Bloggang.com : กลิ่นบัว : ต้นอ้อ ยกที่ 2 วันที่ 1 : 2 สิงหาคม 2553

ต้นอ้อ ยกที่ 2 วันที่ 1 : 2 สิงหาคม 2553

รายงานตัว สำหรับวันที่ 2 สิงหาคม 2553 (เมื่อวานนี้ค่ะ)

น้ำหนักชั่งตอนเช้า 59.0 kg. (แม่เจ้า)
8.45 ข้าวหมกไก่
9.15 กาแฟดำใส่น้ำผึ้
13.00 เส้นใหญ่ต้มยำ
13.30 ช๊อกโกแล๊ต เฮอร์ชี่ 6 เม็ด วอเช่อ 3 ก้อน
20.00 ชุดใหญ่ ส้มตำไทย ส้มตำหอยแครง หมูย่าง เป็ดย่างข้าวคัว หมูคลุกฝุ่น เห็ดทอด

ผลของมันก็คือ เช้าวันนี้( 3 สิงหาคม 2553 ) 59.5 kg ค่ะ เฮ้อ มันไดเอทกันตรงไหน

เริ่มใหม่ๆ สู้ๆ

ขอโทษตัวเองและ เพื่อนๆ ที่คอยให้กำลังใจ เอาใหม่ๆ ค่ะ เมื่อวานนี้เหมือนสิ้นสติ

Create Date : 03 สิงหาคม 2553

Last Update : 3 สิงหาคม 2553 9:22:22 น.

7 comments

Counter : 320 Pageviews.

ชอคโกแลตวอเช่อ ของต้องห้ามจ้า

แล้วๆๆไปเนอะ เอาใหม่จ้า ตั้งสติดีๆ เริ่มใหม่ๆๆ พี่เป็นกำลังใจให้จ้า

เจิมป่าวเนี่ย

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:9:32:30 น.

//ปลอบ น้องอ้อ
เมื่อวานที่น้องอ้อหม่ำเป็นอาหารที่แคลอรี่สูงมากนะคะ
พี่หมีไม่รู้ว่าหนูหม่ำมากรึน้อยขนาดไหน
แต่ถ้าหนูหม่ำหลายอย่างขนาดนี้(ถึงแม้จะไม่รู้ว่าปริมาณที่หม่ำมากรึน้อยมาก) พี่หมีขอตอกย้ำว่า น้องต้องออกกำลังกายช่วยค่ะ
และวันนี้ต้องเลือกหม่ำอาหารมากหน่อยนะคะ เลือกที่แคลอรี่ต่ำหม่ำจ้ะ

สู้ สู้ค่ะ

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:9:36:15 น.

น้องอ้อ ระบุปริมาณด้วยก็ดีนะคะ พี่ๆจะได้มาช่วยเมนต์ถูกอ่ะค่ะ
อย่างข้าวหมกไก่ก็ควรงดนะคะ เลี่ยงๆไปก่อน
ถ้าอยากทานข้าวก็ทานได้นะคะ แต่ควรเป็นข้าวสวยธรรมดา
ลองเข้าไปดูรายละเอียดที่บลอกน้องเดียร์ดูนะคะ
น้องเดียไปอบรมที่ รพ เลิดสินมาค่ะ

หนูไม่ลองไปพร้อมๆน้องเดียล่ะค่ะ
มีเืพือนเดินไปพร้อมๆกันน่าจะสำเร็จได้ง่ายกว่าเดินคนเดียวนะ

สู้ๆนะคะ

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:11:39:45 น.

ของคู่หูไปไหนละ ไม่เอาแล้วรึ
มันก็เยอะอะเนาะ แต่น่าอร่อยทั้งนั้น

โดย: sukie_moo

วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:12:16:40 น.

โอ๊ะ โอ... มีแต่ของอร่อย ๆ ทั้งน้านเลย

ไม่เป็นไรจ้า เอาใหม่ ๆ

ยังไงก็ให้กำลังใจเสมอจ้า....

โดย: palomaw

วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:12:46:20 น.

มาส่งกำลังใจให้น้องอ้อ แล้วจ้า สู้ๆ

อ้าวแล้วคุงแฟนไปไหนอ่ะ ไม่อัฟแล้วหรอคะ

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:13:10:08 น.

ตั้งสติใหม่ พรุ่งนี้ เริ่มใหม่
จะจำกัด แคลอรีต้องไปดูรายการอาหารน้องเดียร์น่ะ
ถ้าหลุดแล้ว ห้ามเกิน 2 กิโล
ถ้าเกินต้องรีบลดไขมันทันที
มิฉะนั้นท่านจะเลยเถิดกันไปใหญ่
สู้ๆๆๆจ้ะ

โดย: pa_jeab

วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:16:57:14 น.