักวันที่ 97
ลดน้ำหนักวันที่ 94 : กลับมายืนจุดเดิม
ลดน้ำหนักวันที่ 69 : ไม่อยากจะเริ่มต้นใหม่ทุกวัน
ลดน้ำหนักวันที่ 67 : สรุปรวบยอด 3 วันที่ผ่านมา
สรุปผลลดน้ำหนักเดือนที่ 2
ลดน้ำหนักวันที่ 55 : 25 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 51 : 21 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 50 : 20 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 49 : 19 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 46 : 16 ธ.ค. 2551 วันนี้หวยออก
สรุปผลลดน้ำหนักเดือนที่ 1
ลดน้ำหนักวันที่ 27 : 27 พ.ย. 2551 (กำลังลดน้ำหนักอยู่จริงๆหรอ?)
ลดน้ำหนักวันที่ 22 : 22 พ.ย. 2551 (วันนี้ไม่ได้ลด)
ลดน้ำหนักวันที่ 21 : 21 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 20 : 20 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 19 : 19 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 18 : 18 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 17 : 17 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 16 : 16 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 15 : 15 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 14 : 14 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 11 : 11 พ.ย. 2551 (ยังคงกินแหลกอยู่)
ลดน้ำวันวันที่ 9 : 9 พ.ย. 2551 (กินแหลก)
ลดน้ำหนักวันที่ 8 : 8 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 7 : 7 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 6 (6 พ.ย. 2551)
4 วันผ่านไป
อย่านับเลยว่าครั้งที่เท่าไหร่ เพราะเริ่มต้นใหม่ก็ยังไม่สาย
12 วันผ่านไป
18 ก.ย. 2551
เริ่มใหม่ที่ 75 กิโลกรัม : เริ่มบันทึกกิจกรรม+อาหารการกินลงบล๊อกวันแรก
ลั้ล...ลา~~~!!!
วันนี้ไม่มีหัวข้อ
หายไปนาน
หยุดนิ่ง
ออกกำลังกันเถิดพี่น้อง
เริ่มต้น นับ 1 ใหม่อีกครั้ง
29-30 เมษายน 2551 กลับมาทบทวนตัวเอง
My diet start!!!...........Go!! Go!! Go!!
ตั้งสติก่อนสตาร์ท พรุ่งนี้เรามาลดน้ำหนักกันเถอะ
สัปดาห์ที่ 4 และ 5 : ในที่สุดก็แตะเลข 75
น้ำหนักของฉันลงมาแตะที่เลข 75 มาตั้งแต่กลางสัปดาห์ที่ 4 โดยขึ้นๆลงๆ อยู่ระหว่างเลข 75-76 และในสัปดาห์นี้ก็ลงมานอนนิ่งอยู่ที่เลข 75 อย่างสมบูรณ์
เป็นเลข 75 ที่ฉันทั้งดีใจและกังวลใจ
หลังจากน้ำหนักแตะที่ 80 มานาน การที่ได้เห็นเข็มตราชั่งชี้ที่เลข 75 ย่อมดีใจเป็นธรรมดา แต่ฉันก็กังวลใจเพราะ ภายใน 2 ปีที่ผ่านมานี้ ทุกๆครั้งที่ฉันลดน้ำหนัก น้ำหนักมันจะลงมานอนนิ่งที่เลข 75 อย่างไม่ย่อมขยับลงไปมากกว่านี้อีก ไม่ว่าฉันจะใช้วิธีอะไร
และนี่คือสิ่งที่ฉันกังวล น้ำหนัก 75 มาเกือบสองอาทิตย์แล้ว ถ้ามันไม่ยอมลงอีก แล้วฉันควรจะทำอย่างไร?
ฉันยังคงงดแป้งอยู่อย่างเดิม แต่ก็ไม่ได้เคร่งครัดมากเท่าอาทิตย์แรกๆ ในแต่ละวัน ฉันยอมให้ตัวเองกินแป้ง กินขนมบ้าง ในปริมาณที่ไม่มากเกินไป แต่เรื่องออกกำลังกาย ดูเหมือนว่าตั้งแต่หลังสงกรานต์เป็นต้นมา ฉันก็ไม่ได้จริงจังกับมันมากเท่าเดิม
ดังนั้น ภารกิจใหม่ของฉันในเดือนพฤกษาคมที่จะถึงนี้ คือ การพาน้ำหนักของตัวเองข้ามผ่าน ด่านสุดหินที่มีชื่อว่า 75 ลงมาแตะที่เลข 70 ให้ได้อย่างสวยงาม โดยการเคร่งครัดกับอาหารให้มากขึ้น และเพิ่มความพยายามอย่างหนักในการออกกำลังกายให้มากขึ้นและหนักขึ้นกว่าเดิม (ซึ่งฉันก็ยังไม่แน่ใจว่าจะทำอะไร)
ขอกำลังใจอย่างรุนแรงด้วยนะคะ
Create Date : 28 เมษายน 2553
Last Update : 28 เมษายน 2553 12:30:07 น.
9 comments
Counter : 559 Pageviews.
Share
Tweet
ดีใจด้วยคร๊าาา เด๋วพรุ่งนี้ก็ลดลงอีกนะค่ะ สู้ๆ จร๊าา
โดย:
maesnake
วันที่: 28 เมษายน 2553 เวลา:12:41:58 น.
ลองพยายามออกกำลังกายดูนะครับ
เอาเป็นวิ่งสัปดาห์ละหนึ่งถึงสามครั้งก็ได้
งดอาหารไขมัน และน้ำตาลสูง
ตอนเย็นอาจรับประทานเป็นผลไม้เช่นแอปเปิ้ล
หรือน้ำเต้าหู้ ใส่พวกบุก(พวกนี้จะไปพองในท้อง
ทำให้เรารู้สึกอิ่มง่ายขึ้น)
ลองดูนะครับ
ที่สำคัญอย่าลืมออกกำลังกาย
ผมเคยหนักถึง 91 ฮะ
ตอนนี้ลดมาเจ็ดสิบกลางๆ
เอาใจช่วยครับ
โดย:
เราหล่อมาก
วันที่: 28 เมษายน 2553 เวลา:12:54:05 น.
เป็นกำลังใจให้นะค่ะสู้ ๆ ค่ะ
โดย:
รักเธอหมดใจ
วันที่: 28 เมษายน 2553 เวลา:14:37:58 น.
แวะมาส่งกำลังใจจ้า สู้ๆ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 28 เมษายน 2553 เวลา:14:54:13 น.
Let's go. 70
โดย:
pa_jeab
วันที่: 28 เมษายน 2553 เวลา:14:57:48 น.
มาส่งกำลังใจ ให้ได้70ตามที่ตั้งใจนะค่ะ สู้ๆ
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 28 เมษายน 2553 เวลา:15:16:23 น.
หวัง 70 เช่นกันจ้า
แต่หนทางมันไกลกว่ากันจังแฮะ
มาให้กำลังใจมากมายเลนนะคะ
โดย:
mentalk
วันที่: 28 เมษายน 2553 เวลา:15:33:14 น.
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ ถ้าตั้งใจลดได้แน่นอนค่ะ
โดย:
under-star
วันที่: 2 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:06:47 น.
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ
เราว่าลองลดของกินเล่นดูนะ กินอาหารเป็นมื้อๆ 3 มือเท่านั้น พวกขนมระหว่างวันทานให้น้อยที่สุดค่ะ (งดเด็ดขาดได้เลยจะดีมาก) กาแฟก็ห้ามกินค่ะ ใจร้ายไปหรือเปล่าเนี่ย? เหอๆ
คุณ Nephthys ซีรีส์ Parasol Protectorate (Soulless, Changeless, Blameless) ยังใหม่อยู่ค่ะ อาจจะต้องรออีกสักพักคงมีใครเอาเข้ามาแปล มาตอกย้ำอีกทีถึงที่ว่าสนุกจริงๆค่ะ (ยั่วๆ 555+)
โดย:
@Dakki_Chan@
วันที่: 15 พฤษภาคม 2553 เวลา:0:13:19 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog
[
?
]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
The Fattest Lady : ช่างเสริมสวยฝึกหัด ว่าที่เจ้าของร้านในอนาคตอันไกล คุณแม่ลูกหนึ่งที่พยายามลดความอ้วนมาตลอดชีวิต ชีวิตแม้จะพบอุปสรรคมากมายแค่ไหน แต่ก็จะขอสู้ขาดใจเลยเจ้าค่า~~
sushiboy69
Cooking_For_Love
Groof&Jeab
-[I]dentity-[22]
Phychexxx
onceupon
รำเพย
jipnaja
SaRaY
jbunny
alwaysfluke
มิสเตอร์ฮอง
aukkarakitactart
ดินสอสีม่วง
cinnamongal
ข้าวตังหมาอ้วน
anglefilmfame
sitcomthai
กัน นพเก้า
luckyinlife
gakkajee
intooneweb
Webmaster - BlogGang
[Add Nephthys's blog to your web]
Bloggang.com