สำนักข่าว 'PressTV' ตีพิมพ์เรื่อง 'Watermelon helps decrease blood pressure' = "แตงโมช่วยลดความดันเลือด(ความดันโลหิต)", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ [ PressTV ]

...

การศึกษาใหม่ (ตีพิมพ์ใน Am J Hypertension)
พบว่า สารสกัดจากแตงโมมีสาร 'L-citrulline' (แอล-ซิทรัลลีน)
ซึ่งเป็นกรดอะมิโน (โปรตีน) ที่มีโครงสร้างคล้าย L-arginine
(แอล-อาร์ิจิืนีน) ที่ช่วยป้องกันความดันเลือดสูง

ขีดจำกัดตอนนี้ คือ
การกินแตงโมทำได้อย่างสะดวกสบาย,
ส่วนการกินสารสกัดอัดเม็ดมักจะทำให้เกิดอาการข้างเคียง เช่น ท้องเสีย
คลื่นไส้ ฯลฯ

...

แตงโมทั้งผลมีวิตามิน C, B6, A, และมีสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี คือ สารไลโคพีน (สารพฤกษเคมีหรือสารคุณค่าพืชผัก)

ส่วนสารสกัดอัดเม็ดมีข้อดี คือ ไม่มีน้ำตาลแบบแตงโม

...

เชื้อโรคท้อง
เสียหรือเชื้อบิดบางชนิดเกาะติดอยู่ตามเปลือกผลไม้ หรือเปลือกไข่ได้,
วิธีที่ดี คือ ให้ใช้ฟองน้ำล้างจานกับน้ำยาล้างจาน 1-2 หยด
ฟอกด้านนอกให้ทั่วก่อนนำไปปรุงอาหาร

ถึุงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

 > [ Twitter ]

ที่ มา                               

• 
  
  Thank [ PressTV ]
  
  
  


• 
  
  นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 18 ตุลาคม 2553.
  
  


• 
  
  
  

  ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อ
  การส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค
  ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล
  ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.