วันที่ 23 กรกฎาคม 2553

ของอ้อ
น้ำหนัก ชั่งตอนเช้า 58.1 kg.
7.15 : โจ๊กข้าวโอ๊ต + หนมปังโฮลวีต ราดน้ำผึ้ง 1 แผ่น
9.15 : มาม่า คัพ เล็ก
13.15 : สุกี้ไก่แห้ง
18.00 : ว่ายน้ำ ชั่วโมงนึง
21.00 : สลัดผัก + หนมปังโฮลวีต 2 แผ่น + หมูกริล 1 ชิ้นเล็ก

ของคุณแฟน
น้ำหนักชั่งตอนเช้า 93.0 kg.
7.15 : โจ๊กข้าวโอ๊ต + หนมปังโฮลวีต ราดน้ำผึ้ง 3 แผ่น
12.00 : ข้าวราด ปลาผัดฉ่า + ไข่เจียว
21.00 : เกาเหลาต้มเลือดหมู + เนื้ดหมูกริล 2 ชิ้น

#############################

วันที่ 24 กรกฎาคม 2553
ของอ้อ
น้ำหนักชั่งตอนเช้า 57.8 kg
7.30 : กล้วยหอม 1 ใบ
7.45 : ข้าวไข่เจียวแหนม + เอสเพรสโซ่ น้ำตาล 2
11.30 : ข้าว ทัพพีครึ่ง + ไข่ต้ม 1 ใบ
16.30 : ตำซั่ว + มาม่า 1 ห่อ

ตอนนี้ 21.00 อืดมากเลย (เฉ้า)

ของคุณแฟน
น้ำหนักชั่งตอนเช้า 93.0 kg.
7.30 : กล้วยหอม 3 ใบ
8.15 : ข้าวขาหมูเนื้อล้วน
12.15 : ข้าวราดแพนง
22.00 : หมูกริล 2 ชิ้น + ไก่พริกไทยดำ 1 ห่อ

มาดูๆ กินข้าวดึกเหมือนกันเนาะ อย่างนี้คงต้องกินตั้งแต่อยู่ที่ทำงานแล้วมั้งเนี่ย เพราะกว่าจะถึงบ้านก็ดึกแล้วค่ะ

Create Date : 24 กรกฎาคม 2553
Last Update : 24 กรกฎาคม 2553 22:03:27 น.		3 comments
Counter : 342 Pageviews.
Share Tweet