BlogGang.com : : Nephthys : สัปดาห์ที่ 15 : เล่นน้ำ

สัปดาห์ที่ 15 : เล่นน้ำ

ยังคงนับสัปดาห์ต่อเนื่องจากภารกิจที่แล้ว อยากรู้จังว่า จะจริงจังไปได้นานซักแค่ไหน

เคยได้ยินมา ว่าการว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคนที่มีน้ำหนักมาก เพราะจะไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเนื่องจากน้ำได้ช่วยพยุงน้ำหนักตัวของเราเอาไว้

จากข้อดีข้างต้น บวกกับสุขภาพขาและเข่าของฉันไม่อำนวย การไปว่ายน้ำดูจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับฉัน

ฉันว่ายน้ำไม่เป็นหรอกค่ะ เคยเรียนมาเหมือนกันสมัยเด็กมากๆ ประมาณอนุบาล 2- ป.1 เห็นจะได้ จำได้ว่าเป็นการเรียนว่ายน้ำที่ทั้งสนุก และ ทั้งน่ากลัว เพราะนอกจากจะได้เล่นน้ำสนุกๆแบบเด็กๆแล้ว คุณครูยังเขี่ยวเข็ญเอามากๆ แล้วฉันก็ดันเป็นเด็กที่ไม่ตั้งใจเรียนเอามากๆเหมือนกัน ผลของการผลักดันเด็กมากเกินไป ทั้งๆที่เด็กยังไม่พร้อมนั้น ทำให้ฉันเรียนว่ายน้ำไม่เอาไหน นอกจากจะว่ายไม่เป็นเพราะกลัวจมน้ำแล้ว ฉันยังได้บ่มเพาะนิสัยที่ไม่ดีอยู่อย่างนึงก็คือ การเกลียดการถูกบังคับให้ทำอะไรทั้งๆเรายังไม่พร้อมเอามากๆจนติดตัวมาจนโต (เกี่ยวกันโดยตรงมั้ย ไม่แน่ใจ แต่ก็นับได้ว่าเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ใช้เข้าข้างตัวเองได้ดีทีเดียว)

ไปว่ายน้ำทั้งๆที่ว่ายไม่เป็น ไปว่ายน้ำทั้งๆที่อายหุ่นตัวเอง ขุดเอาชุดว่ายน้ำเมื่อสิบปีที่แล้วมาลองใส่ ยังใส่ได้ก็นับว่าโอเค อาศัยแผ่นโฟมสำหรับฝึกว่ายน้ำของลูกแล้วโดดตูมลงสระ

ไม่น่าเชื่อว่า แค่ตีขา ไป-กลับ ตามความกว้างของสระ อย่างเดียวจะทำให้เหนื่อยจนหอบ หายใจจะไม่ทัน ทำไปแค่ 5 รอบ แต่รู้สึกเหมือนออกกำลังกายอย่างหนักมาทั้งวัน ขึ้นจากน้ำด้วยการอาการตัวหนักๆ ขาแทบไม่มีแรงยืน แถมด้วยอาการเจ็บสะโพกและขาหนีบ เมื่อกลับมาถึงบ้าน

เจ็บนะ แต่ก็รู้สึกดีที่ได้ทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง ฉันเพิ่งเริ่มไปหัดตีขาเมื่อวานเองค่ะ วันนี้ติดธุระเลยงด 1 วัน ตั้งใจว่าจะไปเล่นน้ำอย่างนี้ วันเว้นวัน สัปดาห์ละ 3-4 วัน แล้วก็ควบคุมอาหารไปด้วยน้ำหนักน่าจะลดลงบ้าง

สู้ๆค่ะ

Create Date : 07 กรกฎาคม 2553

Last Update : 7 กรกฎาคม 2553 22:55:53 น.

16 comments

Counter : 860 Pageviews.

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]

โดย: Tree Rose

วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:14:03 น.

sfast.com/wgbb50l.jpg>

โดย: veerar

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:0:21:04 น.

แวะมา HBD มีความสุขมากๆ นะคะ

โดย: อะตอมกลมๆ

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:0:39:55 น.

สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะค่ะ

โดย: brackleyvee

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:2:22:08 น.

สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายที่เเข็งเเรง
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนา ร่ำรวยเงินทอง
เเละมีความสุขยิ่งๆขึ้นไปทุกวันครับ

โดย: Don't try this at home.

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:3:40:48 น.

สุขสันต์วันเกิดนะคะ....

โดย: nootikky

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:3:53:26 น.

Happy birthday ka

โดย: sascha

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:31:08 น.

..บรรจงเขียน..ความรัก..ฝากลมหนาว
..ฝากดวงดาว..จากฟ้า..มาให้เห็น
..เอาความรัก..คิดถึง..ฝากเดือนเพ็ญ
..มามอบเป็น..ของขวัญ..วันเกิดเธอ

..ขอศรัทธา..ความดี..ที่มีมั่น
..จงช่วยสรรค์..สร้างชีวี..ให้สุขขี
..ช่วยแก้ไข..ปัญหา..นานามี
..ให้เธอนี้..มีสุข..ทุกข์อยู่ไกล

..ให้ร่างกาย..เข้มแข็ง..อย่าลาร้าง
..ในคืนวัน..อ้างว้าง..ให้หายเหงา
..ในวันที่..มีทุกข์..สุขบรรเทา
..ให้หายเศร้า..มีสุข..ทุกทุกคืน

..หากมีรัก..ขอให้..จงหนักแน่น
..ไม่คลอนแคลน..เพื่อนสนิท..มิตรสัตย์ซื่อ
..เกียรติยศ..ชื่อเสียง..โลกเลื่องลือ
..ทั้งหมดคือ..ความจริงใจ..มอบให้เธอ

..วันเกิดเธอ..คนดี..วันนี้แล้ว
..ขอให้แพร้ว..เพริศพริ้ง..กว่าปีก่อน
..ถ้ามีรัก..ขอให้รัก..นิรันดรณ์
..นี่คือพร..มอบให้..ด้วยใจจริง.

ขอให้มีความสุข..ในวันเกิดมากๆนะ

โดย: *~ต้นกล้า...ของหัวใจ~*

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:41:54 น.

happy birthday.to you..นะคะ

โดย: รุ่งฤดี

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:42:37 น.

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]

โดย: Tree Rose

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:54:42 น.

สุขสันต์วันเกิดนะคะ

โดย: ข้าวโพดอ่อน

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:49:07 น.

สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการค่ะ

โดย: แม่น้องแปงแปง

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:54:15 น.

สุขสันต์วันเกิด...

สำหรับวันอันสุดพิเศษนี้ ขอให้ท่านมีความสุขและสดใส

สุขภาพแข็งแรงทั้งกายใจ ปรารถนาสิ่งใดได้ดั่งปอง

โดย: leqiang

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:25:31 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:59:11 น.

ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง...
ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ
*********
*******
*****
***
*

โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four

) วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:20:08:57 น.

โดย: pinkyrose

วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:05:48 น.