วันที่ 35 ของอ้อ : วันที่ 15 ของคุณแฟน : 13 ก.ค. 2553
Diet Diary แบบ Duo วันที่ 35 ของอ้อ : วันที่ 15 ของคุณแฟน : 13 ก.ค. 2553 สถานการณ์ของอ้อ เช้า : โจ๊กข้าวโอ๊ต แบ่งกันกินกะลุง + (แล้วยังจะกินข้าวอีกเนาะ) ข้าว 2 ทัพพี + ฉู่ฉี่ปลาทู 1ตัว + กาแฟดำใส่น้ำผึ้ง เที่ยง : เส้นหมี่ต้มยำน้ำ(แต่ไม่ซดน้ำ) บ่าย : มะขามจี๊ดจ๊าด 2 คำ (ไม่ไหว เปรี้ยว) + ชาอังกฤษ ไฮโซ เพื่อนสาวซื้อมาฝากจาก อิงแลนด์ ฮ่าๆๆ เย็น : พรุนสกัด + นมขาดมันเนย + ซีเรียลไร้ไขมัน + แอปเปิ้ล 2 ชิ้น + แตงโมง 2 ชิ้น
กิจกรรมของอ้อ : ว่ายน้ำ 1 ชั่วโมงครึ่ง สถานการณ์ของคุณแฟน เช้า : โจ๊กข้าวโอ๊ต ก็แบ่งกินกะหนู + ข้าว 2.5 ทัพพี + กระเพราไก่ + ไข่เจียวยัดไส้ + กาแฟดำ น้ำตาล 2 เที่ยง : เกี๊ยวน้ำ + มะละกอ 1/2 ลูก เย็น : บาร์บีคิว 6 ไม้ + หมูอบ + แตงโม เกือบ 1/4 ลูก + แอปเปิ้ล 2 ชิ้น + ไข่ดาว 2 ใบ (ใบเล็ก)
สู้ๆ ต่อไปเด้อค่า !!!
Create Date : 14 กรกฎาคม 2553 |
Last Update : 14 กรกฎาคม 2553 12:34:45 น. |
|
10 comments
|
Counter : 392 Pageviews. |
|
|