ขณะเดียวกัน~
เมื่อคุณคบคนสองคนในเวลาเดียวกัน ในขณะที่คุณพยายามจะเป็นคนที่ดีที่สุดสำหรับคน ๆ หนึ่ง..คุณก็จะกลายเป็นคนที่เลวที่สุดของอีกคนเสมอ
i'm not superman
.............
27 ตุลาคม 2553~ชิล ชิล
ตั้งแต่วันที่ตั้งใจไว้ว่าจะปิดคอมพ์ให้เร็วขึ้นคือไม่เกินประมาณ 4 ทุ่มครึ่ง และเข้านอน+ปิดทีวีไม่เกินเที่ยงคืน..ณ.บัดนาว ผ่านมาถึงวันที่ 9 แล้วค่ะ..
รายงานผลกันก่อน อิอิ..จะได้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายที่เราใช้งานมันไม่บันยะบันยังบ้าง
ก่อนหน้าที่จะเริ่มปฏิวัติตัวเองนั้น อิชั้นใช้เวลาหน้าคอมพ์เยอะมว้ากกก..คือนอกจากมีเวลาแถ่ดแถไปดูนู่นดูนี่จากคอมพ์ในออฟฟิศแล้ว พอกลับมาถึงบ้าน สิ่งแรกที่ต้องทำก็คือ..เปิดคอมพ์ที่ตั้งรอท่าอยู่นั่นแหละ
ประมาณเอาซะว่ากว่าจะกลับถึงบ้านก็ 6 โมงเย็นค่ะ เปิด 6 โมงเย็นแล้วก็ทำนู่นทำนี่ ควบคู่ไปกับการอ่านบล้อก ดูทู้ ดูรูปสวย ๆ คุยเอ็มกะเพื่อน รู้ตัวอีกที ก็ปาเข้าไปเกือบตี 1 แระ
ตี 1 เพิ่งจะยุรยาตรขึ้นเตียง เปิดทีวีดูไปเรื่อย ๆ..หลับมั่ง ดูมั่ง แต่ก็เปิดไว้แบบนั้น เผลอ ๆ หลับไม่สนิท+ไม่หลับเลย เกือบถึงตี 5 
กิจวัตรประจำวันเป็นเช่นนั้นมาแรม(หลาย)ปีค่ะ..ส่งผลให้ร่างกายที่ปกติช่วงกลางวันเราก็ใช้งานมันแยะอยู่แล้ว ยิ่งทรุดโทรมมากขึ้นไปใหญ่
อาการที่เห็นได้ชัดเจนก็คือ..อิชั้นมักจะปวดหัวเวลาตื่นนอนค่ะ ปวดตึ้บ ๆ แล้วก็วิงเวียนเกือบตลอดทั้งวัน อันนี้เดาเอาว่ามันน่าจะมาจากการพักผ่อนที่น้อยเกินไปหน่อยล่ะนะคะ (ไม่หน่อยล่ะม้าง เหอ ๆ ๆ หลับไม่สนิททุกคืนขนาดนั้น)
สองคือ..ความอยากอาหารลดลง ทานอะไรก็ไม่เคยหมดจาน ข้าวจานนึงทานไปแค่เศษ 1 ส่วน 3-- เช้า..ได้กาแฟสักแก้วก็เจ๋งแล้ว..และก็ลากยาวไปจนถึงบ่ายสอง บ่ายสาม ถึงจะได้เติมอะไรลงไปในพุงอีกครั้งหนึ่ง (ซึ่งก็น้อยมาก ๆ อีกนั่นแหละ)
สามคือ..สิวขึ้นค่ะ ผิวแปรปรวน เหมือนฮอร์โมนมันผิดปกติไป จากที่เมื่อก่อนแทบไม่มีสิวเลย หรือมีก็นาน ๆ ครั้ง แต่หลังจากนอนดึก ทานน้ำน้อย ทานข้าวน้อย ปวดหัวประจำ..คุณสิวก็มาเยี่ยมเยียนประจำมิเคยขาด
ที่เห็นชัด ๆ ก็ดูเหมือนจะมีสามเรื่องนะคะ ไม่นับที่โดนแม่บ่นบ่อย ๆ เรื่องนอนดึก แหะ ๆ
9 วันที่ผ่านมาหลังกระชับวงล้อมพฤติกรรมตัวเอง เริ่มส่งผลดีกับร่างกายอย่างเห็นได้ชัดค่ะ
เช้า..ตื่นมาพร้อมกับอาการปลอดโปร่ง ไม่มึน ไม่เวียน ไม่ปวดหัว บ่ายก็ไม่ปวด (แปลกเนอะ) รู้สึกเหมือนร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้นทุกวัน
ความอยากอาหารมากขึ้น..ปกติทานข้าวไม่เคยหมดจาน ทานข้าวน้อยกว่าแมวซะอีก (เลี้ยงง่าย ไม่เปลือง ใครอยากเอาไปเลี้ยงบ้างมั้ยคะ ?  )  แต่ตอนนี้ กลายเป็นว่า ต้องทานข้าวครบ 3 มื้อทุกวัน ไม่งั้นหิว..555+ ถึงจะยังทานได้น้อย ไม่หมดจานเหมือนเคย แต่ปริมาณของการทานก็เยอะขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
สิว..หายไป..โฮะ ๆ ๆ แปลกแต่จริงค่ะ..เมื่อต้นเดือนอิชั้นยังปวดหัวกับอาการสิวที่มันกระหน่ำซ้ำซ้อนมิหยุดหย่อนอยู่เลย แต่มาบัดนี้ ไม่รู้มันหายไปไหนหมด..
สรุปก็คือ...นอนไวกว่าเดิม ดีกับร่างกายทุกอย่าง.. ถึงตอนนี้จะยังไม่เห็นอะไรมากไปกว่านี้ แต่คาดว่าถ้าทำอย่างต่อเนื่อง น่าจะทำให้ร่างกายฟื้นตัวกลับมาแข็งแรง อ้วนพี ขึ้นในเร็ววันอ่ะนะคะ อุอุ
..................
เรื่องงานก็คืบไปได้เรื่อย ๆ ค่ะ ไม่โฉ่งฉ่างมากนัก เพราะต้องผจญกับฟ้าฝนที่ไม่เป็นใจอยู่บ่อย ๆ..
เร็ว ๆ นี้จะได้ขับรถเที่ยวสองทริปน๊า
ทริปแรก--ต้นเดือนหน้า--สั้น ๆ แถว ๆ นี้ (แล้วจะเก็บรูปมาฝากค่ะ อุอุ) ส่วนทริปที่สองไกลหน่อย ห่างจากพิษณุโลกโขอยู่
อย่าโหดร้ายกับหัวใจและร่างกายตัวเองนัก
ดูแลตัวเองและคนรอบข้างกันให้ดีด้วยเน้อ
คิดถึงเสมอเดี๋ยวแวะไปหานะคะ
รัก
i'm not superman
| Create Date : 27 ตุลาคม 2553 |
| Last Update : 27 ตุลาคม 2553 9:49:50 น. |
|
25 comments
|
| Counter : 1657 Pageviews. |
 |
|
) 
แต่ตอนนี้ กลายเป็นว่า ต้องทานข้าวครบ 3 มื้อทุกวัน ไม่งั้นหิว..555+ ถึงจะยังทานได้น้อย ไม่หมดจานเหมือนเคย แต่ปริมาณของการทานก็เยอะขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ถึงตอนนี้จะยังไม่เห็นอะไรมากไปกว่านี้ แต่คาดว่าถ้าทำอย่างต่อเนื่อง น่าจะทำให้ร่างกายฟื้นตัวกลับมาแข็งแรง อ้วนพี ขึ้นในเร็ววันอ่ะนะคะ อุอุ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [
