G-Jee and Choon-Jai

จีจีกับชื่นใจ
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Free Image Hosting

ชื่ีอแมงปอ สูง 163 หนัก 57.5 (19.05.54) อายุ 26 ย่าง 27 ค่ะ ลดน้ำหนักมาตั้งแต่มกรา ลดได้ซักพัก ก็เริ่มเพิ่มน้ำหนักซะงั้น รอบนี้หนักกว่าเดิมอีกค่ะ เอาใหม่เนอะ เป้าหมายรอบนี้ 52 กิโลกรัมค่ะ ^^
twitter: @mthancha
My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
20 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add จีจีกับชื่นใจ's blog to your web]
Links
 

 
คุมมันให้ได้ อิอิ

น้ำหนักเริ่มต้น 10/01/54 57.2 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 54.5 kg
น้ำหนักวันนี้ 20/02/54 54.5 kg
ลดจากเมื่อวาน 0
ลดจากวันแรก 2.7 kg

###############################

อาหารการกินเมื่อวาน 19/02/54

07.30 ตื่นนอน

08.00 กล้วยหอม 1 ลูกใหญ่ น้ำเปล่า 2 แก้ว

09.40 บิ๊กเปาหมูสับ + บีทาเก้นไลท์ ขวดกลาง 1 ขวด

11.40 สเต็กไก่พริกไทยดำ

14.00 กล้วยหอม 1 ลูกใหญ่

16.00 บีทาเก้นไลท์ ขวดกลาง 1 ขวด

18.00 ขาหมูเนื้อล้วน + ข้าวขาว 2 ช้อนคำ

19.00 ลอดช่องสิงคโปร์ 1 แก้ว (ไปเดินเมเจอร์ อุส่าไม่กินติมและ ดันมาเสร็จลอดช่องซะงั้น แต่ไม่เป็นไร อร่อยดี )

22.15 มะเขือเทศราชินี 2 จาน (ซื้อมา 1 กิโลตอนค่ำๆ กะว่าป้าแดงจะมา ถ้าอยากกินนู่นกินนี่ ก็จะได้กินมะเขือเทศแทน แฮ่ๆๆ)

23.30 เข้านอน

ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร
ขับถ่าย 2 ครั้ง เช้า เย็น
ไม่ได้ออกกำลังกาย

##################################

วันนี้ไม่มีไรบ่น แค่อยากจะบอกว่า ยังดีที่น้ำหนักคงที่


Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2554 13:48:47 น. 7 comments
Counter : 205 Pageviews.

 
มาเจิมน้องแมงปอ


มาบอกว่าหนังหมูน่ะอ้วนจ๊า เดี๋ยวเข้าใจผิดไปใหญ่


พี่ก็เห็นลอดช่องสิงคโปร์ไม่ได้เหมือนกัน ร้อนๆแบบนี้เนอะ หวานๆเย็นชื่นจายยย(แต่แอบอ้วน ต้องกินน้อยๆอ่ะ)




โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:58:35 น.  

 
นกเคยเห็นบีทาเก้นไลท์แบบขวดใหญ่ แคลฯ 100 รู้สึกว่ามันคุ้มเหมือนกันนะคะ เพราะทั้งอิ่ม ทั้งจุก ฮ่าๆ แต่กินแล้วไม่อ้วนเหมือนกินเค้กเน้อ

แวะมาให้กำลังใจค่ะ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:27:56 น.  

 
พี่ชอบกินเหมือนกันลอดช่องสิงคโปร์ เวลาเดินตลาดนัดเจอแล้วอดไม่ได้ต้องกินทุกทีมันชื่นใจดี หวานๆ เย็นๆ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:20:44 น.  

 
ขอบคุณคะที่แวะไปอวยพรวันเกิด

ขอให้มีความสุขกับการลดน้ำหนักนะคะ

เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่าาาา


โดย: Nini (Niiziie ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:44:32 น.  

 
ขอบคุณนะคะที่ไปให้กำลังใจเป็นประจำ..พอดีช่วงนี้ลูกใกล้สอบเข้า ม. 1 เลยยุ่งไปนิ๊สหนึ่งก็เลยเข้ามาตอบบ้างเป็นบางครั้ง หลังวันที่ 26 ก.พ. นี้จะเริ่มว่างแล้วค่ะ


โดย: ตราสินี วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:51:06 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปหาบ่อย ๆ นะคะ

ไอ้ที่ลง 7 ขีดเนี่ย น้ำแน่ ๆ เลย ท้องเสียด้วยจิ
เดี๋ยวพรุ่งนี้เช้ารู้ผล วันนี้กินเยอะด้วย

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:41:26 น.  

 
พี่เห็นน้ำหนักเราตอนเริ่มลด เมื่อเดือนมกรา
ผ่านไปแค่เดือนกว่า ลดไปได้ตั้งเยอะนะเนี่ย
เก่งแล้วนะ..พี่สามเดือนแล้ว ยังงมโข่งอยู่เลย
เดี๋ยววันนี้ต้องสปีดแล้วล่ะ..เดี๋ยวจะแพ้เด็ก..อิอิ


โดย: araya.m วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:46:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.