ดื่มกาแฟดำหมดพอดีค่ะคุณจันทร์
ถามว่าอร่อยมั๊ยไม่อร่อยเลยค่ะ

กำลังนั่งซดกาแฟเหมือนเม้นบนค่ะ

วันนี้ผมตื่นตอนตีห้า จะลุกออกมาวิ่ง แต่ค่าฝุ่นสูงอีกแล้วครับ ก็เลยนอนต่อ 555 เย็น ๆ ค่อยแก้ตัวใหม่ กดไปดูผลบอล ลิเวอร์พูลชนะอีกแล้วครับ 555

สวัสดีครับ
วันนี้ผมไม่ได้ซดกาแฟเลย ซดแต่ชานมกับโกโก้...

แต่เช้าเลย เย็นนี้งดครับ กินมะละกอแทนเหลืออีกครึ่งถาด

สวัสดีครับ คุณจันทร์

คุณจันทร์เดินได้ระยะทางดีเลยนะครับ
ผมเมื่อวานเดินได้ 2 กิโลกว่าๆ

มีเพื่อนเดินหรือหลานมาแจมด้วยก็ดีนะคะ
เดินคนเดียวเหงา ๆ เลยใช้ปั่นจักรยานอยู่บ้าน ปั่นบ้างไม่ปั่นบ้าง 555

-------------

"ส่วนมากเมนูบ้านนี้ของชอบเราหมดเลยค่ะ"

555 ของต้องห้ามใช่ไหมคะ
มีคนบอกว่าเป็นอาหารสีแดง ไม่ดีค่ะ

ปีใหม่นี่น้องวางแผนไม่ปาตี้นะคะพี่
555+ ไม่รู้จะรอดไหม แต่ถ้าใครชวนจะหิ้วกระทะปิ้งย่างกะสามชั้นตามไปนั่งข้างๆ พร้อมขวดโซดา กร๊ากกกก

คุณจันทร์ช่วงนี้ได้เดินต่อเนื่อง ดีเลยครับ
ทานอาหารสุขภาพด้วย น่าจะช่วยได้ครับ

พี่ก๋าตื่นตี 4
แต่ก็ลุ้นผลว่าทีมชนะ
ไม่ได้ดูถ่ายทอดสด
เพราะวันนี้ทำงานครับ
กลัวตื่นไม่ไหว

ฟูแล่มช่วงนี้ก็ฟอร์มไม่เบาเลยนะครับ

ช่วงนี้อากาศเย็นเดินเพลินเลยครับ
อยากรีบเที่ยวก่อนฝุ่นจะมาจัง ตอนนี้หลายๆ ที่ก็เริ่มแดงแล้ว

เพิ่มระยะ ร่างกายจะแข็งแรงขึ้น
ผมซื้อลู่วิ่งแบบไม่แพง วางพาดบนไม้หรือขอบปูนก็จะได้ทางเดินวิ่งแบบขึ้นเนินครับ
ค่าฝุ่นวันนี้สีเหลืองยังไม่เกินค่ามาตรฐานครับ ยังออกกำลังกายได้อยู่

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

วันนี้แวะมาเร็ว
ข้าวยังไม่ลงท้องเลยคุณจันทร์

สวัสดียามเช้าค่ะน้องจันทร์

ตกใจเลยเห็นคุณหอมกรที่บล็อกน้อง 555
มาเช้ากว่าพี่อีกนะคะนี่

เรามาขับมือกันเดินต่อไปค่ะน้อง
แต่พี่คงเดินตามน้องแหละค่ะ ระยะไม่มาก เอาเท่าที่ไหวเนาะ

พี่ก็อยากได้อยู่นะคะรองเท้าใหม่น่ะ
แต่ขอเสื้อแขนยาวกัน uv น้องป่านไว้
จะขอรองเท้าก็เกรงใจลูกจัง รอไปอีกสักนิด

ท้องฟ้าบางวันมันก็ดูเหงาๆค่ะน้อง
แต่พี่ไม่เหงานะ พี่ชอบมันเงียบดี ได้อยู่กับตัวเอง

ปีใหม่มีแผนไปไหนรึเปล่าเอ่ย
ส่วนพี่น่าจะไม่มีแผนอะไรค่ะน้อง น่าจะอยู่บ้าน
หรือไม่ก็ไปหาน้องป่านค่ะ

คิดถึงนะคะน้องจันทร์

ปล.เพิ่งถามคุณหอมกรว่าแฟดำอร่อยไหมไปเมื่อกี้
เห็นเม็มท์คุณหอมกรแล้วพี่ก็ขำเลย