สรุปผล มีค.67
สรุปผล เดือน มีนาคม 2567
เดือนนี้..ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว
รวมได้ 0 วัน 0 ชม.
0 กม. 0 แคล
น้ำหนัก ลดลง 0.8 กก
เดือนนี้..พี่ปล่อยจอย 55555555 กู่ใจไม่กลับเลยจ้า
ขี้เกียจต่อเนื่องมาจากเดือนที่แล้วยาวเลย
เช้าตั้งใจมาเสียดิบดีว่าจะไป พอบ่ายเริ่มลังเล
พอเย็นชัดเจนจ้า เลิกงานกลับบ้านนอนทุกวัน 5555
เป็นอย่างนี้มาแรม2เดือน
วันที่25มีค. ไปพบหมอตามนัด
ก็ตามคาดค่ะไม่ได้ออกกำลังกายเลย
ค่าเลือดมันฟ้อง น้ำตาล ไขมันขึ้น
น้ำตาลรายวันไม่เกิน สะสมเกินค่ะขึ้นมาจากคราวที่แล้ว
แต่หมอบอกยังโอเคขึ้นมาไม่เยอะ แต่ที่ขึ้นเยอะคือไตรกลีเซอไรด์
หมอบอกอาหารจำพวกที่ต้องงดตามปกติ
สิ่งเดียวที่ดีของเดือนนี้คือ น้ำหนักลงมา8ขีด
เดือนนี้เอาใหม่ค่ะ
ความพยายามและความตั้งใจไม่เคยทำร้ายใคร
น้ำหนักลงมา 0.8 กก.จ้า
..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ..
..You'll Never Walk Alone ..
| | | | | |
| Create Date : 01 เมษายน 2567 |
| Last Update : 1 เมษายน 2567 9:16:06 น. |
|
15 comments
|
| Counter : 302 Pageviews. |
 |
|
|
| ผู้โหวตบล็อกนี้... |
| คุณnonnoiGiwGiw, คุณทนายอ้วน, คุณThe Kop Civil, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณหอมกร, คุณกะว่าก๋า, คุณปรศุราม, คุณปัญญา Dh, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณดอยสะเก็ด |
โดย: ทนายอ้วน   วันที่: 1 เมษายน 2567 เวลา:10:11:17 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร  วันที่: 1 เมษายน 2567 เวลา:11:17:18 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า  วันที่: 1 เมษายน 2567 เวลา:12:40:09 น. |
|
|
|
โดย: ปัญญา Dh  วันที่: 1 เมษายน 2567 เวลา:21:46:08 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน  วันที่: 1 เมษายน 2567 เวลา:22:50:54 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 เมษายน 2567 เวลา:4:43:56 น. |
|
|
|
| โดย: หอมกร วันที่: 2 เมษายน 2567 เวลา:7:07:09 น. |
|
|
|
| โดย: สวยสุดซอย วันที่: 2 เมษายน 2567 เวลา:16:11:43 น. |
|
|
|
| โดย: ปัญญา Dh วันที่: 2 เมษายน 2567 เวลา:20:17:14 น. |
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [
สิงอยู่ในเพจอาหารคลีน อาหารคีโต อาหารของคนเป็นเบาหวานโรคไต บลาๆ
แต่ดันออกโจทย์ 3F ของตัวเองแบบตรงกันข้าม บ้าบอจริงเชียว
แต่พี่ปล่อยจอย นน ลงเฉยเลย
แสดงว่าความจริงแล้วมันก็ต้องมีชีทเดย์กันบ้าง 55
ของน้องเสาทิตก็ไม่ได้กินมื้อเดียวเลยค่ะ
กินเที่ยงกินเย็นทุกวันเลย
อีตอนเย็นเนี่ยะความอยากล้วนๆ 555+