เป้าหมายสาม..วันที่ 62 เป็นนักเรียนรุ่นสามเต็มตัว โปรผักรอบหนึ่ง วันที่ 10 3/7
วันที่ 62
เป็นนักเรียนรุ่นสาม วันที่ 9 เข้าโปรผักรอบหนึ่ง 3/7
เลขที่ 11
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน
น้ำหนักแรก.. 64
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 62.5
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..62.2
ลงไป.. 3 ขึด ขึ้นมา - ขีด
รวมลดไป..1.8 ขีด
เช้า..แกงจืดผักกาดขาวใส่เนื้อ
ว่างเช้า..กาแฟ ไข่ต้มหนึ่งใบ โยเกริ์ต
กลางวัน..ส้มตำ ปลาย่าง ไข่ต้ม
เย็น..ซุปผัก เนื้ออบ
ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม..ยกดัมเบล 2 เซทๆ ละ 20 ครั้ง
ความรู้สึก..เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักอยูที่ 62 แต่เป็นเข็มเลยเลทๆให้สักจุดสองแล้วกัน
ตกใจเลยทำไมน้ำหนักลดลงขนาดนั้น วันนี้ออกไปงานศพมาเลยแวะซื้อของเข้าบ้าน..เมื่อยขามากๆ
เลยขอยกดัมเบลแค่สองเซทพอ
ตอนนี้ขอตัวไปนอนก่อนนะ..ง่วงมากๆเลยจ้า
วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:20:11:29 น.
ดีใจด้วยจ้าหวาน.. นน.ค่อยๆลงแล้วเนอะ เดี๋ยวก็ลดลงเรื่อยๆ จะได้เห็นเลขห้าในอีกไม่ช้า
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
