ข้าวคำหวาน

เครื่องปรุง
- ข้าวเหนียวนึ่งแล้ว
- งาดำคั่วแล้วป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดทานตะวันป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- จมูกข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช

วิธีทำ
ผสมงาดำ เมล็ดทานตะวัน และจมูกข้าวสาลีเข้าด้วยกัน เอาน้ำผึ้งลงคลุก จะได้ส่วนผสมเหนียวพอปั้นได้
จากนั้นปั้นเป็นก้อนกลมเล็ก ๆ เอาข้าวเหนียวแผ่บาง ๆ แล้วหุ้มส่วนผสมที่เตรียมไว้
จากนั้นเอาลงทอดในน้ำมันพืชจนเหลือ แล้วใช้กระดาษซับน้ำมันออก


หมายเหตุ
ส่วนผสมของงาดำ เมล็ดทานตะวัน และจมูกข้าวสาลี อุดมด้วยวิตามินหลายตัว โดยเฉพาะวิตามินบี และอี
ทั้งยังมีเกลือแร่หลายชนิด โดยเฉพาะแคลเซี่ยม และสังกะสี
ของหวานกินเล่นนี้มีประโยชน์กว่าขนมกรุบกรอบมากมายนัก


ที่มา : //www.balavi.com/content_th/food/F16-12-50_4.asp

Create Date : 27 ธันวาคม 2552 Last Update : 27 ธันวาคม 2552 12:36:30 น. Counter : 1887 Pageviews.		1 comments
Share Tweet

	Food For Fun :: Hot Wok Return # 66 "เคลียร์ตู้เย็นเป็นเมนูไหน"...พิซซ่าเวียดนาม & อกไก่รวนสมุนไพร Sweet_pills (30 ธ.ค. 2564 12:49:35 น.)		Blog 221(36) ร่วมกิจกรรม Food For Fun#66:เคลียร์ตู้เย็นเป็นเมนูไหน (เมนู 5 ขนมปังชุบไข่ราดน้ำผึ้ง) เริงฤดีนะ (29 ธ.ค. 2564 09:10:42 น.)
	Food For Fun : Hot Wok Misson #66 : เคลียร์ตู้เย็นเป็นเมนูไหน "เขียวหวานปลาแซลมอน" ฟ้าใสวันใหม่ (24 ธ.ค. 2564 08:57:13 น.)		[ตะพาบ km. 292] ประทับใจ : แกงเลียง มาช้ายังดีกว่าไม่มา (21 ธ.ค. 2564 08:45:17 น.)