1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
18 เมษายน 2553
สัปดาห์ที่ 3 : เริ่มงดแป้ง
เข้าสู่สัปดาห์ที่ฉันคิดว่าเป็นการลดน้ำหนักอย่างจริงจังเป็นครั้งที่ 3 ของชีวิต (สองครั้งแรกเกิดขึ้นเมื่อ 3-4 ปีก่อน ลดได้ครั้งละ 10 กิโลฯกว่า) สัปดาห์นี้ฉันเริ่มงดแป้งในแทบทุกมืออาหาร(มีหลุดบ้างนิดหน่อย แบบว่าทนไม่ไหวจริงๆ) แต่กับข้าวที่กินเข้าไปก็ยังถือว่าเป็นอาหารปกติ มีของทอด ของมัน และเพิ่มผักให้มากขึ้นกว่าเดิม ต้นสัปดาห์ น้ำหนักของฉันอยู่ที่ 78 กิโลฯ(เครื่องชั่งที่บ้าน) สิ้นสัปดาห์น้ำหนักลดลงเหลือ 76 กิโลฯ ลดไป 2 กิโลฯ สำหรับสัปดาห์ต่อๆไป ฉันตั้งใจเอาไว้ว่าจะงดแป้งต่อไป และจะค่อยๆลดของทอด ของมันลง ออกกำลังกายและฝึกเต้นให้มากขึ้น ลืมบอกไปว่า เพลงแรกของเดือนแรกนี้ ฉันเลือกเพลงเต้นสุดฮิต อย่างเพลง Abracadaba ของสี่สาวผู้ใหญ่ดอล Brown eyed girls ค่ะ ส่ายสะโพกจนเอว(??)เคล็ดเลยล่ะ
Create Date : 18 เมษายน 2553
Last Update : 18 เมษายน 2553 11:59:10 น.
8 comments
Counter : 834 Pageviews.
โดย: Nongpurch วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:12:05:08 น.
โดย: mentalk วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:12:29:06 น.
โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:13:28:42 น.
โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:15:09:20 น.
โดย: ฮยองนิม!!! วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:16:10:03 น.
โดย: sweety_pub วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:19:16:47 น.
โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:20:59:37 น.
Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [? ]
The Fattest Lady : ช่างเสริมสวยฝึกหัด ว่าที่เจ้าของร้านในอนาคตอันไกล คุณแม่ลูกหนึ่งที่พยายามลดความอ้วนมาตลอดชีวิต ชีวิตแม้จะพบอุปสรรคมากมายแค่ไหน แต่ก็จะขอสู้ขาดใจเลยเจ้าค่า~~
จะเริ่มงดแป้งเหมือนกันค่ะ