เป้าหมายสาม..วันที่ 47 เตรียมตัวให้พร้อม ในการเป็นนักเรียนรุ่นสาม
หวาดดีค่ะ..ตอนนี้กินแบบคุมแคลใช่ป่ะ??
คุมประสาไรไม่รู้น้ำหนักที่จะร่วงลงไปเหลือ 62.5 เด้งกลับมาเปง 64
ช้ำจัยๆ โลครึ่ง..โอ..แม่เจ้า..มะเปงไรๆ สาเหตุมาจากหนาย?? 555
เมนูวันนี้ วันที่ 47 คุมแคลไปเรื่อยๆ
เช้า..ปลานิลทอด โยเกิร์ต
กลางวัน..ไข่ต้ม
เย็น..เกาเหลาเนื้อ
ระบบขับถ่าย..ยังอ่ะ
ออกกำลัง..เล่นเกมส์เต้น 1 ชม. น่าจะถีงนะ..กะลังเห่อของเล่นใหม่
^^เค้ามาอัพเมนูออกกะลังกายเพิมอ่ะ..หึหึ
วันนี้เค้าออกไปข้างนอกมา..เลยกลับบ้านมืด ก้อเลยจาขอหดเหลือแค่ครึ่งชั่วโมงน๊า..เด๋วอัพเสร็จก้อจาไปทำแล้ว วันนี้กระโดดเชือกไป 80 ที เมื่อยขามากมาย ซิทอัพอีก 20 ครั้ง
สู้สู้ต่อไปนะคะ.. เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า