Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
27 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
ขณะเดียวกัน~

เมื่อคุณคบคนสองคนในเวลาเดียวกัน ในขณะที่คุณพยายามจะเป็นคนที่ดีที่สุดสำหรับคน ๆ หนึ่ง..คุณก็จะกลายเป็นคนที่เลวที่สุดของอีกคนเสมอ

i'm not superman


.............


27 ตุลาคม 2553~ชิล ชิล


ตั้งแต่วันที่ตั้งใจไว้ว่าจะปิดคอมพ์ให้เร็วขึ้นคือไม่เกินประมาณ 4 ทุ่มครึ่ง และเข้านอน+ปิดทีวีไม่เกินเที่ยงคืน..ณ.บัดนาว ผ่านมาถึงวันที่ 9 แล้วค่ะ..

รายงานผลกันก่อน อิอิ..จะได้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายที่เราใช้งานมันไม่บันยะบันยังบ้าง

ก่อนหน้าที่จะเริ่มปฏิวัติตัวเองนั้น อิชั้นใช้เวลาหน้าคอมพ์เยอะมว้ากกก..คือนอกจากมีเวลาแถ่ดแถไปดูนู่นดูนี่จากคอมพ์ในออฟฟิศแล้ว พอกลับมาถึงบ้าน สิ่งแรกที่ต้องทำก็คือ..เปิดคอมพ์ที่ตั้งรอท่าอยู่นั่นแหละ

ประมาณเอาซะว่ากว่าจะกลับถึงบ้านก็ 6 โมงเย็นค่ะ เปิด 6 โมงเย็นแล้วก็ทำนู่นทำนี่ ควบคู่ไปกับการอ่านบล้อก ดูทู้ ดูรูปสวย ๆ คุยเอ็มกะเพื่อน รู้ตัวอีกที ก็ปาเข้าไปเกือบตี 1 แระ

ตี 1 เพิ่งจะยุรยาตรขึ้นเตียง เปิดทีวีดูไปเรื่อย ๆ..หลับมั่ง ดูมั่ง แต่ก็เปิดไว้แบบนั้น เผลอ ๆ หลับไม่สนิท+ไม่หลับเลย เกือบถึงตี 5

กิจวัตรประจำวันเป็นเช่นนั้นมาแรม(หลาย)ปีค่ะ..ส่งผลให้ร่างกายที่ปกติช่วงกลางวันเราก็ใช้งานมันแยะอยู่แล้ว ยิ่งทรุดโทรมมากขึ้นไปใหญ่

อาการที่เห็นได้ชัดเจนก็คือ..อิชั้นมักจะปวดหัวเวลาตื่นนอนค่ะ ปวดตึ้บ ๆ แล้วก็วิงเวียนเกือบตลอดทั้งวัน อันนี้เดาเอาว่ามันน่าจะมาจากการพักผ่อนที่น้อยเกินไปหน่อยล่ะนะคะ (ไม่หน่อยล่ะม้าง เหอ ๆ ๆ หลับไม่สนิททุกคืนขนาดนั้น)

สองคือ..ความอยากอาหารลดลง ทานอะไรก็ไม่เคยหมดจาน ข้าวจานนึงทานไปแค่เศษ 1 ส่วน 3-- เช้า..ได้กาแฟสักแก้วก็เจ๋งแล้ว..และก็ลากยาวไปจนถึงบ่ายสอง บ่ายสาม ถึงจะได้เติมอะไรลงไปในพุงอีกครั้งหนึ่ง (ซึ่งก็น้อยมาก ๆ อีกนั่นแหละ)

สามคือ..สิวขึ้นค่ะ ผิวแปรปรวน เหมือนฮอร์โมนมันผิดปกติไป จากที่เมื่อก่อนแทบไม่มีสิวเลย หรือมีก็นาน ๆ ครั้ง แต่หลังจากนอนดึก ทานน้ำน้อย ทานข้าวน้อย ปวดหัวประจำ..คุณสิวก็มาเยี่ยมเยียนประจำมิเคยขาด

ที่เห็นชัด ๆ ก็ดูเหมือนจะมีสามเรื่องนะคะ ไม่นับที่โดนแม่บ่นบ่อย ๆ เรื่องนอนดึก แหะ ๆ

9 วันที่ผ่านมาหลังกระชับวงล้อมพฤติกรรมตัวเอง เริ่มส่งผลดีกับร่างกายอย่างเห็นได้ชัดค่ะ

เช้า..ตื่นมาพร้อมกับอาการปลอดโปร่ง ไม่มึน ไม่เวียน ไม่ปวดหัว บ่ายก็ไม่ปวด (แปลกเนอะ) รู้สึกเหมือนร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้นทุกวัน

ความอยากอาหารมากขึ้น..ปกติทานข้าวไม่เคยหมดจาน ทานข้าวน้อยกว่าแมวซะอีก (เลี้ยงง่าย ไม่เปลือง ใครอยากเอาไปเลี้ยงบ้างมั้ยคะ ? ) แต่ตอนนี้ กลายเป็นว่า ต้องทานข้าวครบ 3 มื้อทุกวัน ไม่งั้นหิว..555+ ถึงจะยังทานได้น้อย ไม่หมดจานเหมือนเคย แต่ปริมาณของการทานก็เยอะขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

สิว..หายไป..โฮะ ๆ ๆ แปลกแต่จริงค่ะ..เมื่อต้นเดือนอิชั้นยังปวดหัวกับอาการสิวที่มันกระหน่ำซ้ำซ้อนมิหยุดหย่อนอยู่เลย แต่มาบัดนี้ ไม่รู้มันหายไปไหนหมด..

สรุปก็คือ...นอนไวกว่าเดิม ดีกับร่างกายทุกอย่าง.. ถึงตอนนี้จะยังไม่เห็นอะไรมากไปกว่านี้ แต่คาดว่าถ้าทำอย่างต่อเนื่อง น่าจะทำให้ร่างกายฟื้นตัวกลับมาแข็งแรง อ้วนพี ขึ้นในเร็ววันอ่ะนะคะ อุอุ

..................

เรื่องงานก็คืบไปได้เรื่อย ๆ ค่ะ ไม่โฉ่งฉ่างมากนัก เพราะต้องผจญกับฟ้าฝนที่ไม่เป็นใจอยู่บ่อย ๆ..

เร็ว ๆ นี้จะได้ขับรถเที่ยวสองทริปน๊า

ทริปแรก--ต้นเดือนหน้า--สั้น ๆ แถว ๆ นี้ (แล้วจะเก็บรูปมาฝากค่ะ อุอุ) ส่วนทริปที่สองไกลหน่อย ห่างจากพิษณุโลกโขอยู่



อย่าโหดร้ายกับหัวใจและร่างกายตัวเองนัก

ดูแลตัวเองและคนรอบข้างกันให้ดีด้วยเน้อ

คิดถึงเสมอเดี๋ยวแวะไปหานะคะ

รัก

i'm not superman






Create Date : 27 ตุลาคม 2553
Last Update : 27 ตุลาคม 2553 9:49:50 น. 25 comments
Counter : 841 Pageviews.

 
ไม่มีใครรักเราเท่ากับตัวของตัวเอง...ฝากความห่วงใยมาให้เพื่อนเสมอ


โดย: หมูตอนพ่อเต๊าะ IP: 58.137.174.225 วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:9:18:53 น.  

 
5555555+ วัตถุสุกน่ะพี่รออยู่


โดย: แม่อ้วนคนสวย วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:9:31:32 น.  

 
อาการคล้ายๆกันนะค่ะ

พยายามควบคุมตัวเองให้ปิดคอมก่อนสี่ทุ่มครึ่ง

เปิดแต่คอม ใช้ตั้งแต่เช้า (at office) ไปจนถึงกลับห้องก็เปิดถึงเที่ยงคืน ชีวิตมันติดคอมไปส้าแล้ว


โดย: xyzjung วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:9:57:11 น.  

 
สวัสดีครับ
อาการแบบนี้พบมาช่วงหน้าหนาว
วิธีรักษาต้องหาคนกอด


โดย: *SUPRA* วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:10:18:12 น.  

 
โชคดีที่ผมนอนไม่ดึกมาก
และตื่นเช้าทุกวันครับคุณแหม่ม

แถมถ้าเจ้านายเผลอ
มีแอบหลับด้วย 5555




ปล.เข้าใจว่าตอนนี้หหนังสือคงไปค่อนอยู่ในงานมหกรรมหนังสือนะครับ
ถ้าตามซีเอ็ดสาขาต่างๆ
อาจยังลงไม่ครบทุกที่ครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:10:45:16 น.  

 
หนุก็พยายามไม่นอนดึกเหมือนกันก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง


โดย: น้องผิง วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:11:02:49 น.  

 
ของเรานอนก่อนแล้วค่อยตื่นมาตอนตีสอง ทำงานสักสองชั่วโมงหลับต่อรู้สึกไ่ม่ค่อยไหวเหมือนกัน


โดย: ปันฝัน วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:11:40:56 น.  

 
เมื่อคืนนอนเที่ยงคืนกว่า ซึ่งปกติไม่เคยได้นอนดึกขนาดนี้..แต่เมื่อคืนก่อนนอน ส่งข้อความไปหาใครบางคนผ่าน เฟรชบุค เล่าถึงเรื่องราวที่ได้รู้จักกันให้คน คนหนึ่งได้รับรู้และนึกถึงร่วมกัน...

เช้านี้ เค้าส่งกลับมาว่า " ทำวันนี้ เวลานี้ที่เหลืออยู่ให้ดีที่สุด.."


โดย: ชิโยจัง วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:12:11:16 น.  

 


ทักทายตอนเที่ยงๆจ้า..
ทำงานอย่างมีความสุข..
พักผ่อนให้เพียงพอ.. แค่นี้
ร่างกาย จิตใจ ก้อจะสดชื่นค่ะ..
..ทานข้าวเที่ยงให้อร่อยนะ..


โดย: วาดะจัง วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:12:19:46 น.  

 
สบายๆกับตัวเองเป็นดีที่สุดเน๊าะ


วันไหนอยู่ยาวได้ก็ดีค่ะ


แต่ถ้าเหนื่อยก็พัก


โดย: นาฬิกาสีชมพู วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:12:34:22 น.  

 

ไม่ค่อยได้นอนก่อนเที่ยงคืนเลยค่ะ ตื่นมาตอนเช้าก็ตื่นห้าครึ่งทุกวัน แถมยังนอนดึกอีก รู้ตัวว่าช่วงนี้หน้าเหี่ยวไปแล้ว ใช้ครีมก็เอาไม่ค่อยขึ้น อยากนอนเร็ว แต่อุปสรรคขวางอยู่ข้างหน้าเสมอ


โดย: aenew วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:13:03:19 น.  

 
ย่อหน้าแรกมันโดนใจเรามากเลยค่ะ


โดย: ลงต่อรถป้ายหน้าเลยน้อง วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:15:22:25 น.  

 
ลุงแอ๊ดเป็นเหมือนแหม่มเลยเวลานอนดึกๆสิวมักจะขึ้น
(ไม่ใช่สิวหนุ่มนะแต่เป็นสิวแก่)

นอนไม่พอมักจะมีอาการอย่างที่เขียนไว้แหละ ยิ่งอายุมากขึ้น นอนน้อยสุขภาพจะไม่ดีเอา

ปล.เที่ยวให้สนุกนะครับ


โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:18:20:49 น.  

 
วันนี้ไม่มีรูป แปลกมาก o_0 อิอิ เป็นสาวแล้วก้องี้แหล่ะ สิวสาวขึ้น อิอิ
ดีแล้วครับ การได้นอนหลับเต็มที่ทานอาหารได้อิ่มๆ และทานน้ำเยอะๆ จะดีต่อสุขภาพมากๆ
มีความสุขกับการทำงานและการพักผ่อนครับ
ปล. ขึ้นหัวข้อความได้น่ากัวมากๆ


โดย: ZeeBlue-Melody วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:20:51:23 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ... โลกใบนี้มีอะไรให้ค้นหามากมายค่ะ


โดย: namfaseefoon วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:22:40:42 น.  

 


สู้ๆนะคะ
เที่ยวให้สนุกด้วยค่ะ


โดย: TheKPP วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:23:00:33 น.  

 

วันนี้วันพุธเจ้าค่ะ..
ที่ S&P ลดเค๊ก 20% เห็นแล้วน่ารักดี
เห็นคุณแม่เจ้าโว๊ยเพิ่งทำฟันปลอมเสร็จ
เลยซื้อเค็กมาฉลองให้คุณแม่เจ้าโว๊ยค่ะ
เกณฑ์เด็กๆแถวๆบ้านมาช่วยเป่าเค็กด้วยค่ะ
อ้อมแอ้มได้จับสลากผู้ที่ได้รับรางวัลแล้วนะค่ะ
มีชื่อใครบ้าง ดูได้ที่บล็อคนะค่ะ



โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:23:31:16 น.  

 
แหะๆ

จะพยายามไม่โหดร้ายกับร่างกายตัวเองค่ะ แต่บางทีก็จำเป็นง่า เง่อ...


ถ้าคุณแหม่มชอบเที่ยวแนวนี้ ก็ขออวยพรให้ได้ไปเที่ยวที่นี่ไวๆ เลยนะคะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:0:26:12 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับคุณแหม่ม








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:5:49:35 น.  

 
ผักผ่อนแบบนี้ แหละเป็นสุข
อิอิ ยอมอ้วนนิดนึง


โดย: REX-REX IP: 125.26.148.196 วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:6:45:44 น.  

 
จริงครับ
ช่วงทีี่ผมนอนน้อย สิวมาตรึมเลย
ตอนนี้ก็ยังมาอยู่บ้าง ถ้าวันไหนนอนน้อย 555+


อรุณสวัสดิ์นะครับคุณแหม่ม ^^


โดย: พระจันทร์ของขวัญ (Great_opal ) วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:8:46:17 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: รักดี09 วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:8:50:56 น.  

 



แวะเอาผลไม้ฝากจ้า



โดย: แอ๊ปเปิ้ลโบราณ วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:9:59:01 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ





โดย: นาฬิกาสีชมพู วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:15:01:15 น.  

 
ชอบ quote แหม่มหัวนี้จังเลย

ตอนนี้กำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดให้น้องรักคนหนึ่ง

แต่กำลังทำสิ่งที่เลวที่สุดให้กับคนอีกคนด้วยสินะ

เฮ้อ ชีวิต ขอโทษนะคะ

เราคงเลือกใครสองคนพร้อมกันไม่ได้ ... เราคงต้องเลือกคนที่เรารักที่สุด เราไม่ผิดใช่ไหมคะ


โดย: for Family วันที่: 2 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:04:30 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

i'm not superman
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [?]




ผู้ใหญ่ไซส์ S ที่พยายามจะทำให้ชีวิตมีความสุขไซส์ L
เสมอ~

...................

สงวนลิขสิทธิ์ตาม พรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ.๒๕๓๘ ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน Blog แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยเผยแพร่และโดยอ้างอิง โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร ผู้ใดฝ่าฝืน จะถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด

..................................

ถ้าอยากมีความสุขหนึ่งปี ก็แค่ถูกหวย แต่ถ้าอยากมีความสุขตลอดชีวิต ก็จงรักงานที่ทำ~













Friends' blogs
[Add i'm not superman's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.