ต้นอ้อยกที่ 3 วันที่ 16 : 21 กันยายน 2553 น้ำหนักเริ่มต้น ยก 3 : 59.7 kg. น้ำหนักเมื่อคืน 59.0 kg. น้ำหนักเช้านี้ 58.6 kg. เทียบกับน้ำหนักเริ่มต้น  -1.1 kg. อาทิตย์นี้ น้ำหนักขึ้นจากอาทิตย์ที่แล้ว คงเพราะไม่ได้ออกกำลังกายและปล่อยตัวปล่อยใจ เมนูเมื่อวาน วันที่ 21 กันยายน 2553 8.30 : ข้าว 2 ทัพพี + ลูกชิ้นผัดพริกอ่อน + ไข่ยัดไส้ + จับฉ่าย 11.00 : กาแฟดำใส่น้ำผึ้ง 13.30 : เกาเหลาต้มยำหมูตุ๋น 14.15 : ตำมะยมใส่มะม่วง 16.00 : ถั่วลิสงต้ม 21.30 : แกงอ่อมหมู + หมูย่าง 3 ชิ้น เรื่องอยากบอก : ไม่ได้ปลดปล่อยมาสองวันแล้วค่ะ T T อึดอัด ไม่ได้ไปเยี่ยมใครเลย ขออภัยด้วยนะคะ ต้องจัดการงานแต่เช้า (ไม่ได้ว่ายน้ำเลยอ่ะ) เรียนเสร็จ สามทุ่ม ถึงบ้านสี่ทุ่ม ไม่ไหวอ่าค่า T T นับเบื่อ +3 เบื่อ จะยังสู้ต่อไปค่ะ    Create Date : 22 กันยายน 2553 5 comments Last Update : 22 กันยายน 2553 11:06:26 น. Counter : 317 Pageviews. Share Tweet

ตำมะยมใส่มะม่วง แซ่บมั๊ยน้อง...   โดย: palomaw 22 กันยายน 2553 11:56:58 น.

แวะมาให้กำลังใจจ้ะ สู้สู้ นะ   โดย: peepa2009 22 กันยายน 2553 12:08:00 น.

โอ้ยยยย ทองอืดค้าาาบพี่น้องค้าบบบ ทำไงดี   โดย: กลิ่นบัว 22 กันยายน 2553 15:25:54 น.

อ่านชื่อเมนู ตำมะยมใส่มะม่วงแล้ว น้ำลายไหลเลยค่ะ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: lovelydear 22 กันยายน 2553 20:21:06 น.

ขนาดตำมะยมใส่มะม่วงยังไม่ทำให้ขับถ่ายอีกเหรอคะเนี่ย? สู้ ๆ นะคะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 22 กันยายน 2553 21:05:57 น.