ลูกสาวพี่นพน่ารักจังเลยค่ะ
เห็นพี่นพออกกำลังกายเกือบทุกวัน แทบไม่หยุดเลย ถือเป็นโอกาสที่ดีในการหยุดพักบ้าง

สู้ๆครับผม ถือว่าพักซักวันให้ร่างกายลดฮอร์โมน critisol ลงก็ดีครับ

เห็นคุณนพทานมากบ้างน้อยบ้างสลับกันไป อันนี้เป็นเทคนิค zig-zag หรือเปล่าครับ หรือว่าทานน้อยบางวันเพราะงานยุ่งหน่ะครับ

เพื่อนว่าเป็นเทคนิคการทานอาหารของพี่นพแน่ๆ อิอิ (ถ้าไม่ใช่เทคนิคส่วนตัว เพื่อนก็อยากจะบอกว่า มันเป็นเทคนิคที่ดีๆ อันนึงเชียวค่ะ)

ซึ่งเพื่อนก็พยายามเหมือนกัน ทานมากบ้างน้อยบ้างเนี่ย มันช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีเหมือนกันนะคะ แต่อาจจะไม่ได้ช่วยลด แต่เป็นการช่วยควบคุมอ่ะเนาะ^^ (คุณปะการังก็เคยบอกค่ะ แอบอ้างกูรูซะเลย 555)

น้องน่ารักจริงๆ เลยค่ะ หุ่นก็ดีนะคะ ^^ (อิจฉาเด็ก) 555

ปล.แหม คนอื่นเขาโชว์เมนูอาหารกัน พี่นพเล่นโชว์รูปลูกสาวเลยนะคะ อิอิ (แอบแซวซะเลย)

ลูกสาวน่ารักจังเลยค่ะ
ถ่ายรูปออกมาสวย คลาสสิิกดี ไม่ทราบว่าคุณนพถ่ายเองหรือเปล่าคะ