เป้าหมายสาม..วันที่ 52 เตรียมตัวให้พร้อม ในการเป็นนักเรียนรุ่นสาม
วันนี้เป็นวันสุดท้ายของการปล่อยผีแล้วสิเรา..
วันนี้จากินฉลองให้พุงปลิ้นกันไปข้างหนึ่งเลยทีเดียว..
เมนูวันนี้..
เช้า..ข้าวไข่เจียว
กลางวัน..ส้มตำ น้ำตก ไก่ย่าง
ว่างกลางวัน..กาแฟใส่ข้าวโอ๊ต
เย็น..เต้าฮวยฟรุตสลัด..นม
ขับถ่าย..ยังเลยจ้า
ออกกำลัง..วันนี้บ่ายดึก น่าจะวิ่งจ๊อกกิ้งสักครึ่งชั่วโมง
อันนี้เมนูล่วงหน้าสำหรับการเปงนักเรียนรุ่นสามของพี่ปลา
วันที่ 1
เช้า..ไก่ต้ม
กลางวัน..ไก่ต้ม
เย็น..ปลาทูต้ม
วันที่ 2
เช้า..ไข่ต้ม
กลางวัน..ปลาทูต้ม
เย็น..ไก่อบ
วันที่ 3
เช้า..ปลาทูต้ม
กลางวัน..ไก่ย่าง
เย็น..ไก่ย่าง
วันที่ 4
เช้า..ไข่ต้ม
กลางวัน..ปลาดุกย่าง
เย็น..ปลาซาบะย่าง
วันที่ 5
เช้า..ไข่ต้ม
กลางวัน..ปลาทูต้ม
เย็น..หอยแมงภู่ต้ม
วันที่ 6
เช้า..เครื่องในไอบ
กลางวัน..ปลาดุกย่าง
เย็น..ปลาทูต้ม
วันที่ 7
เช้า..เครื่องในไก่อบ
กลางวัน..กุ้งอบ
เย็น..กุ้งอบ
อาหารว่างต่อมื้อ..นม..โยเกริ์ต ..โกโก้ใส่ข้าวโอ๊ต
ปล.เมนูนี้อาจเปลี่ยนแปลงได้ตามสถานการณ์นะจ๊ะ