เป้าหมายสามวันที่ 30-32 โปรผัก 2/7-4/7
กลับมาแล้วค่า..กับมาพร้อมกับการหลุดกระจายเลยค่า..ไม่กล้าชั่งน้ำหนักกันเลยทีเดียวเชียว
เด๋วค่อยมาเข้มกับโปรล้วนอีกรอบหนึ่ง..ต่อรองอีกแล้วค่า..
วันนี้กลับมาทั้งเหนื่อยทั้งร้อนทั้งหิวเลยค่า..หน้ามืดเห็นอารายๆก้อหน้ากินไปหมดยั้งไม่อยุ่เลยค่า..โดนน้ำเป๊ปซี่เข้าไปเลิกกินมาได้เกืบครี่งปีแล้วนะเนี่ย
กลับบ้านไป..ที่บ้านทำให้กิน..ทั้งหนมเบื้องเอย..ข้าวต้มมัดเอย..จะไม่กินก้อกระไรอยู่ค่า..กินไปพ่อก้อบ่นว่าเหมือนหมูนอนรอขึ้นเขียงเลยค่า..แต่ก้อเรียกกินตลอด..ม่ายเข้าใจ

มาดูเมนูดีก่าค่ะ..เอาเปนว่าหลุดมาสามวัน..สบายจัยกันเลยทีเดียว

วันแรก..เป็ดพะโล้ ขนมเบื้อง ปลาช่อนแป๊ะซะ หอยเชลล์ย่าง ลอดช่อง
วันที่สอง..แกงมะรุม ผัดหอยเชลล์ สุกี้แห้ง ผัดฟักทอง ต้มจืดฟัก
วันนี้..ข้าวต้มมัด ต้มยำปลาช่อน ผัดฟักทอง ลาบเป็ด ยำรวมมิคร
ออกกำลัง..ปั่นจักรยานครึ่งชั่วโมงยกเว้นวันนี้
ขับถ่าย..ถ่ายทุกวันเลยค่า



Create Date : 01 มีนาคม 2553
Last Update : 1 มีนาคม 2553 16:54:27 น.
Counter : 401 Pageviews.

5 comments
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
หลุดแล้วก็กลับมานะ คิดถึงอยู่เลย
โดย: mentalk วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:17:48:48 น.
  
^^ ไปบล็อกใครก็หลุดกันหมด อิอิ เพราะเป็นวันหยุดเลยหลุดกันกระจาย และปิ๊กก็เช่นกัน แต่อย่าไปเครียดค่า.. ถือว่าเป็นวันพักผ่อน เป็นกำไรให้ชีวิตละกัน หุหุ แล้วค่อยมาเริ่มต้นกันใหม่ ฮึดสู้ฟิตกันต่อนะค๊า

เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิม
โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:18:29:23 น.
  
ทำไมแต่ละคนเมนูน่ากินจังเลยค่ะ
นี่แหละหนาเราทำกับข้าวไม่เก่งเอง ทำไงได้..ยังอดสงสัยไม่ได้ว่าน้ำหนักที่ลดเนี้ย เป็นเพราะทนกับข้าวฝีมือตัวเองไม่ได้รึปล่า
ยังไงก็สู้ๆนะค่ะ ค่อยเป็นค่อยไปก็ได้
โดย: ud..ud..ka วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:19:41:58 น.
  
แนะนำให้มีเป้าหมายที่ชัดเจนครับ

แร้วเราจะทำสำเร็จง่ายขึ้นเยอะเรยยย

เป็นกำลังใจให้นะครับ ^^
โดย: 1O8C วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:23:42:49 น.
  
หลุดกันหมดเลย..........

แต่ไม่เป็นไรค่า....หลุดได้ก็สู้ต่อได้
(ให้กำลังใจตัวเองไปด้วยในตัว)
ฮี่ๆๆๆๆๆ เป็นกำลังใจให้ตลอดเว ค่ะ
โดย: พี่สาวซิปโป้ วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:4:50:16 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

is_sweety
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่า.. >> ห ว า น<< ค่า

มีนาคม 2553

 
6
14
24
 
 
All Blog