Bloggang.com : weblog for you and your gang
G-Jee and Choon-Jai
จีจีกับชื่นใจ
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ชื่ีอแมงปอ สูง 163 หนัก 57.5 (19.05.54) อายุ 26 ย่าง 27 ค่ะ ลดน้ำหนักมาตั้งแต่มกรา ลดได้ซักพัก ก็เริ่มเพิ่มน้ำหนักซะงั้น รอบนี้หนักกว่าเดิมอีกค่ะ เอาใหม่เนอะ เป้าหมายรอบนี้ 52 กิโลกรัมค่ะ ^^
twitter: @mthancha
My Weight Chart:
Group Blog
ลดน้ำหนักเล่าเรื่อง
My Diet Diary
<<
กุมภาพันธ์ 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
21 กุมภาพันธ์ 2554
โอ้ว ป้าแดงมาพร้อมกับน้ำหนักอีก 6 ขีด T T
All Blogs
R2-65 ความอดใจไม่ไหวเป็นบ่อเกิดแห่งความท้วม อิอิ
R2-64 ลดเพราะกินน้อยแท้ๆ
R2-62 แง่ว เป็นเพราะไอติมและมาม่าใช่มั้ย
R2-57 month3 ค่อยๆ ลงนะจ๊าาาาา ^^
R2-56 month2 และแล้วก็ยังไม่สำเร็จ
R2-55 month2 ไม่น้ำหนักไม่ลดอ่าา เข้มแล้วนะเนี่ย
R2-54 month2 อ๋าว ป้าแดงมาซะงั้น
R2-51 month2 ขออีกนะ เข้มอีกนะ
R2-50 วันนี้ขออีกที
R2-49 month2 เห้อ ไม่อยากจะบอกว่า วันนี้กลับสู่จุดเริ่มต้น
R2-48 month2 วันกินคาร์บแห่งชาติ อีกแล้ว
R2-47 month2 ลุ้นไม่ขึ้น และน้ำหนักเท่าเดิมค่ะ ^^
R2-43 month2 วันนี้มีลุ้น
R2-41 month2 เมื่อวานนับวันผิด ฮ่าๆๆ
R2-41 month2 มาอีก 4 ขีดแร้ว
R2-37 month2 เข้มได้แล้วค่า ^^
R2-36 T T เย็นนี้เอาใหม่
R2-35 พรวดๆ อีกแย้ว วนเวียนอยู่แต่แถวนี้แหละเนี่ย
R2-29 month2 เข้าเดือนที่สองแล้ว หลังจากเดือนแรกลดได้แค่ 6 ขีด
R2-28 ครบ 4 สัปดาห์
R2-27 เด้งดึ๋ง ดึ๋ง
R2-26 ป้าแดงมาซะงั้น
R2-23 น้ำหนักเท่ากันสามวันและ ^^
R2-22 วันนี้น้ำหนักเท่าเดิม แสดงว่าเมื่อวาน กินเท่าที่ใช้ ^^
R2-21 ครบรอบสัปดาห์ที่ 3 แล้ว ไม่ได้เป้าเลยอ่า
R2-20 ลดมาจี๊ดเดียว
R2-19 กรี๊ดดด ตามใจปากสองวัน กลับมาเลยหลายขีด T T
R2-16 รอบที่ 2 วันที่ 16
R2-15 รอบที่ 2 วันที่ 15
R2-12 วันที่ 12 ^^
R2-10
R2-09 รอบ 2 วันที่ 9
R2-08
R2-07
R2-05
R2-02
R2-01 เริ่มใหม่อีกแล้วค่ะ
L2-01 เริ่มอีกครั้ง วันนี้ค่า
ดูเหมือนร่างกายพร้อมที่จะน้ำหนักลดแล้วค่ะ
เมื่อไหร่จะกลับมาจริงจังซักทีเนี่ยชั้น
ปล่อยตัว ปล่อยใจ ปล่อยปากกก..
หายไปหลายวัน และคงจะไปอีกหลายวัน..
ขึ้นอีกกกกกก...
เอ๋า ขึ้นมา 4 ขีดซะงั้น
ลดถึงเป้าหมายเดือนกุมภาแล้วค้าบบบบ
ต้องอย่างงี้สิ..ฮึ่ม
โอ้ว ป้าแดงมาพร้อมกับน้ำหนักอีก 6 ขีด T T
คุมมันให้ได้ อิอิ
ลดได้อีกคร๊า ลดได้อีกก..
นี่สิของจริง ฮิฮิ
เอ่อ ไม่ซีเรียสไม่ได้ละ น้ำหนักพุ่งทะยานอย่างรวดเร็วจริงๆ
เหลวไหลไปหลายวัน เมื่อวานจัดเต็มค่ะ อิอิ
กลับมาจากสัมมนาแล้วค่า
น้ำหนัก 08/02/54 อาหารการกิน 07/02/54
น้ำหนัก 07/02/54 อาหารการกิน 06/02/54
น้ำหนัก 6/2/54 อาหารการกิน 5/2/54
ใจเหี่ยว น้ำหนัก 5/2/54 อาหารการกิน 4/2/54
น้ำหนัก 4/2/54 อาหารการกิน 3/2/54
น้ำหนัก 3/2/54 อาหารการกิน 2/2/54
น้ำหนัก 2/2/54 อาหารการกิน 1/2/54
รายงานผลเดือนมกราคม (22 วัน) และเป้าหมายเดือน กุมภาพันธ์
คุม คุม วันที่ 20 21 22 เค้าเป็นเด็กไม่ดีแล้วง่ะ T T
ลด ลด วันที่ 19 (28/01/54)
ควบคุมอาหารวันที่ 18 (27/01/54)
เข้าสู่วันที่ 17 ของการคุมอาหาร (26/01/54)
ลดวันที่ 13 14 15 16 ^^
ลด วันที่ 12 เอ๊ะหรือเพิ่ม??(21 มค 54)
ฮึ๊บ ฮึ๊บ วันที่ 11 (20 มค 54)
วันที่ 10 น้ำหนักขึ้น อะไรกันเนี้ย!!
คุม คุม คุม วันที่ 9 (18 มค 54)
ลด ลด วันที่ 7-8 (16-17 มค 54)
ลดด้วยตัวเอง วันที่ 6 (15 มค 54)
วันที่ 5 (14 มค 54)
วันที่ 4 อึ๊บ อึ๊บบบบ.. (13 มค 54)
ลด ลด ลด วันที่ 3 (12 มค 54)
ลดน้ำหนักวันที่ 2 (11 มค 54)
รีดน้ำหนักวันที่ 1 สู้ว้อยย!! (10 มค 54)
Friends' blogs
peepa2009
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
lovelydear
ดินสอสีม่วง
ญ.
pa_jeab
WikiPK
หมีสีชมพู
Iaun_Tor
tiny
ป้าแก่เจ้าน้ำตา
kaoim
sinaporn
แสนรัตน์
TinyNu
smack
ตราสินี
มามี๊ของชิโร่
araya.m
แม่อัยยะจัง
usakhae_177
ก่อนถึง_วัยชรา
Webmaster - BlogGang
[Add จีจีกับชื่นใจ's blog to your web]
Links
BlogGang.com
โอ้ว ป้าแดงมาพร้อมกับน้ำหนักอีก 6 ขีด T T
น้ำหนักเริ่มต้น (10/01/54) 57.2 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 54.5 kg
น้ำหนักวันนี้ 55.1 kg แง....
เพิ่มจากเมื่อวาน 0.6 kg
ลดจากวันแรก 2.1 kg
###############################
อาหารการกินเมื่อวาน 20/02/54
07.10 ตื่นนอน กล้วยหอมครึ่งลูกใหญ่(มันงอมมากกินไม่ลงอะ) บีทาเก้นไลท์ ครึ่งขวดใหญ่
09.40 บิ๊กเปาหมูสับ + บีทาเก้นไลท์ขวดกลาง 1 ขวด
11.50 สเต๊กปลาพริกไทดำ
14.00 มะเขือเทศราชินีที่เหลือประมาณ 1/2 กิโล
16.00 บีทาเก้นไลท์ ดูดไปสองสามที
18.00 มาม่าผัดฉ่าแห้ง 1 ห่อ (ป้าแดงมาทีไร อยากกินทุกทีเลย) + ช๊อกโกแลตหมีโคอาล่าไส้คาราเมลขนาดประมาณ 2 นิ้ว 1 ชิ้น
19.30 ฟุตลองชีสฉ่ำซอส 1 ชิ้น (น่านนน เอาเข้าไป)
23.20 เข้านอน
ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร
ขับถ่าย 3 ครั้ง เช้า เที่ยง บ่าย
ไม่ได้ออกกำลังกาย ป้าแดงมา
################################
เมื่อวานเป็นวันเรียนภาษาอังกฤษวันสุดท้าย ผลการเรียนได้ AA ด้วยแหละ ฮิฮิ ดีใจๆ ได้ใบประกาศว่ามาเรียนครบทุกชั่วโมงอีก 1 ใบด้วย แฮ่ๆๆ
เมื่อวานป้าแดงมา ช่วงเช้าไม่กล้ากินเยอะ กลัวน้ำหนักพุ่ง แต่พอตอนเย็นมันอยากแฮะ
ก็เลยเป็นอย่างที่เห็น น้ำหนักพุ่งขึ้นมา 6 ขีด
แต่ไม่เป็นไร เดี๋ยววันนี้วางแผนการกินไว้ ต้องวางแผนดีดี เพราะวันนี้จะไม่ได้ออกกำลังกายอีกวัน คาดว่าจะออกไม่ไหว
เช้า ผัดบร๊อกโคลี่กุ้ง 1 ตัว + ผัดบวบใส่ไข่ + ข้าวขาว 2 ช้อนคำ
เบรคเช้า บีทาเก้นไลท์ครึ่งขวดใหญ่
เที่ยง สลัด หรือ เกาเหลาโฟ
เบรคบ่าย บีทาเก้นไลท์ครึ่งขวดใหญ่ที่เหลือ
เย็น ผลไม้ ถ้าหิวอีก ก็กินบีทาเก้นไลท์อีก
สู้ตายคร๊าาาาา สู้กับป้าแดงให้ได้
Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 21 กุมภาพันธ์ 2554 8:34:02 น.
25 comments
Counter : 455 Pageviews.
Share
Tweet
ป้าแดงสู้ ๆ ครับ... บล็อกน่ารักมากครับ.
โดย:
chanchac
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:55:19 น.
ยินดีด้วยคร้า เก่งมั่กมากได้ AA เลยอ่ะ
เราเนี่ยด้อยภาษามากกกก
คิคิ..น้ำหนักขึ้นเหมือนกัน มีเพื่อนกันแล้วมันยั้งไม่อยู่จริง ๆ มิ้นขึ้นมา 4 ขีด ต้องปลอบใจตัวเองนิดนุง
ป้าแดงมามิ้นชอบอยากของหวาน ๆ อ่ะ แบบหวานแสบไส้เลย ถ้าไม่กินมันก็รู้สึกไม่ถึงอ่ะ ต้องสนองหน่อย
วันนี้เดี๋ยวก็ลงแล้ว ไม่เยอะหรอก เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย:
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:05:51 น.
เดี๋ยวป้าแดงไปก็ลดค่ะ ไม่ต้องนอยด์
โดย:
มามี๊ของชิโร่
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:06:43 น.
ยินดีกับเกรด ดับเบิ้ลเอ ด้วยนะคะ แสดงว่าเรียนภาษาเก่งมาก ๆ เลยนะเนี่ย
โดย:
i'm not superman
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:09:54 น.
หวัดดียามเช้าวันที่อากาศสดใสอีกวันนึงจ้า
ก็พยายามทานอาหารตามที่พี่ปลาแนะนำนะจ๊ะ พยามยามไม่นอกลู่นอกทาง (เพราะว่าอยากผอมและดูดีที่สุดก่อนเจอแฟนที่เดินทางมาจากแดนไกล นะ อิอิ แบบขอสวยนิ๊ดนึงนะ)
ส่วนเมนูอาหารก็ไปลอกๆ ดัดแปลงเอาของคนอื่นมาเหมือนกัน เพื่อความไม่จำเจนะจ๊ะ
สู้สู้ต่อไปแก้งค์ ลดน้ำหรักอย่างพวกเรา และพอป้าแดงหาย น้ำหนักลดได้อีก ชัวร์
สู้ๆๆๆๆๆ
โดย:
PrettyNatty
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:13:48 น.
น้ำหนักมันจะดีดขึ้นบ้างเป็นบางวันแหละจ่ะ แต่พี่ว่าน้องแมงปอขับถ่ายดีนะ วันนึงถ่ายหลายครั้งเลย เค้าบอกว่าคนระบบขับถ่ายดีจะลดความอ้วนได้ง่ายนะ
เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: bobolink (
potjanee
) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:25:36 น.
ขอบคุณค่ะคุณ chanchac
โดย: เจ้าของบล๊อก (
จีจีกับชื่นใจ
) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:39:00 น.
ป้าแดง ถ้าร่างกายไหว
ก็ออกกำลังเต็มที่เลยน้อง
เพราะป้าแดงจะช่วยเผาผลาญ
สู้ๆๆค่ะ
โดย:
pa_jeab
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:46:48 น.
เอากำลังใจมาส่งค่ะ
เป็นป้าแดงเหมือนกัน ไม่หายซักทีอ่ะ
โดย: เต๋า (
lovejustinkung
) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:48:07 น.
แมงปอพี่ก็ป้าแดงมาเหมือนกัน มาแต่เช้าเลย ปวดท้องด้วย วันนี้คงงดออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ แต่อีกใจก็อยากออกนะ (เอางัยดี)
เวลาป้าแดงมาจะอยากกินนู้นกินนี่หลายอย่างเนอะ ขอให้ป้าไปแล้วน้ำหนักลดลงด้วยนะคะ
โดย: ยุ้ย (
แม่อัยยะจัง
) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:56:58 น.
ไม่เป็นไรหรอก น้ำหนักถ้าชั่งช่วงป้ามาเนี่ย ให้ลบออกเลยกิโลนึง..น้ำทั้งนั้น
เดี๋ยวป้าไปก็ดีขึ้นนะ..ทำอย่างที่เราทำแล้วน้ำหนักเราลดต่อไป ..
แล้วนี่ก็ไปออกกำลังไม่ได้แล้วสิ..น่าสงสารจังเลย..
โดย:
araya.m
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:04:40 น.
โว้ววว งดไส้กรอกกับบิ๊กเปาหน่อยนะคะ สู้ๆค่ะ
โดย:
Kristina
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:13:24 น.
เห็นด้วยค่ะไปข้างนอกนี่คุมอาหารยากมาก--สิ่งยั่วยุมันเยอะเต็มไปหมดและไม่เคยชนะมันด้วย
ป้าแดงจะมาเหมือนกันค่ะ แต่ยังไม่มา อาการพรีเมนส์มาก่อนเลย หิวมาก อยากกินไปเรื่อย
อ้วนตายก่อนป้ามามั่งนี่
โดย:
มามี๊ของชิโร่
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:18:21 น.
อยากได้นนเหมือนเเมงปออะ
โดย:
Sea Water
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:33:38 น.
วันนี้ขออนุญาติเป็น Friends' blogs นะคะ
โดย:
ตราสินี
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:58:41 น.
พอดีเพิ่งหัดทำบล็อกค่ะพี่เลยขอถามน้องแมงปอหน่อยว่า ตรง all blog ว่าทำยังงัยจึงเลื่อนขึ้นลงได้ รบกวนหน่อยนะคะ
โดย:
ตราสินี
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:16:36 น.
พี่ก็ก้นใหญ่ค่ะ เพราะเราหุ่นลูกแพร แต่ก็ยังอยากใส่นะ ครั้งหนึ่งในชีวิต
โดย:
มามี๊ของชิโร่
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:18:09 น.
สวาทดีครับแมงปอ
แมงปอเป็นนักร้องใช่มะ?อิอิ
โดย:
smack
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:27:31 น.
ดูแคลเหมือนจะน้อยกว่าพี่น่ะ มัยขึ้นอ่ะ
จ๊ากกกกถ่าย 3 เวลานี่ปกติ รึว่าท้องเสียง่ะ
เก่งนะเนี่ยได้ เอเอด้วย
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:42:49 น.
โอ๋ๆๆๆ 6 ขีด!! ร่างกายคงบวมเพราะป้าแดงน่ะค่ะ
ใจเย็น ๆ นะคะ ดูจากรูป display แล้ว ไม่อ้วนแล้วค่ะ แค่ควบคุมน้ำหนักให้ดี ๆ ก็โอแล้วน๊า
สู้ ๆ ค่ะ
โดย:
ครัวคุณยาย
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:14:00 น.
มั่นเข้าไว้จ๊ะ
โดย:
มามี๊ของชิโร่
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:42:33 น.
จ๋าจ้าแมงปอ ข้างบนนู้น ผมถามว่า
ใช่แมงปอนักร้องรึป่าว
ไม่ได้จ้างคุณไปตัดสินความอะไร ใครที่ไหน?เด้อ
เหอ ๆ
โดย:
smack
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:29:19 น.
แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย:
Princess Lily
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:59:23 น.
พี่ว่าถ้าไปออกกำลังช่วงป้าแดงมา..ปั่นจักรยานอยู่กับที่ดีมั๊ยเอ่ย..
แต่ก็ขยันออกกำลังอย่างนี้..น้ำหนักที่ลดได้ไม่หนีไปไหนหรอกจร้า..
โดย:
araya.m
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:20:46:24 น.
แวะมาส่งกำลังใจให้แมลงปอนะคะ สู้ๆ ไม่เป็นไรป้าแดงมา..เดี๋ยวก็ไปแล้ว พร้อมกับพาน้ำหนักไปด้วย หุหุ
โดย:
นายยีราฟน้อย
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:33:10 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.