.
ท่านบริจาคไตให้แฝดเหมือน (identical twin) คือ คุณ ริเชิร์ด เมื่อวันที่ 23 ธันวาคม 1954 หรือ พ.ศ. 2497
.
การผ่าตัดปลูกถ่ายไตจากผู้บริจาคมีชีวิตรายแรกของโลกเกิดขึ้นที่โรงพยาบาลปีเตอร์เบนท์ บริแกม บอสตัน สหรัฐฯ ใช้เวลานาน 5.5 ชั่วโมง โดยคู่แฝดของท่านมีอายุยืนยาวไปอีก 8 ปี ต่อมาเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ (ไม่ใช่โรคไต)
.
อ.ดร.โจเซฟ เมอร์เรย์ หัวหน้าทีมศัลยแพทย์ กล่าวว่า ความสำเร็จครั้งแรกทำให้คนไข้ไตวายทั่วโลกรอดตายอีกมากมาย
.
อ.เมอร์เรย์ได้รับรางวัลโนเบลในปี 1990 หรือ พ.ศ. 2533, ปัจจุบันยังแข็งแรงดีที่อายุ 91 ปี
.
ชีวิตของคู่แฝด คือ คุณริเชิร์ด เฮอร์ริค หลังผ่าตัดดูจะกระชุ่มกระชวยมากเป็นพิเศษ คือ ป่วยไปก็ดูใจคนเฝ้าไข้ซึ่งเป็นพยาบาลประจำห้องพักฟื้นหลังผ่าตัด (recovery room nurse)
.
หลังผ่าตัด... ทั้งคู่แต่งงานกัน มีลูกสอง, ทว่า... เสียชีวิตจากโรคหัวใจใน 8 ปีต่อมา
.
กล่าวกันว่า คุณเฮร์ริค ผู้บริจาคไตขณะมีชีวิตรายแรกของโรค เป็นครูสอนคณิตศาสตร์ (math teacher) เป็นคนใจบุญ และมีลักษณะพิเศษประจำชีวิตอย่างหนึ่ง คือ 'humble' = อ่อนน้อม ถ่อมตน ไม่โอ้อวด
.
'humble' เป็นคุณสมบติสำคัญของคนที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งคำสอนเต๋าเรื่องหนึ่งเปรียบไว้ว่า คนที่ยิ่งใหญ่ และครองใจคนได้ มีลักษณะอ่อนน้อม ถ่อมตน ไม่โอ้อวด คล้ายรวงข้าวที่บริบูรณ์ย่อมน้อมรวงลงต่ำ
.
ต่างจากคนที่ใหญ่ไม่จริง ซึ่งจะมีลักษณะลืมตน หยิ่ง ยะโส โอ้อวด คล้ายรวงข้าวเสีย ลีบ เล็ก ที่ชูเชิดรวงขึ้นสูง
.
คนที่ยิ่งใหญ่นอกจากจะอ่อนน้อม ถ่อมตน ไม่โอ้อวดแล้ว... ย่อมถึงพร้อมด้วยการยกย่องคุณงามความดีของผู้อื่นได้อย่างเต็มปาก เต็มคำ (เป็นผู้มีปกติขัดเกลาวัณณมัจฉริยะ - ไม่ตระหนี่คำสรรเสริญคุณของผู้อื่น)
.
.
(1). ป้องกันเบาหวาน-ความดันเลือดสูง > ตรวจเช็คความดันเลือดเป็นประจำ ตรวจเช็คเบาหวานทุกปี (หรือบ่อยขึ้นถ้ามีความเสี่ยงสูง)
.
วิธีป้องกันเบาหวาน-ความดันเลือดสูงที่สำคัญได้แก่ การกินอาหารสุขภาพพอประมาณ (ผัก ผลไม้ทั้งผล ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท ถั่ว เมล็ดพืช; ลดหวาน-มัน-เค็ม), ระวังอย่าให้น้ำหนักเกินหรืออ้วน, ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ, นอนให้พอ
.
ถ้าเป็นโรค... ให้ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือใช้ยาตามที่หมอแนะนำ และถ้าเป็นโรคเกาต์... ควรรักษาให้ต่อเนื่อง เพื่อป้องกันกรดยูริคตกตะกอนในไต
.
(2). ป้องกันนิ่ว
.
ดื่มน้ำให้มากพอ โดยเฉพาะหลังตื่นนอนเช้า ควรดื่มน้ำ 2 แก้ว เนื่องจากช่วงเช้าเป็นช่วงที่ร่างกายคนเราขาดน้ำมากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ
.
ไม่กินอาหารซ้ำซาก โดยเฉพาะพืชที่ปลูกจากแหล่งเดียว อาจมีสารออกซาเลตจากดินสูง (ดินแต่ละแห่งมีไม่เท่ากัน), ควรกินอาหารหลายๆ อย่างจากหลายๆ แห่ง หมุนเวียน-สับเปลี่ยนกันไป
.
(3). ป้องกัน-รักษาไตอักเสบ
.
ถ้าเป็นโรคไตอักเสบติดเชื้อ เช่น เป็นไข้-หนาว-สั่น-ปวดหลัง ฯลฯ... ควรกินยาให้ครบตามที่หมอแนะนำ เพื่อป้องกันการเกิดโรคไตอักเสบเรื้อรัง
.
โรคนี้ป้องกันได้ด้วยการดื่มน้ำให้มากพอ ไม่นั่งนานเกิน 2 ชั่วโมง ไม่กลั้นปัสสาวะเกิน 2-3 ชั่วโมง และออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ (นั่งมาก-นอนมาก เพิ่มเสี่ยง)
.
(4). ไม่สูบบุหรี่
.
บุหรี่ทำให้หลอดเลือดทั่วร่างกายเสื่อม ตีบตันเร็วขึ้น เพิ่มเสี่ยงมะเร็งไต
.
(5). ระวังไขมันในเลือด (โคเลสเตอรอล)
.
ถ้าเป็นไปได้... ควรตรวจเช็คไขมันในเลือด ลดอาหารที่มีไขมันทรานส์ (แปรรูปในโรงงาน) เช่น เบเกอรี่ เค้ก ขนมใส่ถุง ฟาสต์ฟูด ขนมกรุบกรอบ ฯลฯ, ลดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น น้ำมันมะพร้าว-กะทิ น้ำมันปาล์ม น้ำมันหมู เนื้อสำเร็จรูป (มักผสมไขมันสัตว์ เช่น ไส้กรอก หมูแผ่น หมูยอ หมูหยอง หมูแผ่น ฯลฯ)
.
(6). ระวังภาวะขาดน้ำ
.
ดื่มน้ำให้มากพอทุกวัน และถ้าท้องเสีย... ควรรีบดื่มน้ำเกลือแร่ (ORS) ชดเชยทันที
.
ถ้าบริจาคเลือด (การบริจาคเลือดดีกับสุขภาพ ไม่เพิ่มเสี่ยงโรคไต)... ควรดื่มน้ำเกลือแร่ (ORS) และน้ำชดเชยให้มากพอใน 1-3 วันแรก (ช่วงแรกหลังบริจาคเลือดใหม่ๆ... ร่างกายจะปรับตัวโดยการเพิ่มน้ำและเกลือไปในเลือด เพื่อป้องกันไม่ให้ปริมาตรเลือดลดลง)
.
(7). ไม่ดื่มหนัก
.
การดื่มแอลกอฮอล์ (ไวน์ เหล้า เบียร์ ฯลฯ) หนักเพิ่มเสี่ยงความดันเลือดสูง อัมพฤกษ์-อัมพาต
.
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านทุกท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.
> [ Twitter ]
ที่ มา
> 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 45 คน [
