(* *)
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
16 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 37 ของอ้อ : วันที่ 17 ของคุณแฟน : 15 ก.ค. 2553

Diet Diary แบบ Duo  
วันที่ 37 ของอ้อ : วันที่ 17 ของคุณแฟน : 15 ก.ค. 2553


ถึงวันนี้ 37 วันแล้ว ลดมาได้แค่ 1.5 kg ลงให้ดีใจ แล้วก็ขึ้นกลับมาซะอย่างนั้น เฮ้ออออ เหนื่อย


สถานการณ์ของอ้อ
เช้า : ข้าวกระเพราถั่วใส่ลูกชิ้นปลา + ผัดวุ้นเส้น
เที่ยง : วุ้นเส้นต้มยำ ลูกชิ้นหมู
บ่าย : กาแฟดำใส่น้ำผึ้ง
เย็น : ไชเท้าตุ๋นกระดูกหมู


สถานการณ์ของคุณแฟน
เช้า : ข้าว + ไข่เจียวยัดไส้ + มะระตุ๋นปีกบนไก่ + กาแฟดำ น้ำตาล 2
เที่ยง : ข้าว + แพนงหมู + ไข่ดาว + มะละกอ 2 ชิ้น
เย็น : บาบีคิว 6 ไม้ + ไชเท้าตุ๋นกระดูกหมู + หมูอบ


เมื่อเช้าไปชั่งน้ำหนักมาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 4 ขีด มาหยุดที่ 59.0 kg เฮ้อ เศร้ามาก อาทิตย์นึงผ่านไปแทนที่จะลง กลับขึ้นมาแทน อย่างกะ เป็น diary เพิ่มน้ำหนักอย่างงั้นแหละ


เมื่อวาน ก็มีคนขับรถมาจูบท้ายรถอ้อ ดีแค่ว่าจูบเบาๆ เลยเป็น รอย เท่านิ้วชี้ 2 รอย แถมคันนั้นก็ไม่มีประกัน เอาตังก์ให้อ้อ อ้อก็ไม่ได้รู้สึกว่ามันคุ้มเลย เพิ่งทำสีใหม่รอบคันมาเดือนกว่าๆ เศร้า
เมื่อวาน ทำงานทั้งวัน แก้งานทั้งวัน งานก็ไม่สำเร็จ เฮ้อ...เศร้า


มีแต่เรื่องเศร้าๆ ชวนละเหี่ยใจจริงๆ เลย T T





Create Date : 16 กรกฎาคม 2553
Last Update : 16 กรกฎาคม 2553 9:46:52 น. 12 comments
Counter : 387 Pageviews.

 
การลดเป็นแบบนี้แหล่ะค่ะน้องอ้อ
เหมือนเล่นเกมส์ค่ะ แต่อย่าเพิ่งท้อ
เกมส์นี้นะ พี่ตามจะเล่าให้ฟัง ใครถอดใจก่อนคนนั้นแพ้ค่ะ
และจะอ้วนกลมอยู่แบบเดิม ถ้าท้อแต่ไม่ยอมถอย
เราชนะแน่นอน
ค่อยเป็นค่อยไปนะคะ บางทีต้ัองเรียนรู้ระบบร่างกายเราค่ะ
มีเทคนิคนะการลดอ้วนเนี่ย ถ้ารู้ทริกนะ ลดได้เรื่อยๆค่ะ

สู้ๆนะคะ พี่ตามเป็นกำลังใจให้จ้า ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:37:52 น.  

 
//ปลอบ น้องอ้อ อย่าเพิ่งท้อจ้ะ
น้ำหนักก็งี้ละ เหมือนเค้าเล่นอยู่กะเรา ใครใจอ่อนคนนั้นแพ้
สู้ต่อไปน้อง กำลังใจตรึม

สู้ สู้จ้ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:47:35 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
มาส่งกำลังใจแล้วจ้า อย่าเครียดนะคะ น้องอ้อ เดินหน้า สู้ๆ กันต่อไป


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:57:30 น.  

 
เค้าจูบ แสดงว่า เค้ารักอะดิ 5555
เอ้า อ้อน้ำหนักขึ้นซะงั้น กเท่าที่ดูก็กินไม่เยอะน่ะ ทำไมขึ้นหว่า หรืออาจจะเป็นน้ำหนักกล้ามเนื้อที่มีเพิ่มขึ้นจากการว่ายน้ำก็ได้ นะ กล้ามเนื้อ มัน หนักกว่าไขมันอ่ะจ๊ะ ซักพักมันก็ลงไม่ต้องเครียดๆ


โดย: sukie_moo วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:56:20 น.  

 
เป็นกำลังใจให้คะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:07:39 น.  

 
เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ


โดย: AB_PAE วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:24:39 น.  

 
ไปดูรูปคนอื่นๆ เค้าสวยๆ แล้วก็มานึกถึงตัวเอง เรานี่หนา อ้วน ดำ ฟันเก เฮ้อวววว


โดย: กลิ่นบัว วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:20:30 น.  

 
ขึ้นได้ ลง ได้ค่ะ ทำใจเย็นๆ เอาใจช่วยค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:37:42 น.  

 
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon //www.yenta4.com

ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: Tree Rose วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:17:21:31 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ ขึ้นบ้างลดบ้างอะไรเงี้ย แต่ว่าพรุ่งนี้ลดแน่นอนค่ะ โอม...จงลง ๆ สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:18:50:06 น.  

 
อย่าเพิ่งท้อซิคะน้องอ้อ
มันเป็นธรรมดาค่ะ ขึ้นบ้างลงบ้าง
ไม่ต้องไปซีเรียสกับมันมาก
ยิ่งเครียด ยิ่งกิน น้ำหนักยิ่งขึ้นนะคะ
ส่วนเรื่องหน้าตา อ้วน ดำ ฟันเก ยังไง
แฟนน้องอ้อก็ยังรักอยู่นะคะ
อย่าคิดมากค่ะ เป็นกำลังใจให้น้องอ้อเสมอนะ
บล๊อกนี้กำลังใจตรึมค่ะ ^^



โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:55:29 น.  

 
โอ๋ โอ๋ อย่าเครียดนะจ๊ะ

อารมณ์ดี ๆ เข้าไว้ น้ำหนักจะได้ลดจ้า

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: palomaw วันที่: 19 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:21:07 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

กลิ่นบัว
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]






ผู้หญิงอย่าหยุดสวย

ชื่อ : ต้นอ้อ
อายุ : 35 ปี
น้ำหนักมากสุดก่อนเริ่มลดจริงจัง ปี 52 : 62 kg.
น้ำหนักน้อยสุด ปี 51 : 53 kg.
น้ำหนักมากสุด ปี 54 : 64 kg.
ปี 2553 : 60.5 kg.
ปี 2554 ต้นปี : 58.3 kg.
ปี 2554 ปลายปี : 64.0 kg.
ปี 2555 ณ กลางปี: 62.0 kg.
ปี 2556 เดือน มีนาคม: 59.5 kg.
------------

รอบ ปัจจุบัน
วันที่เริ่มต้น: 14 มีนาคม 2559
น้ำหนักเริ่มต้น: 67.8 kg.
น้ำหนักเป้าหมาย: 60 kg.
รวมเป้าหมาย: 7.8 kg.
ระยะเวลาที่กำหนด: 7 เดือน




Friends' blogs
[Add กลิ่นบัว's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.