G-Jee and Choon-Jai

จีจีกับชื่นใจ
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Free Image Hosting

ชื่ีอแมงปอ สูง 163 หนัก 57.5 (19.05.54) อายุ 26 ย่าง 27 ค่ะ ลดน้ำหนักมาตั้งแต่มกรา ลดได้ซักพัก ก็เริ่มเพิ่มน้ำหนักซะงั้น รอบนี้หนักกว่าเดิมอีกค่ะ เอาใหม่เนอะ เป้าหมายรอบนี้ 52 กิโลกรัมค่ะ ^^
twitter: @mthancha
My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
21 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add จีจีกับชื่นใจ's blog to your web]
Links
 

 
โอ้ว ป้าแดงมาพร้อมกับน้ำหนักอีก 6 ขีด T T

น้ำหนักเริ่มต้น (10/01/54) 57.2 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 54.5 kg
น้ำหนักวันนี้ 55.1 kg แง....
เพิ่มจากเมื่อวาน 0.6 kg
ลดจากวันแรก 2.1 kg

###############################

อาหารการกินเมื่อวาน 20/02/54

07.10 ตื่นนอน กล้วยหอมครึ่งลูกใหญ่(มันงอมมากกินไม่ลงอะ) บีทาเก้นไลท์ ครึ่งขวดใหญ่

09.40 บิ๊กเปาหมูสับ + บีทาเก้นไลท์ขวดกลาง 1 ขวด

11.50 สเต๊กปลาพริกไทดำ

14.00 มะเขือเทศราชินีที่เหลือประมาณ 1/2 กิโล

16.00 บีทาเก้นไลท์ ดูดไปสองสามที

18.00 มาม่าผัดฉ่าแห้ง 1 ห่อ (ป้าแดงมาทีไร อยากกินทุกทีเลย) + ช๊อกโกแลตหมีโคอาล่าไส้คาราเมลขนาดประมาณ 2 นิ้ว 1 ชิ้น

19.30 ฟุตลองชีสฉ่ำซอส 1 ชิ้น (น่านนน เอาเข้าไป)

23.20 เข้านอน

ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร
ขับถ่าย 3 ครั้ง เช้า เที่ยง บ่าย
ไม่ได้ออกกำลังกาย ป้าแดงมา

################################

เมื่อวานเป็นวันเรียนภาษาอังกฤษวันสุดท้าย ผลการเรียนได้ AA ด้วยแหละ ฮิฮิ ดีใจๆ ได้ใบประกาศว่ามาเรียนครบทุกชั่วโมงอีก 1 ใบด้วย แฮ่ๆๆ

เมื่อวานป้าแดงมา ช่วงเช้าไม่กล้ากินเยอะ กลัวน้ำหนักพุ่ง แต่พอตอนเย็นมันอยากแฮะ ก็เลยเป็นอย่างที่เห็น น้ำหนักพุ่งขึ้นมา 6 ขีด แต่ไม่เป็นไร เดี๋ยววันนี้วางแผนการกินไว้ ต้องวางแผนดีดี เพราะวันนี้จะไม่ได้ออกกำลังกายอีกวัน คาดว่าจะออกไม่ไหว

เช้า ผัดบร๊อกโคลี่กุ้ง 1 ตัว + ผัดบวบใส่ไข่ + ข้าวขาว 2 ช้อนคำ
เบรคเช้า บีทาเก้นไลท์ครึ่งขวดใหญ่
เที่ยง สลัด หรือ เกาเหลาโฟ
เบรคบ่าย บีทาเก้นไลท์ครึ่งขวดใหญ่ที่เหลือ
เย็น ผลไม้ ถ้าหิวอีก ก็กินบีทาเก้นไลท์อีก

สู้ตายคร๊าาาาา สู้กับป้าแดงให้ได้


Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 21 กุมภาพันธ์ 2554 8:34:02 น. 25 comments
Counter : 234 Pageviews.

 
ป้าแดงสู้ ๆ ครับ... บล็อกน่ารักมากครับ.


โดย: chanchac วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:55:19 น.  

 
ยินดีด้วยคร้า เก่งมั่กมากได้ AA เลยอ่ะ เราเนี่ยด้อยภาษามากกกก

คิคิ..น้ำหนักขึ้นเหมือนกัน มีเพื่อนกันแล้วมันยั้งไม่อยู่จริง ๆ มิ้นขึ้นมา 4 ขีด ต้องปลอบใจตัวเองนิดนุง

ป้าแดงมามิ้นชอบอยากของหวาน ๆ อ่ะ แบบหวานแสบไส้เลย ถ้าไม่กินมันก็รู้สึกไม่ถึงอ่ะ ต้องสนองหน่อย

วันนี้เดี๋ยวก็ลงแล้ว ไม่เยอะหรอก เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:05:51 น.  

 
เดี๋ยวป้าแดงไปก็ลดค่ะ ไม่ต้องนอยด์



โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:06:43 น.  

 
ยินดีกับเกรด ดับเบิ้ลเอ ด้วยนะคะ แสดงว่าเรียนภาษาเก่งมาก ๆ เลยนะเนี่ย



โดย: i'm not superman วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:09:54 น.  

 
หวัดดียามเช้าวันที่อากาศสดใสอีกวันนึงจ้า
ก็พยายามทานอาหารตามที่พี่ปลาแนะนำนะจ๊ะ พยามยามไม่นอกลู่นอกทาง (เพราะว่าอยากผอมและดูดีที่สุดก่อนเจอแฟนที่เดินทางมาจากแดนไกล นะ อิอิ แบบขอสวยนิ๊ดนึงนะ)
ส่วนเมนูอาหารก็ไปลอกๆ ดัดแปลงเอาของคนอื่นมาเหมือนกัน เพื่อความไม่จำเจนะจ๊ะ

สู้สู้ต่อไปแก้งค์ ลดน้ำหรักอย่างพวกเรา และพอป้าแดงหาย น้ำหนักลดได้อีก ชัวร์
สู้ๆๆๆๆๆ


โดย: PrettyNatty วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:13:48 น.  

 
น้ำหนักมันจะดีดขึ้นบ้างเป็นบางวันแหละจ่ะ แต่พี่ว่าน้องแมงปอขับถ่ายดีนะ วันนึงถ่ายหลายครั้งเลย เค้าบอกว่าคนระบบขับถ่ายดีจะลดความอ้วนได้ง่ายนะ

เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:25:36 น.  

 
ขอบคุณค่ะคุณ chanchac


โดย: เจ้าของบล๊อก (จีจีกับชื่นใจ ) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:39:00 น.  

 
ป้าแดง ถ้าร่างกายไหว
ก็ออกกำลังเต็มที่เลยน้อง
เพราะป้าแดงจะช่วยเผาผลาญ
สู้ๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:46:48 น.  

 
เอากำลังใจมาส่งค่ะ

เป็นป้าแดงเหมือนกัน ไม่หายซักทีอ่ะ



โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:48:07 น.  

 
แมงปอพี่ก็ป้าแดงมาเหมือนกัน มาแต่เช้าเลย ปวดท้องด้วย วันนี้คงงดออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ แต่อีกใจก็อยากออกนะ (เอางัยดี)

เวลาป้าแดงมาจะอยากกินนู้นกินนี่หลายอย่างเนอะ ขอให้ป้าไปแล้วน้ำหนักลดลงด้วยนะคะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:56:58 น.  

 
ไม่เป็นไรหรอก น้ำหนักถ้าชั่งช่วงป้ามาเนี่ย ให้ลบออกเลยกิโลนึง..น้ำทั้งนั้น
เดี๋ยวป้าไปก็ดีขึ้นนะ..ทำอย่างที่เราทำแล้วน้ำหนักเราลดต่อไป ..
แล้วนี่ก็ไปออกกำลังไม่ได้แล้วสิ..น่าสงสารจังเลย..


โดย: araya.m วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:04:40 น.  

 
โว้ววว งดไส้กรอกกับบิ๊กเปาหน่อยนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: Kristina วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:13:24 น.  

 
เห็นด้วยค่ะไปข้างนอกนี่คุมอาหารยากมาก--สิ่งยั่วยุมันเยอะเต็มไปหมดและไม่เคยชนะมันด้วย

ป้าแดงจะมาเหมือนกันค่ะ แต่ยังไม่มา อาการพรีเมนส์มาก่อนเลย หิวมาก อยากกินไปเรื่อย อ้วนตายก่อนป้ามามั่งนี่


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:18:21 น.  

 
อยากได้นนเหมือนเเมงปออะ


โดย: Sea Water วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:33:38 น.  

 
วันนี้ขออนุญาติเป็น Friends' blogs นะคะ


โดย: ตราสินี วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:58:41 น.  

 
พอดีเพิ่งหัดทำบล็อกค่ะพี่เลยขอถามน้องแมงปอหน่อยว่า ตรง all blog ว่าทำยังงัยจึงเลื่อนขึ้นลงได้ รบกวนหน่อยนะคะ


โดย: ตราสินี วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:16:36 น.  

 
พี่ก็ก้นใหญ่ค่ะ เพราะเราหุ่นลูกแพร แต่ก็ยังอยากใส่นะ ครั้งหนึ่งในชีวิต


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:18:09 น.  

 
สวาทดีครับแมงปอ
แมงปอเป็นนักร้องใช่มะ?อิอิ


โดย: smack วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:27:31 น.  

 
ดูแคลเหมือนจะน้อยกว่าพี่น่ะ มัยขึ้นอ่ะ


จ๊ากกกกถ่าย 3 เวลานี่ปกติ รึว่าท้องเสียง่ะ


เก่งนะเนี่ยได้ เอเอด้วย


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:42:49 น.  

 
โอ๋ๆๆๆ 6 ขีด!! ร่างกายคงบวมเพราะป้าแดงน่ะค่ะ ใจเย็น ๆ นะคะ ดูจากรูป display แล้ว ไม่อ้วนแล้วค่ะ แค่ควบคุมน้ำหนักให้ดี ๆ ก็โอแล้วน๊า
สู้ ๆ ค่ะ


โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:14:00 น.  

 
มั่นเข้าไว้จ๊ะ



โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:42:33 น.  

 
จ๋าจ้าแมงปอ ข้างบนนู้น ผมถามว่า
ใช่แมงปอนักร้องรึป่าว
ไม่ได้จ้างคุณไปตัดสินความอะไร ใครที่ไหน?เด้อ
เหอ ๆ


โดย: smack วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:29:19 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: Princess Lily วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:59:23 น.  

 
พี่ว่าถ้าไปออกกำลังช่วงป้าแดงมา..ปั่นจักรยานอยู่กับที่ดีมั๊ยเอ่ย..
แต่ก็ขยันออกกำลังอย่างนี้..น้ำหนักที่ลดได้ไม่หนีไปไหนหรอกจร้า..


โดย: araya.m วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:20:46:24 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้แมลงปอนะคะ สู้ๆ ไม่เป็นไรป้าแดงมา..เดี๋ยวก็ไปแล้ว พร้อมกับพาน้ำหนักไปด้วย หุหุ


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:33:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.