สาว ๆ หลายคนมักจะบ่นว่าผมตัวเองน่ะยาวช้าไม่ทันใจ ไม่ว่าจะทำวิธีไหนตามที่เคยได้ยินมาก็ไม่เห็นว่าผมจะยาวเร็วอย่างที่คิด ซึ่งปัญหานี้อาจจะเป็นเพราะว่าคุณแก้ไขไม่ตรงจุดหรือคุณยังทำพฤติกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันที่ส่งผลต่อการทำให้ผมยาวช้าอยู่ วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขอนำ 10 เคล็ดลับที่ช่วยให้ผมยาวเร็วเกินคาดมาฝากค่ะ รับรองว่าเวิร์คชัวร์ ๆ
เสริมด้วยไบโอติน
รู้หรือไม่ว่า ไบโอตินเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมและเล็บอย่างมากเลยล่ะ ซึ่งไบโอตินสามารถพบได้ในไข่, ปลา, ถั่ว และเมล็ดธัญพืชต่าง ๆ หรือหากคุณเป็นคนที่ไม่ค่อยมีเวลา ก็ลองหาซื้อไบโอตินที่เป็นเม็ดสำเร็จรูปมากินแทนก็ได้
ไม่ใช้ความร้อนมากไป
รู้อยู่แล้วล่ะ ว่าผู้หญิงเราก็อยากทำทรงผมสวย ๆ ให้ทันสมัยบ้าง โดยบางทีก็จำเป็นต้องใช้เครื่องหนีบผมหรือเครื่องม้วนลอนไฟฟ้าเพื่อให้ได้ผมทรงสวย ๆ แต่รู้ไหมว่านั่นเป็นตัวการที่ทำให้ผมเสียอย่างรุนแรงและยาวได้ช้าเลยล่ะ ทางที่ดีควรลดการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ให้น้อยลงบ้างก็ได้ ยิ่งการใช้ไดร์เป่าผมหลังสระ ยิ่งจะทำให้ผมของคุณยาวช้าไม่ทันใจ วันหลังสระผมเสร็จแล้วก็เป่าพัดลมบ้างก็ได้นะคะ
กินผักใบเขียว
การกินผักใบเขียว ไม่เพียงแต่จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณเท่านั้น แต่มันยังมีประโยชน์ต่อเส้นผมอีกด้วย เพราะผักใบเขียวอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก, โฟเลต, วิตามินอี และวิตามินบี ลองเลือกผักใบเขียว อย่างผักโขมที่เป็นแหล่งรวมของโปรตีนดูสิคะ รับรองว่าเส้นผมของคุณจะงอกใหม่อย่างรวดเร็วเกินคาดเลยล่ะ
กินถั่วและเมล็ดพืช
ถั่วและเมล็ดพืช อย่างอัลมอนด์, วอลนัท, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดทานตะวัน และเมล็ดเจียเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อผมของคุณเป็นอย่างมาก เพราะอาหารเหล่านี้เต็มไปด้วยสารอาหารที่ผมต้องการ ทั้งมีซิงค์ เซเลเนียม และวิตามินบีด้วย หากกินเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยให้เส้นผมของคุณยาวเร็วและแข็งแรงได้
หลีกเลี่ยงการกินน้ำตาล
หากคุณกินน้ำตาล แอลกอฮอล์ และคาเฟอีนมากเกินไป บอกเลยว่ามันจะส่งผลเสียต่อเส้นผมของคุณได้มากเลยล่ะ เพราะมันจะทำให้เส้นผมของคุณสูญเสียคอลลาเจน ทำให้ผมเสีย และสุขภาพผมก็แย่ลงไปด้วย ซึ่งปัญหาเหล่านี้แหละที่ทำให้เส้นผมของคุณยาวช้ากว่าใครเขา ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการกินน้ำตาล แอลกอฮอล์ และคาเฟอีนกันเถอะนะ
ไม่ตัดแต่งผม
อาจจะฟังดูเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงเราไม่น้อย เพราะสาว ๆ ทุกคนก็คงอยากตัดแต่งทรงผมใหม่ ๆ ตามแฟชั่นกันตลอดอยู่แล้วล่ะ แต่หากคุณตั้งใจจริง ๆ ว่าจะไว้ผมให้ยาวสลวยแล้ว คุณก็ต้องอดใจไม่ตัดแต่งทรงผมใหม่ ๆ ไปชั่วขณะหนึ่งเลย หากทำได้รับรองว่าการจะได้เป็นเจ้าของผมยาวสลวยจะอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่ ๆ จ้า
ไม่สระผมทุกวัน
ลืมคำพูดเดิม ๆ ที่ว่า "สระผมทุกวันทำให้ผมยาวเร็ว" ไปได้เลย ก็เพราะว่าความจริงแล้วมันไม่ได้เป็นอย่างนั้นน่ะสิ การสระผมทุกวันจะทำให้ผมเสียความชุ่มชื้นไปมาก ซึ่งก็ส่งผลให้ผมยาวได้ช้ากว่าเดิม ทางที่ดีลองเปลี่ยนมาสระวันเว้นวันหรือ 2 วันครั้ง จะดีกว่านะ
หมักผมด้วยน้ำมัน
การหมักผมด้วยน้ำมันจากธรรมชาติ อย่างการหมักด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวไว้บนเส้นผมและหนังศีรษะเพียง 45 นาทีแล้วล้างออก หากทำสัปดาห์ละครั้งอย่างต่อเนื่อง ก็จะช่วยให้เส้นผมของคุณก็จะนุ่มสลวยและยาวได้อย่างรวดเร็ว
นวดหนังศีรษะ
การกระตุ้นหนังศีรษะ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สำคัญในการที่จะทำให้เส้นผมยาวเร็วเหมือนกัน ทางที่ดีคุณควรจะนวดหนังศีรษะเองหรือให้เพื่อนทำให้ โดยทำครั้งละ 15 นาที และทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ รับรองว่าผมของคุณจะยาวอย่างรวดเร็วเลยล่ะ
เพิ่มโปรตีน
การกินโปรตีนเยอะ ๆ ช่วยทำให้เส้นผมของคุณยาวเร็วและแข็งแรง ซึ่งในแต่ละวันร่างกายของคุณควรจะได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ โดยในมื้ออาหารแต่ละมื้อ ควรจะมีโปรตีนอยู่ 20-30 กรัม โดยอาจจะเลือกกินไก่, ปลา, ไข่ หรือพวกเมล็ดถั่วก็ได้ หากใครกำลังลดน้ำหนัก ก็ลองเลือกอาหารที่มีโปรตีนแบบที่เหมาะกับคุณแล้ว
กันเนอะ
หากสาว ๆ คนไหนที่อยากมีผมยาวอย่างรวดเร็ว ก็ลองหยิบ 10 เคล็ดลับที่เราได้นำมาฝากไปใช้ดูนะคะ
เชื่อสิว่าใคร ๆ ก็ต้องอิจฉาเส้นผมที่ยาวสลวยสวยเก๋ของคุณแน่ ๆ ล่ะ ^_^
//goo.gl/ouSMJ1
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 296 คน [
