lliliil Work it harder, Make it better, Do it faster, Make us Stronger liilill
space
space
space
<<
กันยายน 2566
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
space
space
21 กันยายน 2566
space
space
space

ถนนสายนี้มีตะพาบ กม.ที่ 335 "หัวใจขณะพัก"

ถนนสายนี้มีตะพาบ  หลักกิโลเมตรที่ 335 

"หัวใจขณะพัก"



โจทย์โดย  พี่แฟรงค์  The Kop Civil


  *** ส่งช้าหน่อยนะครับ แต่ก็มาแล้ว ^^ ***







RHR  ของผมไม่ได้สูงเกิน 72  แต่ก็ไม่ค่อยต่ำกว่านั้นครับ
เคยรู้สึกเหมือนกันว่า เราไม่ฟิตหรอวะ ทั้ง ๆ ที่เป็นคนคาดิโอสม่ำเสมอ
แต่ด้วยเหตุการณ์ที่ผ่านมานิดหน่อย ทำให้ผมรู้ว่า 
ปัจจัยที่ทำให้ RHR  ของผมชอบอยู่ที่ 68-72 เป็นเพราะอะไร


มันคือความเครียดและชีวิตที่เร่งรีบครับ ไหนจะคาเฟอีน
คำว่า
Rest  สะกดเป็น แต่ทำไม่เคยได้ 555555
เพราะถึงจะเป็นช่วงที่ผมนั่งทำงานอยู่กับโต๊ะเฉยๆ แต่สมองนี่ทำงานอย่างเยอะเลย
บางครั้งๆ นั่งๆ อ่านเมลล์ หรืออ่านงานอยู่นาฬิกายังเตือนว่า "Let's relax"

"ดูเหมือนว่าคุณกำลังมีความเครียดสูงขึ้น"



แต่อยู่ๆ ผมก็ได้ใช้สิทธิ์ในการเคลียร์ RAM 
แบบที่ไม่ต้องคิดว่าใครหน้าไหนมันจะเดือดร้อน
"เมิงกลับบ้านไปเถอะ วันนี้ว่างๆ อยู่ไม่ใช่หรอ ให้พี่โฟล์คเค้าทำงานไปดิ"
นั่นคือคำพูดของพี่ ผจก ก่อนที่วันนี้ผมจะหยิบกุญแจรถแล้วลุกจากโต๊ะทำงานกลับบ้าน
ผมไลน์ทิ้งไว้ให้พี่โฟล์คซักหน่อยตามมราบาทในวันรุ่งขึ้น
แล้วหายยยยยยยยเงียบบบบบบบบบบบไปเกือบ   10 วัน
โดยที่มีแค่คุณ VP พัท กับ ไนท์ เท่านั้นที่พอติดต่อผมได้
แต่ส่วนใหญ่ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ  3 คนนี้ก็ไม่ได้ทักมาเรื่องงานครับ
ทักมาคุยสัพเพเหระ หรือขอวาร์ปนั่นวาร์ปนี้ที่กะว่าผมจะมี 55555
(กุจะมีได้ยังไง พวกเอ็งคิดดูกันให้ดีๆสิ แหม่.....)




จะว่าไปก็ดีครับ ไม่เคยรู้สึกหัวโล่งแบบนี้มาก่อน
ผมไม่นึกถึงเรื่องงานเลย ไม่รู้สึกเป็นห่วงว่าเค้าจะอยู่กันยังไง จะทำยังไง
ไม่ต้องนึกถึงความรับผิดชอบ เหมือนอยู่ๆ ก็ว่างทุกอย่างทิ้งไปเลย
โดยมีน้องผม 2 คนที่บอกว่า "ไม่ต้องห่วงอะไรทางนี้เลยนะ มีอะไรเดี๋ยวบอกเอง"
และนี่มั้งครับบ ประโยชน์ของการเชื่อใจใครซักคน



ผมตั้งใจว่าจะดู
AHSOKA ทาง Disney+ มาซักพักแล้ว
เพื่อนก็ชวนดูเกือบทุกวัน แต่ผมก็ไม่เคยได้ดูครับ 
เพราะแค่ทำงาน ออกไซต์กลับบ้านมาก็เหนื่อยแล้ว 
อยากนอน หรืออยากพักผ่อนรู้แบบอื่นมากกว่านั่งปวดหลังดูหนังดูซีรีย์
พอช่วงนี้ ผมก็จัดเลยครับ วันเดียว รวดเดียวจบเท่าที่มันลงตอนใหม่แล้ว
แล้วอย่างที่ทราบว่า ผมเป็นแฟนสตาร์วอร์สซะด้วย ทีนี้ละว้าวุ่นเลย.......
ต้องรอมันปล่อยทุกวันพุธไปอีก นี่แหละสาเหตุที่ผมไม่ค่อยชอบดูซีรีย์ที่ยังไม่จบ







จบ Ahsoka ก็ดู อะนิเมชั่น
Elemental
ที่บอกเลยว่า ผมไม่รู้ว่าใครดูจะซึ้ง หรืออะไรไหม แต่ผมนี่โคตรฮา
ดูไปขำไปอยู่คนเดียว นี่ถ้ามีเวลาก็อยากดูอีกนะครับ อย่างฮา
ทั้งๆ ที่ปกติผมดูหนังหรืออะไร ไม่เคยขำเลยครับ
ผมจะนั่งดูเงียบๆ ใครขำก็ขำไป ผมก็เงียบๆ สนุกไหม ก็ตอบว่าสนุก
จนครั้งนี้แหละครับที่รู้สึกว่า การที่หัวเราโล่งจริงๆ แบบนี้
มันทำให้ชีวิตโคตรสวยงามและมีความสุขมากขึ้นเยอะเลย

เอาจริงๆ ผมก็อยากมีเวลาได้พักร่างกาย พักสมองแบบนี้บ้างเหมือนกันครับ
แต่อาจจะไม่ต้องนานขนาดนี้ หรือในรูปแบบนี้  55555
ผมมีเวลาแม้แต่จะวางมือถือลง
แล้วเปิดม่านมองนกพิราบที่มานั่งไซร้จีบกันที่ริมหน้าต่าง

แต่ก็....กำลังจะได้เวลากลับสู่โลกแห่งความจริงแล้วครับ
ถึงช่วงเวลานี้มันจะแอบดี แต่ผมก็โอกาสพักผ่อนด้วยรูปแบบอื่นจะดีกว่า
ไม่ต้องนานขนาดนี้ก็ได้ แค่ 3 วัน ก็ได้ชาร์จแบตเตอร์รี่ชีวิต
และเคลียร์หัวสมองให้โล่งแล้วครับ







แล้วเจอกันครับ....โลกแห่งความจริง.....


Create Date : 21 กันยายน 2566
Last Update : 21 กันยายน 2566 10:07:44 น. 22 comments
Counter : 539 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณnonnoiGiwGiw, คุณเริงฤดีนะ, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณkatoy, คุณThe Kop Civil, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณหอมกร, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณtoor36, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณnewyorknurse, คุณRain_sk, คุณ**mp5**, คุณกะว่าก๋า, คุณtanjira, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณSweet_pills


 
แวะมาเจิม.. พี่ส่งกำลังใจนะคะ
รอบนี้หายไปนานจริงๆ นั่นแหละ..
คิดซะว่าหยุดเคลียร์หนัง แต่กลับมาก็ดีแล้ว
ยินดีต้อนรับ สำหรับการกลับมานะคะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 21 กันยายน 2566 เวลา:11:41:52 น.  

 
หัวใจพักผ่อนนานนม
ดีค่ะ
ดีต่อกายด้วย..
Take care
มาจองที่ไว้ก่อน..


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 21 กันยายน 2566 เวลา:13:02:34 น.  

 
โห..งานเขียนมาช้าจัง 555...

...
หัวใจเต้นช้าลง ก็ตอนนอนกับช่วงทำสมาธิ... ผมนอนบ่อย
555

เมื่อครูดูหนังสงครามต่อ


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 21 กันยายน 2566 เวลา:13:24:46 น.  

 
สวัสดีครับน้องปริ๊นซ์
ถึงว่ารอบนี้น้องปริ๊นซ์หายไปนานเลย พี่ว่าการพักผ่อน ดูหนัง ฟังเพลง มันช่วยได้เยอะเลยนะครับ กลับมาทำงานประสิทธิภาพน่าจะยังเหมือนเดิม นาฬิกาของ Garmin มีวัดความเครียดได้ด้วยนะครับน้องปริ๊นซ์
ของพี่การขจัดความเครียดของตัวเองน่าจะเป็นการออกกำลังกาย ท่องเที่ยวนะ อย่างวันไหนปวดหัว พี่ออกมาวิ่งก็หายละครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 21 กันยายน 2566 เวลา:14:10:13 น.  

 
พอดีเพิ่งไปเห็นเม็นต์ในบล็อกตะพาบ
น้องปริ๊นซ์หายป่วยแล้วใช่มั๊ยครับ พักผ่อนเยอะ ๆ ออกกำลังกายหน่อย ๆ รักษาสุขภาพด้วยนะครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 21 กันยายน 2566 เวลา:15:39:47 น.  

 
ดูท่าจะยุ่งจริงไม่คุยยาวตามแบบฉบัยที่คุ้นตา



โดย: หอมกร วันที่: 21 กันยายน 2566 เวลา:17:46:27 น.  

 
ได้พักบ้างดีกว่า ร่างกายก็ไม่ต่างจากเครื่องจักร ใช้งานไม่ได้พักก็พังได้ ที่แย่กว่าคือร่างกายเราถ้าพังมันหาอะไรมาเปลี่ยยนแบบเครื่องจักรได้ยาก


โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969 ) วันที่: 21 กันยายน 2566 เวลา:21:12:56 น.  

 
ว่าแต่วันนี้ นี่โอเคหรือยัง กลับบ้านแล้วหรือยังคะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 22 กันยายน 2566 เวลา:17:41:44 น.  

 
ทำงานยุคสมัยนี้หยุดบางครั้งเหมือนไม่ได้หยุดเลยครับ แต่ก็นะ ยุคสมัยมันเปลี่ยนไป เราก็ต้องปรับตัวตาม แต่มันก็เหนื่อย ถ้าได้หายตัวไปนานๆ แบบตัดขาดจากโลกปัจจุบันไม่ต้องคิดอะไรเลยได้ก็ดีนะครับ

ตอนนี้ผมเอาจริงเอาจังแบบสุดกำลัง แล้วเรามาดูกันว่าผลที่ได้มันจะเป็นอย่างไร


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 22 กันยายน 2566 เวลา:22:17:44 น.  

 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ


โดย: **mp5** วันที่: 24 กันยายน 2566 เวลา:12:50:33 น.  

 
พักกายพักใจ
ไปก่อนนะคะ..
พ่ยุกำลังจะเข้าประเทศไทยวันนี้เป็นต้นไป
รักษาตัวค่ะN'Prince




โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 25 กันยายน 2566 เวลา:7:31:56 น.  

 
พายุ*


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 25 กันยายน 2566 เวลา:7:32:20 น.  

 
ขอบคุณกำลังใจนะคะ

นึกว่าที่หายไปคือพักร้อนเฉย ๆ
สรุป คือป่วย นอน รพ. หรือคะ แล้วยังไม่หายดี
อย่าโหมงานหนักนะคะ

ขอให้แข็งแรงหายเป็นปกติเร็วไวจ้า


โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 25 กันยายน 2566 เวลา:11:11:37 น.  

 
คนเราจะได้พักยาวๆสองอย่าง
ไม่ป่วย ก็ลาพักร้อนนะครับ
เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตเรา
จึงหมดไปกับการทำงานจริงๆ
มันกินเวลาชีวิตไปเยอะมาก

พี่ก๋าไม่ได้ดูหนังมานานมากแล้ว
จริงๆหนังสนุกๆก็คงมีผลิตออกมาเรื่อยๆ

ช่วงนี้กลับมาอ่านหนังสอื เขียนหนังสือ วาดรูปเป็นส่วนใหญ่ครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 กันยายน 2566 เวลา:14:08:19 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องปริ๊น

พี่ว่าล่ะน้องต้องไม่สบาย เพราะถ้าน้องสบายดี น้องจะไม่เงียบแบบนี้
ก็ถือว่าดีค่ะ ได้พักบ้าง ทำงานเยอะไปแล้ว ร่างกายก็ไม่เต็มร้อยอีก
เมื่อไหร่จะสุขภาพดียาวๆล่ะคะแบบนี้ ฮึบๆสุ้ๆนะน้อง

บ้านเราหาหมอซื้อยาง่ายกว่าต่างประทศจริงๆค่ะ
พี่มีเพื่อนคนไทยอยู่ลิเวิอร์พูล แต่กลับมาหาเมืองไทยค่ะ
แถมเพื่อนของเพื่อนก็ตามมาหาหมอที่เมืองไทยเหมือนกันค่ะ

จริงๆบ้านเมืองเราน่าอยู่ในหลายๆเรื่องนะคะ
และก็มีอีกหลายๆเรื่องก้ไม่น่าอยู่ 555

ดูแลสุขภาพเยอะๆนะคะน้องปริ๊น ขอให้แข็งแรงๆไวๆด้วยนะคะ
ดูซีรี่ย์วนไปค่ะน้อง


โดย: tanjira วันที่: 25 กันยายน 2566 เวลา:15:13:27 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะ น้องปริ๊นซ์

น่าจะเป็นเยอะนะคะ หายไปหลายวันเลย
ไปทำงานแล้วพี่ล่ะกลัวไข้จะกลับ
ฝนก็ตกทุกวันจริงๆค่ะ
ขอให้ร่างกายแข็งแรงเต็มร้อยไวไวนะคะ
ไม่ไหวเราก็พักต่อนะ


โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 25 กันยายน 2566 เวลา:16:04:07 น.  

 
สู้ๆพี่ส่งกำลังใจนะคะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 25 กันยายน 2566 เวลา:16:45:57 น.  

 
วันนี้พี่ก๋าก็ป่วยนะครับ 555
เป็นหวัดมาสองวันแล้ว
ติดจากหมิงหมิง

หมิงก็ติดจากเพื่อนอีกที
ไข้หวัดใหญ่กำลังระบาดหนักเลย

กินยาแล้วก็หลับไปสองรอบแล้ววันนี้
ตอนนี้ก็ยังงงๆ ง่วงๆอยู่เลย

พี่ก๋ารู้สึกนะ
ว่าเวลามันผ่านไปเร็วมาก
ตอนที่มีลูกนี่แหละ
พริบตาเดียวจะอายุ 50 ปีแล้ว





โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 กันยายน 2566 เวลา:18:01:03 น.  

 


เหรียญทองแรกของไทยมาแล้ว
ดราม่ามากๆค่ะแข่งกับเจ้าภาพนี่
กว่าจะได้เหรียญนี้มา



โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 25 กันยายน 2566 เวลา:20:36:06 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับน้องปริ๊นซ์



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 กันยายน 2566 เวลา:5:23:20 น.  

 
อ้าวนึกว่ายุ่งงานไม่สบายขนาดนอนโรงพยาบาลเย
นี่ไม่ธรรมดานะเนี่ย รักาษาสุขภาพจ้า น่าจะดีขึ้นแล้ว



โดย: หอมกร วันที่: 26 กันยายน 2566 เวลา:7:00:01 น.  

 
หายแล้วใช่มั๊ยครับน้องปริ๊นซ์ อย่างนี้ออกมาซ่าส์ได้แล้ว 55 พี่เพิ่งไปทองผาภูมิกลับมาบรรยากาศดีมาก ๆ ครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 26 กันยายน 2566 เวลา:11:01:45 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

จันทราน็อคเทิร์น
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 17 คน [?]




* Engineer
* Guitar trainer
* Casual gamer



space
space
space
space
[Add จันทราน็อคเทิร์น's blog to your web]
space
space
space
space
space