36 องศาถือว่าต่ำค่ะ แต่ปะการังว่าคนลดความอ้วนก็คงต้องต่ำหน่อยกระมัง ปะการังเองหลังจากเพิ่มการเผาผลาญ อุณหภูมิร้อนแรง พอลดอาหาร ออกกำลังกายเยอะ มันก็ลดลงอีกแล้ว แม้จะไม่ต่ำมากเหมือนเมื่อก่อนก็ตาม

overfeeding คราวหน้า หลังจากทานเยอะแล้วลองวัดดูดีมั้ยคะ ดูว่าการ boost hormone โดยการทานเพิ่มมันวัดผลได้หรือเปล่า ปะการังอยากรู้เหมือนกัน แต่ให้พี่นพเป็นหนูทดลอง เหะๆ

เมื่อเช้าวัดได้แค่ 35.5 องศาอ่ะครับคุณปะการัง ทั้งๆไม่ได้นอนห้องปรับอากาศ แต่พอชั่งน้ำหนักตอนเช้าวันนี้ปรากฎว่าน้ำหนักเหลือ 68.6 กก. (ก่อนนอนชั่งได้ 69.2 กก)ก็ไม่แน่ใจว่าตัวเลขที่ปรากฎยังแปลกๆไม่เป็นไปตามหลักการ

พรุ่งนี้จะลองดูใหม่อีกทีครับ แล้วจะมารายงานให้เพื่อนๆทราบผลกัน

สวัสดีค่ะ ดูแลสุขภาพกันดีจังค่ะ แม่หมวยต้องเอาบ้างแล้ว หลังจากผลัดวันประกันพรุ่งมาหลายหน แย่จริงๆ

ลูกสาวหมวย น้องวินนี่ย์ อายุ 4 ขวบ 4 เดือนค่ะ เรียนชั้น อนุบาล 2 ค่ะ

ขอบคุณสำหรับพรวันเกิดเช่นกันค่ะ แต่เห็นด้วยมั้ยคะ คนเกิดวันที่ 17 มิ.ย. น่ะสวย!! อิอิ....

ผมยังไม่เคยวัด อุณหภูมิ ร่างกายดูบ้างเลย ...เด๋วต้องหาซื้อ ปรอท มาทดสอบดูหน่อยแล้วครับ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

เพื่อนก็ยังไม่เคยวัดเลยค่ะ แต่ตอนนี้ก็ยังไม่มีปัญหาอะไร ถ้ามีโอกาสว่าจะลองวัดดูบ้าง

สู้ๆ นะคะ

ตอนนี้เรามีไข้ งั้นเราก็จะเผาผลาญดีช่ายอะป่าวกินเยอะแล้วน้ำหนักลดเยอะ เห็นแล้วอิจฉา