Group Blog |
เดือนกุมภาพันธ์ - อากาศแปรปรวนจัง  สวัสดีครับ ผมนั่งเขียนสรุปผลการออกกำลังกายประจำเดือนนี้ด้วยสภาพที่ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เดือนนี้ครึ่งแรกก็ดูปกติดี อากาศเย็นเช้าๆ อุ่นกลางวัน ตกเย็นอุณหภูมิก็ลดลง แต่พอผ่านมาครึ่งเดือนหลังรู้สึกว่าอากาศมันแปรปรวนมากขึ้น ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมามีฝนลงด้วย 3 ฤดูในวันเดียว... วันก่อนผมหมอบเลยครับ เป็นไข้เล็กๆ 37.5 องศา นอนไม่หลับอีกต่างหากเพราะตอนค่ำอากาศอุ่นขึ้น รู้สึกว่าไม่ห่มผ้าก็หนาว...แต่ห่มผ้าก็ร้อนไป ตื่นมาอีกทีมึนหัว นอนยาวเลยทั้งวัน เป็นสัปดาห์ส่งท้ายเดือนที่ไม่ค่อยจะดีเท่าไหร่สำหรับเดือนกุมภาพันธ์ครับ   เดือนนี้ ช่วงต้นเดือนก็ยังมีปัญหาเรื่องฝุ่นบ้างประปราย ค่า AQI ไม่ได้สูงมากจนน่ากลัวแต่ก็อยู่ในระดับสีส้ม 100-110 บางวันผมยังใส่หน้ากากออกปั่นได้แบบเบาๆครับ วันไหนฝุ่นเยอะก็จัดหนักอยู่ที่บ้านแทน นี่ยังไม่รวมถึงถนนสาย 118 ที่มีซ่อมถนนเป็นระยะๆ บางช่วงนี่ปิดถนน 2 ฝั่งเหลือฝั่งละเลน เส้นทางเป็นเนิน ไม่มีไหล่ทางด้วย (ถนนช่วงนั้นปิดทำนานมาก เกือบ 3 สัปดาห์) ผมสู้ความเร็วของรถยนต์ไม่ไหวครับ โดนเบียดแซงตลอด ลองอัดขึ้นเนิน Zone 7 440w ที่ความเร็ว 45-48kph ได้ประมาณ 20 วินาทีก็ต้องยอมแพ้รถยนต์ครับ  เวลาที่ออกปั่นก็ไม่แน่นอนเท่าไหร่ เพราะฟ้าก็สว่างช้า-เร็วไม่เหมือนกันซักวัน บางวันก็สว่างเร็วกว่าอีกวันราวๆ 10-15 นาที ขนาดแมวยังหลงเวลาเลยครับ 555+ ขนาดส้มน้อยยังมารอกินข้าวผิดเวลาตั้ง 2 วัน  นอกจากฟ้าสว่างเร็ว-ช้าต่างกันในแต่ละวันแล้ว พระที่เดินบิณฑบาตรก็ไม่ตรงเวลาด้วยเหมือนกัน บางวันถ้าออกมาแล้วไม่เจอพระเดิน ผมก็จะไปแวะเอากล้วย เอามะละกอไปส่งที่วัดแทนครับ  ภาพรวมเดือนนี้ยังคงทรงตัวครับ ระยะทางและเวลาออกกำลังกายยังเท่าๆกับเดือนมกราคม ส่วนของเดือนมีนาคมยังต้องดูกันอีกซักพักหนึ่ง เพราะปลายเดือนมีนาคม ผมว่าจะเข้ากรุงไปงานหนังสือแห่งชาติซักหน่อย เวลาออกกำลังกายก็อาจจะลดลงอีกครับ  ปิดท้ายกันด้วยรูปสถิติของเดือนนี้ ขอบคุณทุกคนที่อ่านมาจนถึงตรงนี้ครับ แล้วพบกันใหม่คราวหน้า สวัสดีครับ 
เดี๋ยวพร่งนี้ มาใหม่นะครับ วันนี้ขับรถไกลปวดหลังเลยครับ 555
   โดย: multiple
  วันที่: 1 มีนาคม 2569 เวลา:19:09:24 น.ค่าฝุ่นดูเป็นรายวันเลยครับ ค่าฝุ่นสีส้มงดวิ่ง หยุด/ออกกำลังกายอื่นๆแทน
พายุฝนฤดูร้อนมา ฝนตก ลดฝุ่น วิ่งได้เกือบอาทิตย์แล้วครับ  โดย: สองแผ่นดิน
 วันที่: 1 มีนาคม 2569 เวลา:23:35:23 น.เดือนนี้ผมออกกำลังกายเยอะกว่าปีที่แล้ว เมื่อเทียบกับเดือนเดียวกัน เพราะอากาศมันดีกว่าปีที่แล้วหน่อย แต่ก็มีช่วงที่ค่าฝุ่นสีส้มเยอะเหมือนกัน ช่วงนั้นผมหยุดเลยครับ
จากบล็อก Tokai Teio น่ารักครับ นางเอกภาค 2 เลย เย่ย์กระดูกหักหลายรอบจนตัวน้องเองยังท้อเลย โดย: คุณต่อ (toor36
 ) วันที่: 1 มีนาคม 2569 เวลา:23:41:21 น.สวัสดีนะคะ
อากาศแปรปรวน ได้ข่าวว่ามีพายุฤดูร้อน รักษาสุขภาพนะคะ โดย: Chow Tu Tu
วันที่: 2 มีนาคม 2569 เวลา:2:22:06 น.อ้าว ไม่สบายแล้วเหรอครับ ขนาดคนสุขภาพแข็งแรง ออกกำลังกายเป็นประจำนะครับนี่
แต่บางทีมันก้ไม่ได้ ขึ้นอยู่กับตัวเรา อากาศไม่ดีด้วย เชื้ออะไรก็สารพัด อาจารย์เต๊ะ ยังต้องไปฉีดวัคซีนกันปอดอักเสบ มา 2เข็มแล้วละครับ วัดในรูปสวยมากเลย สถิติก็ยังยอดเยี่ยมอยู่นะครับ อาจารย์เต๊ะ ปีนี้ขับรถทั้งปียังไม่เท่า ที่คุณ กะริโตะคุง ขี่จักรยานเลย ป้าด 555 โดย: multiple
วันที่: 2 มีนาคม 2569 เวลา:8:32:49 น.เห็นด้วยเลยครับ
ว่าการออกกำลังกายนั้นสำคัญมาก ยิ่งอายุมากขึ้น อาหารการกินยิ่งสำคัญเพิ่มมาอีกหนึ่งสิ่งครับ รวมทั้งการนอนหลับพักผ่อนด้วย ผมนี่เข้าเกณฑ์ทุกข้อเลย 555 โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 2 มีนาคม 2569 เวลา:11:53:09 น.ปลายเดือนกุมภาพันธ์ภูมิแพ้กำเริบเหมือนกันค่ะ น้ำมูกใสๆ ไหลเกือบทั้งวัน คัดจมูก คันจมูก คนหัวตา ยุกยิกไปหมด กว่าจะหายต้องกินวิตามินซีเช้า-เย็น กินยาแก้แพ้ตั้ง 4 วัน รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
 วันที่: 2 มีนาคม 2569 เวลา:15:53:56 น.กทม.อากาศแปรปวน เดือนที่แล้วบางวันฝนตกด้วย ช่วงอากาศไม่ดีก็ต้องพัก ไม่งั้นอันตราย เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง มันไม่คุ้มกัน
โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969
 ) วันที่: 2 มีนาคม 2569 เวลา:20:09:32 น.วัดสวยจังนะคะ นึกว่าจะเขียนเกี่ยวกับวัดบ้าง 555
อ่านแล้วไม่มี เป็นภาพประกอบเฉยๆ ปัจจุบัน คนเป็นไข้กันง่ายๆนะคะ ขอให้กลับมาแข็งแรงไวๆนะคะ โดย: ดาวริมทะเล
 วันที่: 2 มีนาคม 2569 เวลา:20:43:52 น.จากบล็อกที่มาคุย
ตอนนี้ดู SS1 อยู่สินะครับ ไม่สปอยดีกว่า ผมจำไม่ได้แล้วว่าหลังจากนั้นเป็นไง คุ้นๆ ว่าน่าจะเป็น El Condor Pasa ไปแข่งที่ฝรั่งเศสมั้ง ซูซูกะก็รักษาตัวไปครับ (น่าสงสาร) ภาค 2 ตัวหลักจะเป็น Tokai Teio ครับ กระดูกหักแล้วหักอีก แต่ภาคนี้มีตัวเด่นๆ โผล่มาหลายคนเหมือนกัน ส่วนเกมไม่เติมอยู่ได้ครับ ถ้าไม่ได้เล่นแบบเอาเป็นเอาตายอยู่ได้ แต่ต้องศึกษาข้อมูลในการเล่นหน่อย มีคลิปของพวกยูทูปคอยบอกคอยแนะนำอยู่ พวกเขาแนะนำได้ค่อนข้างดี แล้วก็ขยันเล่นหน่อยก็พออยู่ได้ครับ ผมก็เล่นเพลินๆ เหมือนกัน ก็อยู่ได้ครับ โดย: คุณต่อ (toor36
) วันที่: 2 มีนาคม 2569 เวลา:22:03:01 น.เรื่องในบล็อกวันนี้
มีเค้าโครงเรื่องจริงครับ เป็นช่วงโควิดที่เพื่อนขัยรถมาหาถึงบ้าน มาปรับทุกข์กับผม 555 หย่ากับเมียมี 3-4 คู่ ถูกโกงจากหุ้นส่วน 1 คนครับ  โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 3 มีนาคม 2569 เวลา:21:34:00 น.ที่มาคุย
เรื่องนี้ดุแล้วพยายามอย่าไปเกลียดใครนะครับ แม้เราจะเป็นเมนใครก็ตาม สงสารน้องๆ พวกเธอพยายามเต็มที่ในแบบของเธอ ss2 เด่น 2 คนจริงๆ ครับ มีทีมอีกทีมด้วยน้อ อีกทีมเหมือนตัวฮามากกว่า โดย: คุณต่อ (toor36
) วันที่: 4 มีนาคม 2569 เวลา:0:04:36 น.ลืมไป
ต่อจากตะกี้ ผมกะจะให้เรียกผมว่า คุณเจ้าของบล็อก ไม่ก็ เจ้าของคอกม้า เลยครับ พอดีผมมักจะเขียนให้พวกนี้มาพูดถึงเรื่องการวิ่ง และชวนผมไปวิ่งน่ะ ให้ม้ามาฝึกผมซะงั้น โดย: คุณต่อ (toor36
) วันที่: 4 มีนาคม 2569 เวลา:0:11:07 น.ช่วงที่ผ่านมา
มีเพลง "ปลงซะ..ไม่ปลงจะเสียใจ" ฟังแล้วก็เข้ากับบรรยากาศในช่วงนี้เลยครับ พอมีสงคราม นักท่องเที่ยวก็หายหมด ไม่รู้จะนานแค่ไหน แต่ก็ทำได้แค่ปลงนี่ล่ะครับ 555  โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 4 มีนาคม 2569 เวลา:12:44:52 น.สวัสดีค่ะคุณกะริโตะคุง
อ้าวไม่สบาย น่าจะมาจากอากาศที่ร้อนไหมคะ ตอนนี้น่าจะหายดีแล้วนะคะ พี่เองวันนี้ตื่นมาก็เสียงเปลี่ยนๆค่ะ เมื่อวานโดนแดด ได้ออกกำลังกายบ้างก็ถือว่าดีมากแล้วค่ะ ค่าฝุ่นยังมีสีส้ม ออกไปไหนทำอะไรก็เลี่ยงๆกันนะคะ โห! จากเหนือมางานหนังสือในกทม.เลย เยี่ยมค่ะ โดย: tanjira
 วันที่: 4 มีนาคม 2569 เวลา:14:02:54 น.สวัสดี จ้ะ น้องกะริโตะคุง
การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพ จ้ะ ครูก็พยายามเดินให้ได้ วันละสัก 20-30 นาที ต่อวัน จ้ะ เดินในซอยบ้านครู นั่นแหละ ต้องรักษาวินัย ของตัวเองให้ได้ เหมือนกัน จ้ะ โหวดหมวด สุขภาพ โดย: อาจารย์สุวิมล
 วันที่: 4 มีนาคม 2569 เวลา:18:14:53 น.คำว่า บิณฑบาต ไม่ต้องมี ร จ้ะ บิณฑ แปลว่า ข้าว บาต
แปลว่า ตก แปลว่า ข้าวที่ตกลงไปในบาตร (บาตรพระ) โดย: อาจารย์สุวิมล
วันที่: 4 มีนาคม 2569 เวลา:19:01:12 น.ออกกำลังกายขนาดนี้
เหนือกว่าค่ามาตรฐาน ชาวไทยอย่างผมไปไกลแล้วครับ โดย: ผู้ชายในสายลมหนาว
วันที่: 5 มีนาคม 2569 เวลา:14:04:04 น.งานเขียนชุดนี้ เป็นงานแนว Conceptual Art ครับ โดยให้ความสำคัญกับ "ความคิด" มากกว่าความงามหรือความเข้าใจทางภาษา พูดง่ายๆ คือ ผมตั้งใจทำให้คนอ่านงงครับ 555 ผมจงใจตั้งชื่องานชุดนี้ว่า "ฌั่งศงไษ ?" หรือ "ช่างสงสัย" นั่นเองครับ  โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 5 มีนาคม 2569 เวลา:21:30:17 น. |
กะริโตะคุง
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [?] ชอบปั่นจักรยาน เที่ยวแถวๆบ้าน (แต่จริงจังนะ) แวะคาเฟ่ไปเรื่อยๆครับ เครื่องดื่มที่ชอบ : Espresso (คั่วอ่อน) Latte (คั่วกลาง) ชาไทย (ไม่หวาน) ชาเขียว (ก็ไม่หวาน) โกโก้ (ไม่หวาน ขมๆ 90%) ชาฮ่องกง (Ceylon) ก็ไม่หวานเหมือนกันครับ ถ่ายรูปเป็นงานอดิเรกมาตั้งแต่ปี 2014 แต่ฝีมือไม่ค่อยพัฒนาเท่าไหร่ครับ ถ่ายตามใจฉัน จะพยายามอัพ Blog บ่อยๆครับ 
Link |
|||||||||||||
Enjoy drinks, nature and bike rides, also cats
รอบนี้กลับมาออกกำลังกาย
ผมว่าผมก็ทำได้ต่อเนื่อง
มีวินัยอยู่ครับ
อากาศเชียงใหม่ก็ยังไม่มีฝุ่นควันมากเท่าไหร่
ปีนี้ไปหนักที่ภาคกลางกับภาคเหนือตอนล่าง
และพออายุมากขึ้น
บางอย่างได้ก็ดี ไม่มีก็ได้ ไม่ได้ก็ดีครับ
คิดแบบนี้แล้วสบายใจขึ้นเยอะเลย 555