(* *)
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
9 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 30ของอ้อ : วันที่ 10 ของคุณแฟน : 8 ก.ค. 2553

Diet Diary แบบ Duo  
วันที่ 30ของอ้อ : วันที่ 10 ของคุณแฟน : 8 ก.ค. 2553


รายงานตัวค่า เมื่อเช้าไปชั่งน้ำหนักมาแล้ว โอ้ว ปาฏิหารหรืออย่างไร ได้มาที่ 58.6 kg. ประทับใจเป็นอย่างมากค่ะ T T มีกำลังใจสู้ต่อไปแล้ว ลดๆ ลง เหมือนชาวบ้านเค้ามั่ง


รายงานสถานการณ์ของเมื่อวานค่ะ วันที่ 9 กรกฎาคม 2553


สถานการณ์ของอ้อ
เช้า : กล้วยหอม 1 ลูก + ข้าว 1.5 ทัพพี + ปลานิลราดพริก + แกงไก่ใส่ฟัก
เที่ยง : เกาเหลาต้มเลือดหมู ไม่เอาเซี่ยงจี๊
บ่าย : ขนมปังโฮลวีต รุ่นใหม่ของฟาร์มเฮ้าส์ 2 แผ่น 120 kcal แปะน้ำผึ้งไปหน่อยนึง + น้ำผักผลไม้รวม 100% ของยูนิฟ
เย็น : แตงโม 1 ซีก 15 บาท + ซาบะย่าง 2 คำ + หมูอบสับปะรด 2 ชิ้น


สถานการณ์ของคุณแฟน
เช้า : กล้วยหอม 2 ลูก + ข้าวขาหมูไม่เอามัน + ไข่เจียวยัดไส้ + กาแฟสด น้ำตาล 2 ช้อน
160+450 +250 +30
เที่ยง : ข้าว เนื้อไก่ต้ม + หมูแดง + เฮอร์ชี่ช๊อคโกแลต 1 อัน
เย็น :  ลูกชิ้นหมู 3 ไม้ + หมูอบสับปะรด 6 ชิ้น + ซาบะย่าง ครึ่งตัว + เหล้า (ก็ต้องปล่อยไปค่า)


ขอบคุณพี่ๆ เพื่อนๆ ที่แวะเวียนมาให้กำลังใจนะคะ จุ๊บๆ
สู้กันต่อไปค่ะ (แต่ช่วงนี้ป้าแดงมา ปวดท้องมากเลย = =)





Create Date : 09 กรกฎาคม 2553
Last Update : 9 กรกฎาคม 2553 9:50:05 น. 11 comments
Counter : 327 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:16:01 น.  

 
กรี๊ดดดดดดด 58.6 ยินดีด้วยนะคะ น้องอ้อ^^
ใกล้จุดหมายเข้าไปเรื่อยๆแล้วนะน้อง สู้ สู้ค่ะ

//แอบซุบซิบ กล้วยหอม 4 ใบ 33 บาทเนี่ยราคาปกติรึแพงคะ คือพี่หมีไม่เคยเจอกล้วยแพงขนาดนี้เลยไม่แน่ใจไม่กล้าซื้อค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:25:39 น.  

 
สวัสดีจ้า


โดย: กลิ่นบัว วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:29:13 น.  

 
//ซุบซิบ อีกที หนูอ้อเอ๊ยย ก็เมื่อคืนนี้ละพี่หมีไปคาร์ฟู เห็นกล้วยหอมหน้าตาแลดูเข้าท่า เลยคว้ามา 2 แพ็ค 8 ลูก พอไปเช็คราคา แพ็คละ 33 บาท

555 คุณสามีบอกเอาไปคืนเลยน้อง นี่มันกล้วยรึมันทอง เอิ๊กส์


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:38:18 น.  

 


โดย: Tree Rose วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:32:28 น.  

 
ยินดีกะ 58.6 ด้วยค่ะ

เดินหน้า สู้ๆ กันต่อไป


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:36:26 น.  

 
ดีจังคะ มีคนแข่งลดน้ำหนักด้วย
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:25:05 น.  

 
มารอบ 2 ค่ะ อิอิ

เที่ยงนี้ ทานสุกี้น้ำใส่ไก่ค่ะ ไม่ใส่วุ้นเส้น

พี่ไปตีแบตที่ อ่อนนุช 17 ค่ะ สนุกจังเลย เพื่อนๆ เยอะดี ได้เหงื่อด้วย สู้ๆ นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:50:00 น.  

 
ดีจัง มีคนใกล้ตัวลดเป็นเพื่อน จะได้มีกำลังใจเนอะ

แต่ทานน้อยจังคะ ไม่หิวเหรอ


โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 10 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:26:30 น.  

 
นี่มันของวันไหน? 8 หรือ 9 อ่ะอ้อ
หมูอบสัปประรดน่ากินเนาะ


เออ!!!ไม่เห็นอัพเดทน้ำหนักลุงเป็นไงบ้าง
เดี๋ยวเบียร์ เดี๋ยวเหล้าคงลดยาก


โดย: sukie_moo วันที่: 10 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:51:21 น.  

 
สวัสดีวันหยุดค่ะ หนูอ้อ^^
เพราะกำลังใจจากพี่ให้น้องไม่ไม่วันหยุด ฮิ้ววววว ช่างกล้านัก


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 10 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:32:57 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

กลิ่นบัว
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]






ผู้หญิงอย่าหยุดสวย

ชื่อ : ต้นอ้อ
อายุ : 35 ปี
น้ำหนักมากสุดก่อนเริ่มลดจริงจัง ปี 52 : 62 kg.
น้ำหนักน้อยสุด ปี 51 : 53 kg.
น้ำหนักมากสุด ปี 54 : 64 kg.
ปี 2553 : 60.5 kg.
ปี 2554 ต้นปี : 58.3 kg.
ปี 2554 ปลายปี : 64.0 kg.
ปี 2555 ณ กลางปี: 62.0 kg.
ปี 2556 เดือน มีนาคม: 59.5 kg.
------------

รอบ ปัจจุบัน
วันที่เริ่มต้น: 14 มีนาคม 2559
น้ำหนักเริ่มต้น: 67.8 kg.
น้ำหนักเป้าหมาย: 60 kg.
รวมเป้าหมาย: 7.8 kg.
ระยะเวลาที่กำหนด: 7 เดือน




Friends' blogs
[Add กลิ่นบัว's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.