ไม่เบิกบาน...จิตก็งดงามได้ เ มื่ อ จิ ต ไ ม่ เ บิ ก บ า น สั ง ข า ร ก็ ห วั่ น ไ ห ว ร่ า ง ก า ย ขั บ เ ค ลื่ อ น ดั ว ย จิ ต ใ จ ดู แ ล ไ ซ้ . . . ใ ห้ เ บิ ก บ า น หลายครั้งที่เวลาผมเดินผ่านหรือสวนทางกับหลายท่านที่รู้จัก มักจะได้ยินคำถามเดียวกันเสมอว่า "ทำไมทำหน้าเครียดจัง" ซึ่งบางครั้งผมก็ไม่ได้รู้สึกเครียดอะไร อาจเป็นเพราะว่ากล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าที่ปกติจะรับรู้และแสดงออกมาได้หลากหลายอารมณ์ แต่มาวันนี้มันรู้จักการแสดงออกมาแบบนั้นด้วยเหตุที่ว่า..เครียดอยู่เป็นกิจวัตร เมื่อได้ยินคำทักทายเช่นนั้นบ่อยครั้งก็กลับมานั่งมองตัวเองผ่านกระจกเงาก็พบว่ามีแนวโน้มว่าจะเป็นเช่นที่เขากล่าว ใบหน้าของผมเต็มไปด้วยริ้วรอยที่ดูเสมือนจะเกินวัยเสียด้วยซ้ำ .. ความคิดที่ผุดขึ้นมาดังเป็นคำถามที่ตัวเองก็น่าจะตอบได้ไม่ยาก "นี่เราปล่อยใจและความคิดตัวเราเอง จนทำร้ายร่างกายตัวเองถึงเพียงนี้เชียวหรือ" จึงกลับมาคิดทบทวนสิ่งต่าง ๆที่ผ่านมา ย้อนคิดไปสมัยที่เข้ามาทำงานที่นี่ใหม่ ๆ ซึ่งตอนนั้นดูเหมือนว่าหน้าตาจะดูสดใส อะไรกันที่เป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้สภาพจิตใจของผมชักจูงร่างกายให้บอบช้ำได้ถึงเพียงนี้ ด้วยเรื่องราวต่าง ๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิตและให้เราต้องจัดการกับมัน หลายเรื่องราวไม่อยากทำแต่ต้องฝืนใจ หลายเรื่องราวเต็มใจทำทั้งที่ต้องฝืนสังขารตรากตรำก็ยอม เพราะชอบคิดและคาดคะเน ด้วยความรู้สึกและประสบการณ์เดิม ๆ นำพาให้จิตใจหม่นหมางจนส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ วันนี้ผมจึงกลับมายังเส้นทางเดิมอีกครั้ง ด้วยความเข้าใจ โดยโยนอดีตหรือเรื่องราวต่างๆที่ผ่านมาที่กระทบต่อจิตใจและความรู้สึกทิ้งเสีย โดยไม่นำความคิดเดิม ๆจากประสบการณ์ซ้ำ ๆไปใช้ตัดสินหรือคาดคะแนอนาคต วันนี้จิตใจของผมมีความสุข และสร้างทัศนคติที่ดีขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว พร้อมที่จะมุ่งมั่นทำงานในหน้าที่ แม้หน้าที่ของผมจะต้องสาระวนกับการแก้ไขปัญหา หลายเรื่องราวไม่อยากทำแต่ต้องฝืนใจ ชวนให้จิตใจไม่เบิกบาน แต่จิตใจของผมกลับงดงามมีความสุข วันนี้ผมรู้สึกเบาสบาย แม้ในความคิดลึก ๆ ยังสาระวนคิดถึงงานและปัญหาที่จะต้องแก้ไขและเผชิญ ฉันขอขอบคุณปัญหาและอุปสรรค์ ที่ทำให้ฉันค้นพบคุณค่าของตัวฉันและความงดงามทางจิตใจท่ามกลางปัญหาและอุปสรรค ที่ครั้งหนึ่งมันเคยมีอิทธิพลเหนือความรู้สึกฉัน จากนี้ฉันอาจจะยังคงได้ยินคำถาม "ทำไมทำหน้าเครียดจัง" แต่มันจะเป็นคำถามที่ถามด้วยความเคยชิน และสัมผัสด้วยสายตาเท่านั้น แม้จะดูไม่เบิกบาน แต่จิตใจของผมเบิกบานและงดงามเหลือเกิน .................................... ขอบคุณทุกการเยี่ยมเยือน ทุกคำทักทาย ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะครับ ปล. ภาพประกอบคือดอก Morning Glory สีฟ้า หรือที่เรียกว่าผักบุ้งฝรั่ง ที่บานแล้วหุบลงนั่นเอง   Create Date : 29 กันยายน 2554 21 comments Last Update : 30 กันยายน 2554 12:02:54 น. Counter : 1841 Pageviews. Share Tweet

ไม่เบิกบานจิตก็งดงามได้ แหล่มค่ะเฮีย   โดย: อุ้มสี 29 กันยายน 2554 22:15:11 น.

อ่านบทความของเฮียวันนี้แล้วรู้สึกว่า ตรงกับขวัญตอนนี้เลยค่ะ.. เหนื่อย...กับงาน.. เบื่อ..กับสุขภาพ.. บางทีเมื่อเรารู้สึกเหนือย เราก็แค่อยากบ่นๆๆๆ ให้คนรอบข้างฟังบ้าง แต่พอบ่น..พ่อกลับบอกว่า ออกเลยลูก..พักบ้าง.. ขวัญเลยจ๋อย..ทั้งๆที่จริงๆแล้ว สองจิตสองใจกับการลาออกอยู่ค่ะ.. อ้าวกลายเป็นมาบ่นให้เฮียฟังไปเสียนี่ ไปดีกว่าค่ะ... ขอโทษนะคะ..   โดย: ในความอ่อนไหว 29 กันยายน 2554 22:22:35 น.

สวัสดีค่ะคุณเทียนส่องแสง ขอบคุณนะคะที่ไปอ่านงานตะพาบกิ่ง ตามมาเยี่ยมที่บล็อกด้วยค่ะ "ไม่เบิกบานจิตก็งดงามได้" เข้าใจเรียงร้อยถ้อยคำได้อย่างสละสลวยนะคะ ใช่เลยค่ะบางทีเราไม่ได้คิดอะไรแต่เพราะความเคยชินกันการทำหน้าย่นๆอยู่เสมอก็ทำให้ดูเหมือนเครียดมากในความคิดของผู้ที่ได้พบเห็น ลองใหม่นะคะทำหน้ายิ้มๆทั้งปากและดวงตาไว้ค่ะ เดี๋ยวหน้าที่เครียดๆก็จะค่อยๆหายไปนะคะ อิอิ กิ่งโหวตให้เลยนะคะ งานเขียนค่ะ หลับฝันดีค่ะ More Good Night Comments   โดย: กิ่งฟ้า 29 กันยายน 2554 23:39:04 น.

G+1 ค่ะคุณเทียน อารมณ์มีผลถึงหน้าตาจริงๆ ่ค่ะ และเรามักไม่รู้ตัวกันเยอะด้วยแหละ เพราะงั้น ร่าเริงไว้เปงดีสุด อิิอิ ฉัตรแวะมาเกบลิ้งไปแชที่กลุ่มค่ะ   โดย: ณ ปลายฉัตร 29 กันยายน 2554 23:59:56 น.

สวัสดีตอนดึกๆ ครับคุณเทียนฯ ..... "เมื่อจิตไม่เบิกบาน สังขารก็หวั่นไหว" ..... ผมจะพยายามทำจิตให้เบิกบานนะครับ กลัวว่าเดี๋ยวจะมีคนมาทักว่าหน้าเครียดเหมือนที่คุณเทียนฯ โดนทักมาแล้ว .... ปล. ภาพมาโครดอกไม้ สวยหวานเช่นเคยครับ .....   โดย: NET-MANIA 30 กันยายน 2554 0:47:55 น.

ดอกไม้สวยมากเกมือนเดิม แต่บทความโดนใจมาก สงสัยจะมีคนที่เป็นแบบคุณเทียนเยอะเลยค่ะ "จิตไม่เบิกบานสังขารก็หวั่นไหว" แต่จะรู้เท่าทันจิตตนแบบคุณเทียนจน"จิตเบิกบาน"มากน้อยแค่ไหนไม่รู้เนาะ ตามลิงค์คุณฉัตรมาจากเฟสบุคค่ะ   โดย: busabap IP: 58.8.124.25 30 กันยายน 2554 1:41:23 น.

ภาพแรกของเฮีย ดูแล้วเหมือนงานโอริงามิสวยๆของญี่ปุ่นเลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 30 กันยายน 2554 6:07:25 น.

คุณเทียนคะ สองสามวันมานี้ออกอาการแบบนี้และขณะนี้ก้อยังไม่หาย ไม่คลายไปง่ายๆเลย จิตป่วย ร่างกายแย่ อารมณ์โคม่า คุณเทียนเข้าใจวิถีของอารมณ์มากๆ ให้เป็นจิตแพทย์เลย ใครได้รับคำปรึกษา อาการร้อนรุ่มวุ่นวาย คงคลายไปด้วยความเย็นของธรรมมะและธรรมชาติ ออกเทศน์ช่วยบรรเทาอาการบ้าบอตอนนี้บ่อยๆหน่อยนะคะ ไม่งั้นคงไม่ได้เห็นกัน หรือ เข้าขั้นถึงคุยกันไม่รู้เรื่อง สวัสดีตอนเช้าค่ะ ถ้าอยู่ใกล้จะเอาผัดไทยมาเสริฟค่ะ ดูซิว่าทั้งบ้านจะท้องเดินมั๊ย ลืมถาม ดอกม่วงๆบิดเป็นเกลียวนั้นดอกอะไรคะ?   โดย: ณ ขณะหนึ่ง 30 กันยายน 2554 7:59:30 น.

ความยากอยู่ที่การเข้าใจความนึกคิด อารมณ์และจิตใจตัวเองนี่แหละค่ะ บางทีรู้แต่ไม่เข้าใจ บางทีเข้าใจแล้วก็ไม่รู้จะจัดการยังไงดี คนบ้านสีดำเก่ิงจังค่ะ ภาพดอกไม้สวยหวานนี่ดอกผักบุ้งหรือว่าดอกอะไรน๊าจำชื่อไม่ได้ซะแล้วค่ะ สวัสดียามเช้านะคะ ป.ล. แอบมากดให้หนึ่งโหวตด้วยนะคะ   โดย: บ้านสีขาว 30 กันยายน 2554 8:18:30 น.

ปริภูโต มุทุ โหติ อติติกฺโข จ เวรวา อนุมชฺฌํ สมาจเร อ่อนไป ก็ถูกเขาดูหมิ่น แข็งไป ก็มีภัยเวร พึงประพฤติให้พอเหมาะพอดี มีความสุขในการดำเนินชีวิตด้วยทางสายกลาง ตลอดไป...นะคะ จิตเป็นใหญ่ ใจเป็นประธาน...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 30 กันยายน 2554 8:45:18 น.

ผมก็เคยโดนฝรั่งถามนะครับ ถามว่า นายมีความสุขรึเปล่าเนี่ย ทำหน้าเครียดจัง? แล้วผมก้มีความสุข ดีที่ยังมีคนใส่ใจ แม้จะไม่รู้จักกันก็เถอะ   โดย: เป็ดสวรรค์ 30 กันยายน 2554 10:30:04 น.

สวัสดีวันศุกร์ค่ะ เฮีย ความสุข บางขณะก็เงียบสงบอยู่ในใจนะคะ กินได้ป่าว ผักบุ้งฝาหรั่งเนี่ยะ   โดย: lastmoon 30 กันยายน 2554 16:30:55 น.

สวัสดียามเย็นๆค่ะพี่เทียน พี่จะลงมาตรังหรือจังหวัดไหนค่ะ   โดย: sawkitty 30 กันยายน 2554 16:36:53 น.

ดีจัง แบบนี้พี่เข้าตัวเมืองไหมคะ ได้เตรียมขอไว้ให้ติดมือกลับไป ปล.ไม่ได้เกรงใจ เพราะส่วนใหญ่มาแล้วได้กลับไปทุกคนค่ะ   โดย: sawkitty 30 กันยายน 2554 20:09:55 น.

สวัสดีค่ะพี่ . . โชคดีนะค่ะที่พี่ปรับตัว..และเปลี่ยนทัศนคติได้ทัน พู่ว่าทุกอย่างถ้าหากว่าเรามีทัศนคติที่ดี มันก็ทำให้เราก้าวผ่านช่วงเวลาลำบากได้พอตัว เหมือนกันนะค่ะ .. พู่นี่โชคดีหน่อยที่ว่า หน้าตาจะไม่ค่อยบ่งบอกพอจะให้ คนอื่นเค้าทักเลย แต่ตัวเองจะรุ้ตัวเองเลยล่ะค่ะ เพราะว่าเมื่อมีเรืองคิดมาก เวลาในการนอนจะเปลี่ยน เรียกว่ามันจะนอนไม่หลับเอาเลย .. ภาวะการคิดก็จะ เปลี่ยน ..หมกมุ่น ..แต่ว่าไม่มีใครมองเราออกสักคน ยกเว้นคนข้างๆ ที่จะถามเพราะว่าเค้าจะเห็นเราเสมอๆ แต่ว่าคนอื่นๆ กลับไม่เห็น ... ซึ่งจะว่าไปก็เป็นเร่องดีเหมือนกันนะค่ะ ช่วงนี้บางทีก็อยากมีทัศนคติที่ดีกับบางอย่างเหมือนกัน แต่ว่าพอเจอกับปัญหาใหญ่ๆ ของคนหลายคนช่วงนี้ ก็กลายเป็นจิตตกไปซะ คิดแต่ว่าเมื่อไหร่ เบื้องบน เค้าจะแก้ปัญหาได้สักทีกับเรื่องนี้ค่ะ   โดย: JewNid 30 กันยายน 2554 20:38:59 น.

แหล่มค่ะแหล่มภาพสวยเสมอนะอาเฮีย   โดย: อุ้มสี 30 กันยายน 2554 20:52:51 น.

แวะมาทักทายจ้า โดย : black friday apple ipad 2   โดย: jaratse 1 ตุลาคม 2554 1:17:57 น.

สาวตามไปดูมาแล้ว ดีจังเลยค่ะ พี่มารอบนี้กี่วันคะ   โดย: sawkitty 1 ตุลาคม 2554 7:20:36 น.

เป็นดอกมอร์นิ่งกลอรี่นี่เองค่ะ ตอนแรกนึกว่าเป็นอีกต้นหนึ่ง ดอกคล้าย ๆ กัน แต่ใบจะเป็นหยักลึึก ๆ ค่ะ นึกชื่อไม่ออก สวัสดียามเช้านะคะ   โดย: บ้านสีขาว 1 ตุลาคม 2554 8:12:07 น.

แม้จะยังไม่บาน แต่ก็ดูสวยงามได้คะ ชอบรูปแรกที่สุดเลยคะ ดูลึกล้ำ น่าค้นหา ยังไงก็ไม่รู้ ฮ่าๆๆ สุขสันต์วันหยุดคะ   โดย: strawberry banana&cream 1 ตุลาคม 2554 16:49:46 น.

ภาพสวย เนื้อหาที่อ่านแล้วเข้าใจง่าย ชอบที่สุดเลยค่ะเฮีย   โดย: coji 5 ตุลาคม 2554 14:43:14 น.