น้ำหนักเริ่มต้น ยก 3 : 59.7 kg.
น้ำหนักเมื่อก่อน : 59.5 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน : 59.0 kg.
น้ำหนักวันนี้ : 60.0 kg (ฮ่วย !!!) ยังไม่ขับถ่าย

เมนูวันก่อน วันที่ 29 กันยายน 2553
6.15 : ตื่นนอน กล้วยน้ำว้า 3 ลูก + น้ำอุณภูมิห้อง 1 แก้วใหญ่
8.10 : ข้าวขาหมู ไม่เอามันไม่เอาหนัง + กระเทียมหมดถาด
12.45 : น้ำพริกปลาทู + ผักขมจีนลวก + ถั่วพลู + แตงกวา + ขนมขาไก่ อันเล็ก สาม อุ้งมือ (เล็กๆ)
21.30 : ต้มเลือดหมู
23.45 : ช๊อกโกแล๊ตไส้เหล้า แจ๊ก แดเนียล


เมนูเมื่อวาน วันที่ 30 กันยายน 2553
8.45 : ข้าว 2 ทัพพี + กระเพราะหมูข้าวโพดอ่อน + ต้มมะระ
13.00 : ข้าวผัดต้มยำกุ้ง
14.30 : กาแฟดำน้ำตาลเทียม
17.00 : ไส้กรอก + ไก่จ๊อ + หมูยอ (โอ้วว)
22.30 : สุกี้หมูนิดนึง กินไม่ลง

กินอะไรอย่างนี้น้ำหนักเลยขึ้นเหรอเนี่ย...... เด๋วไปทำงานก่อน ค่อยมาว่ากันอีกที เย็นๆ นะคะ คิดถึงทุกคนเลย ขอโทษจริงๆ ไม่ได้แวะไปเยี่ยมอีกแล้ว......คนสวยลำบาก( ช่างกล้าเนาะ เอิ้กๆ )

Create Date : 01 ตุลาคม 2553
Last Update : 1 ตุลาคม 2553 10:01:35 น.		8 comments
Counter : 327 Pageviews.
Share Tweet