Diet Diary แบบ Duo  
วันที่ 24-27 ของอ้อ : วันที่ 4 - 7 ของคุณแฟน : 2-5 ก.ค. 2553

วันศุกร์ - ของอ้อ
เช้า : ข้าว 2 ถ้วย + ยำปลาทู + ต้มจืนดผักกาดดอง ซี่ดครงหมู
เที่ยง : ข้าวกระเพราะหมูสับ
เย็น : ข้าวซอยไก่ + ขนมจีนไตปลา

วันศุกร์ - ของคุณแฟน
เช้า : โจ๊ก
เที่ยง : ข้าวกระเพราหมูสับ
เย็น : บาร์บีคิวหมู + ผัดไทยวุ้นเส้น เยอะมากๆๆๆๆ + เต้าฮวย 2 ถุง

วันเสาร์ - ของอ้อ
เช้า : ซาลาเปาหมูสับ 1 + หนมจีบกุ้ง 3 + หนมจีบที่เป็นสาหร่าย 3 + กาแฟสดดำ น้ำตาล 2
เที่ยง : มาม่าต้มยำ
เย็น : ส้มตำไทย + ลาบหมู

วันเสาร์ - ของคุณแฟน
เช้า : ข้าวขาหมู เนื้อล้วน (เจ้านี้ทำไม่มัน เลยให้กินได้ค่ะ)
เที่ยง : ยังไม่มีข้อมูล เด๋วไปถามก่อง
เย็น : ผัดไทยวุ้นเส้น + ข้าวกระเพราหมู + เบียร์ 4 ขวด (แล้วมันจะผอมไหมคะคุณ)

------ ลองซื้อกล้วยหอมมากินแบบพี่ตาม อร่อยดีค่า -------

วันอาทิตย์ของอ้อ
เช้า : กล้วยหอม + แอแคร์ 1 อัน + ซาลาเปา 1/2 ตัว
เที่ยง : ข้าว 3 ทัพพี + ปูผัดผงกะหรี่ + ต้มเลือดหมู
บ่าย : เถ้าแก่น้อย + ไอติมวอลล์ (แบ่งกินกะแฟน)
เย็น : ต้มมาม่า + แอปเปิ้ล 1 ลูก + นมขาดมันเนย

วันอาทิตย์ของคุณแฟน
เช้า : กล้วยหอม + ข้าว+ต้มเลือดหมู
เที่ยง : ข้าว+ต้มเลือดหมู
บ่าย : เถ้าแก่น้อยนิดหน่อย + ไอติมนิดหน่อย(เพราะหนูกินเยอะกว่า)
เย็น : ต้มเลือดหมู + เนื้อหมูอบ
(ต้มเลือดหมูทั้งวันแฮะ)

วันจันทร์ของอ้อ
เช้า : กล้วยหอม + ต้มมาม่า(อีกและ) + บิสกิต 5 ชิ้น + กาแฟดำใส่น้ำผึ้ง
เที่ยง : ส้มตำโคราช + ลาบหมู + ต้มแซ่บหมู (กินกะพี่ที่ทำงานค่า)
บ่าย : ถั่วรวมๆ ของโก๋แก่ + นมขาดมันเนย
เย็น : หมูอบ + โบโลน่าอบ + สลัดผักครึ่งกะละมัง(อิอิ)

วันนี้มีกิจกรรมด้วย : ว่ายน้ำ ประมาณ ชั่วโมงนึง (ว่ายได้ประมาณ 10 รอบล่ะมั้งคะ) สนุกมากเลย อยากว่ายต่อ พอเริ่มรู้สึกว่าหายใจไม่ทันนั่นแหละ ถึงรู้ว่าเหนื่อยแล้ว ปวดปีกมากค่า

วันจันทร์ของคุณแฟน
เช้า : แอปเปิ้ล(กล่องนึง หนูเตรียมไว้ให้) + กาแฟกระป๋อง + ข้าว แกงเขียวหวานไก่
เที่ยง : ข้าวกระเพราหมูสับ ข้าวน้อย + มะละกอสุก 2 ชิ้น
เย็น : หมูอบ

#### เยอะเนอะ จะมีใครอ่านถึงตรงนี้ไหมเนี่ย ขออำภัยที่ยาวไปหน่อย จะพยายามอัพทุกวันนะคะ ####

Create Date : 05 กรกฎาคม 2553
Last Update : 5 กรกฎาคม 2553 22:41:28 น.		8 comments
Counter : 311 Pageviews.
Share Tweet