ถึงจะบอกว่าหิว
แต่นางว่าพี่นพก็ยังทานได้ดีนะคะ
แล้วก็ออกกำลังกายเพียบเหมือนเดิม

ขอให้หายบาดเจ็บเร็ว ๆ นะคะ

ขึ้นมาเร็วก็ลงไปเร็วค่ะ สู้ๆต่อไปค่า โย่

อุณหภูมิ/น้ำหนักเช้าวันนี้ 36/69.2

ทานอิ่มเป็นมื้อๆ แบบนี้ก็ดีนะคะ เป็นการเพิ่มระบบเผาผลาญ อิอิ

เพราะพี่นพ ออกกำลังกายเยอะ ต้องทานเยอะด้วยนะคะ

ดีใจกับพี่นพด้วยค่ะที่เมนูวันนี้ไม่มีพวกโดนัท หรือเค้ก อิอิ

สู้ๆ ค่ะ

แวะเข้ามาเพราะรู้สึกหิวเหมือนกัน แต่คนละวันคนละเวลา
ตอนนี้กำลังร้อนอาหารที่สั่งไว้มาส่ง สุกี้แห้งปลาหมึกกุ้งค่ะ

ก้อยคีดว่าน้ำหน้กนิ่งไม่นานหรอกค่ะ เผลอๆตอนลงคงจะลงเร็ว อดทนอีกหน่อยนะค่ะ วันนี้จะลองเล่น.cyclingดูก่อนค่ะ