วันที่ 22 ของอ้อ : วันที่ 2 ของคุณแฟน - 30 มิถุนายน 2553    Diet Diary แบบ Duo     วันที่ 22 ของอ้อ : วันที่ 2 ของคุณแฟน - 30 มิถุนายน 2553  รายงานสถานการณ์ของอ้อค่ะ เช้า : ข้าว 1.5 ทัพพี + แกงเผ็ดปลาดุก สาย : กาแฟดำ ใส่น้ำผึ้ง เที่ยง : วุ้นเส้นต้มยำหมูตุ๋น บ่าย : ปลาหมึกเต่าทอง + นมขาดมันเนย เย็น(ก่อนเรียน) : วัฟเฟิล อันเล็ก 1 อัน ค่ำ(หลังเรียน) : ส้มตำปู + แอปเปิ้ลครึ่งลูก + บิสกิต 1 ชิ้น กิจกรรม วันนี้ นั่งรถเมล์มาทำงาน เลยลงรถเมล์ก่อนถึงจุดหมาย 1 ป้าย แล้วเดินต่อถึงที่ทำงาน ตอนขากลับนั่งรถสองแถวไปที่ทำงานแฟน ก็ลงก่อนถึงจุหมาย 1 ป้าย แล้วเดินไปถึงที่ทำงานแฟน รายงานสถานการณ์ของคุณแฟน วันที่ 2 (เริ่มร้องอยากกินข้าวเหนียวสังขยา -*-) เช้า : น่องไก่ย่าง 2 + กาแฟสด น้ำตาล 2 ช้อน เที่ยง : ข้าว + เกาเหลาต้มเหลือหมู ค่ำ : หมูหมักบาบิโลนอบ(เค้าตั้งชื่อของเค้าเอง เพราะหมักตามใจตัวเอง) + นม 1 แก้ว + แอปเปิ้ล 1 ชิ้น กิจกรรม อันนี้ไม่รู้แฮะ รู้แต่ว่างานของคุณแฟน เดินทั้งวันเลย เป็นกิจกรรมได้ไหมอ่ะคะเนี่ย อ้อรู้สึกว่า แฟนอ้อกินน้อยเกินไป สงสัยจะบังคับตัวเองอยู่นะเนี่ย ต้องทำความเข้าใจใหม่ กลัวทำไปทำมา ดีแตก    สู้ๆ พรุ่งนี้พยายามไปสอยชุดว่ายน้ำมาให้จงได้     Create Date : 01 กรกฎาคม 2553 6 comments Last Update : 1 กรกฎาคม 2553 9:27:54 น. Counter : 377 Pageviews. Share Tweet

อิจฉาอ่ะ แพคคู่ด้วย   โดย: kaoim 1 กรกฎาคม 2553 9:46:00 น.

น่ารักจริงๆ ดูแลกันและกันดีจังอ่ะ อิอิ น่ารักๆๆ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^   โดย: Iaun_Tor 1 กรกฎาคม 2553 10:04:41 น.

น่าอิจฉานะค่ะ มีคนรู้ใจลดไปพร้อมกัน สู้ ๆ จ้า   โดย: minajaja 1 กรกฎาคม 2553 12:59:55 น.

มาส่งกำลังใจหลังมื้อเที่ยงให้ คุงอ้อ และ แฟนคุงอ้อ ค่ะ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 1 กรกฎาคม 2553 13:04:44 น.

สวัสดีค่ะ น้องอ้อ เฮ้อออออ พี่หมีจะผิดไหมเนี่ยที่แอบอิจฉาหนู เพราะอยากให้คุณสามีลดมาตั้งนานแล้วแต่ไม่เคยสำเร็จ เป็นกำลังใจให้กันและกันนะค๊า^^   โดย: หมีสีชมพู 1 กรกฎาคม 2553 13:56:56 น.

เรื่องกล้วยมื้อเช้ามีกลไกยังไงถึงช่วยลด พี่กำลังหาข้อมูลอยู่อ่ะค่ะ รอนีดสสส์์ นะคะ พี่เองก็ไม่ค่อยจะแน่ใจว่า มันลดได้เพราะพลังแห่งกล้วย หรือว่า การควบคุมอาหารแบบที่พี่ทำอยู่อ่ะค่ะ แต่ที่แน่ๆ ทานกล้วยมื้อเช้า ควบคู่กับการควบคุมอาหาร ไ้ด้ผลดีเยี่ยม ทั้งระบบขับถ่ายก็ดี อารมณ์ดี อยากกินอะไรก้ได้กินอ่ะ รู้สึกได้เลยว่า ลดได้ง่ายขึ้นนะ แปลกใจอยู่เหมือนกันค่ะ ขอเวลาสักหน่อยนะคะ เดี๋ยวจะเล่าให้ฟังเนอะ ^^   โดย: Iaun_Tor 1 กรกฎาคม 2553 20:05:13 น.