เพิ่งสังเกตค่ะ

อาจเพราะไม่เคยนั่งสมาธิ

และส่วนใหญ่ไปวัดก็จะนั่ง พับเพียบ ( ไม่ค่อยเรียบร้อยเท่าไหร่ )ค่ะ

อัพบล็อกวันเดียวกันเลย ห่างกันไม่ถึงหนึ่งหม้อข้าวเดือด

สวัสดีตอนบ่ายค่ะป้า

จริงๆเป็นคนถนัดซ้าย
แต่ถ้าให้นั่งสมาธิก็จะนั่งขวาทับซ้ายอัตโนมัติอ่ะค่ะ

สาธุค่ะ

อ๋อ เป็นแบบนี้เอง นึกสงสัยอยู่เหมือนกัน ขอบคุณคุณป้ามากที่หาคำตอบมาให้นะคะ

สรุปว่าเป็นไปเพื่อความสะดวกใช่้มั๊ยคะ คุณป้ากุ๊ก

ฉนั้นถ้ายุ้ยถนัดซ้ายทับขวาก้อคงได้อยู่
เพราะทุกวันนี้ยุ้ยนั่งสมาธิซ้ายทับขวาน่ะค่ะ อิอิ

เมื่อคืนวันเสาร์ ยุ้ยโดนฝนนิดหน่อย
เป็นไข้เลยค่ะ แต่ตอนนี้ค่อยยังชั่วแล้ว

ยังงัยคุณป้ารักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะ

สวัสดีค่ะป้ากุ๊กไก่
ถ้าป้าชอบท่านว.วชิรเมธี
อย่าลืมมาเที่ยวเชียงของน๊ะค๊ะ
เพราะท่านอยู่ที่วัดครึ่งใต้ใกล้ที่ไหมอยู่เลยค่ะ

แวะมาดูดความรู้ครับ

ม่าม๊าแวะมาอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

เมื่อช่วงเดือนที่แล้ว ยุ่งมากมาย เลยค่ะ ป้ากุ๊ก โรสขอบคุณกำลังใจค่ะ ที่มาเยี่ยมกัน

โอ แม่โสมตรงกันข้ามเลยทั้งมือทั้งขวา ซ้ายทับขวาค่ะ ทั้งๆที่เขียนหนังสือมือขวา แต่บางอย่างก็ทำด้วยมือซ้าย

อย่างนั้น สมองแม่โสมก็แยกเลยว่า มือซ้ายทำอะไรบ้าง มือขวาทำอะไรบ้าง

หวัดดีค่าคุณป้ากุ๊กขา
ต้นอ้อหายไปนานหน่อยค่ะ
วันนี้พอมีเวลาเลยแวะมาเยี่ยม
และฝากความคิดถึงไว้ค่ะ
คุณป้าสบายดีนะคะ
ขอให้มีความสุข มีสุขภาพแข็งแรงมากๆค่ะ

อิอิ ชอบฟังชอบท่านว.วชิรเมธีเหมือนกานคะ
ป้าสบายดีนะคะ

นอนหลับฝันดีนะค่ะ

สวัสดีครับ ป้ากุ๊กไก่

ขอเข้ามาฝึกจิตด้วยคนนะครับ
จิตที่ฝึกดีแล้ว จะอยู่อริยาบทใด ก็ไม่สำคัญ ใช่มั๊ยครับ

เอาดอกบวบมาฝากด้วยครับผม

และมาชวนไปอ่านเทพธิดาดอกบวบครับผม
ว่างๆ ขอเรียนเชิญ ติดตามได้ที่บล็อกนะครับ



มาส่งเข้านอนด้วยครับ
หลับฝันดี ราตรีสวัสดิ์ครับ

ขอบคุณป้ากุ๊กไก่ค่ะที่แวะไปให้กำลังใจ ตอนนี้คุณพ่อบอกว่าหลังจากกินยาสมุนไพรตัวนี้อาการดีขึ้นกว่าแต่ก่อนค่ะ แป๊วก็สังเกตุเหมือนกันว่าเดินเหินได้ดีขึ้น มีกำลังมากกว่าเดิม อีกอย่างเมื่อก่อนจะต้องไปให้เลือดและน้ำเกลือเพียงแค่อาทิตย์กว่าๆเองค่ะ ร่างกายก็ทรุดลงไปอีก ก็ต้องรอดูอีกซักพักค่ะ แค่ได้ยินว่าดีขึ้นกว่าแต่ก่อนก็ดีใจแล้วค่ะ

เข้ามารับความรู้วิธีนั่งสมาธิที่ถูกต้องครับป้ากุ๊กไก่
แต่สงสัยจะนั่งไม่ไหวแล้วเหน็บจะกินขาแน่ๆ

สวัสดีค่ะ คุณป้ากุ๊ก

ซอมพ์ พึ่งได้เข้าบ้าน เลยถือโอกาศ เข้ามาหอบเอาความคิดถึง

จากคุณป้าก่อน

ซอมพ์ ยังไม่เคยนั่งได้น๊านนานสั๊กที มีอันต้องลุกก่อน

แต่..ก็พยามมีสติให้คงมั่นไว้ให้มากที่สุดค่ะ

คุณป้าขา ค่ำคืนนี้พักผ่อนนะคะ นอนหลับฝันดีค่ะ

(ซอมพ์ มีงานทำต่ออีกนิดหน่อย ก็จะเข้านอนค่ะ)

นอนดึกไม่ได้ค่ะ (ถนอมสุขภาพไว้ใช้งานนานๆ)

ขอบพระคุณ กำลังใจที่อบอุ่นค่ะ

สวัสดีค่ะป้ากุ๊ก ขอบคุณที่คิดถึง และถามไถ่นะคะ
แพร กลับไทย ไปเยี่ยมพ่อแม่มาค่ะ เกือบเดือนหนึ่งเต็มๆเลยค่ะ
เลยหายไปซะนาน

ขอโทษที่ไม่ได้แวะมาบอกนะคะ
ตอนนี้กลับมาตามปกติแล้วค่ะ
พร้อมกันไปนำสูตรอาหารของคุณแม่มาด้วย

ป้ากุ๊กสบายดีใหมคะ

ดีค่ะ ป้าขรา ลงเรื่องนี้ ดีค่ะ

หลินก็ จะจำคำพูดของ คุณแม่สิริ ได้เสมอค่ะคือ

นั่งตัวให้ตรง ดำรงสติให้มั่น

แต่พอนั่งไปนานๆๆมันก็เริ่ม สาละวันก้มลงๆๆๆสาละวัน

แล้วก็ต้อง ตั้งตัวตรงใหม่ค่ะ

อิอิ มาเรียกไปช่วยเจิมค่ะ ป้ากุ๊กไก่

ฝันดีนะค่ะอิอิ

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ...พรใดที่ให้ผมมาขอพรนั้นกลับหาแก่ตัวคุณด้วยครับ

สวัสดีครับป้ากุ๊กไก่

อ่านแล้วได้อะไรดีๆ ที่เป็นแนวทางอย่างถูกต้องได้ดีทีเดียวเลยครับ....ขอบคุณมากนะครับ

มาชวนไปไหว้พระที่วัดพระธาตุศรีจอมทอง เชียงใหม่ด้วยกันครับ

ยิ๊นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน....ดีจั๊ดนักครับ

นู๋ดาวมาแว๊วววว


วันนี้นู๋ดาว ยกไดฟูกุ ใส้ถั่วแดง + องุ่น มาฝากคุณป้าค่ะ

มีความสุขมากๆ ..ฝันดี ราตรีสวัสดิ์ค่ะ

ฝันดีค่ะคุณป้ากุ๊ก


(กาพย์ฉบัง๑๖)

มืดดึกคืนนี้เหงาไหม...ลมหนาวลอยไกล
วิเวกวังเวงไหมหนอ

มายาแห่งโลกที่ออ...อาจฉุดชะลอ
ให้ใฝ่ละเมอเพ้อหวน

“นักแต้ม”มาชมมาชวน...พาจิตพิศสวน
กับนัยกึ่งล้อบรรเลง

“พี่มินฯ”คนดีครื้นเครง...มักเผลอร้องเพลง
อยากรักอยากอ้อนเอนรุม..อิอิ

“พี่นก”มาด้วย “สามขุม”...หนึ่งพยัฆค์ที่กุม
กลบทโคลงผวนตื่นตี

“พี่ธัญ” พี่สาวคนดี...วาจาพาณี
ให้หลงทั้งวันทั้งคืน

“ท่านหญิง”พี่สาวทำชื่น...พาใจยากขืน
อยากกอดอยากใกล้ขอบคุณ

“ดาวจ๋า”น่ารักละมุน...มาเพิ่มแรงทุน
ให้มี่ปลื้มทั้งขบวน

“อาลี”พี่บ้านโคลงผวน...เฝ้าดูเฝ้าทวน
ช่วยเหลือทุกคนทุกครา

“หนูนา”มี่เห็นพี่มา...เป็นสุขนักหนา
ในอกในใจตื้นตัน

“โหวต่ายก๊อ”มาเร็วพลัน...เหมือนมี่ขึ้นสวรรค์
อยากเอ่ยขอบคุณลิ้นรัว ...555

“ป้ากุ๊ก”มาแวะเต็มตัว...มี่สิ้นเกรงกลัว
กล้าร่ายกล้าล้อโคลงกลอน อิอิ

“นายแจม”มาแถมบทพร...พามี่ยากจร
นั่งไหว้พี่ท่านเร็วพลัน

“นครเหมันต์”มาสรรค์...เร็วด่วนดั่งฝัน
หนาวเย้าอุราเมาเพลิน

“พี่ต๋อย”ใจดีมิเมิน...พามี่หายเขิน
ร่ายร้อยรำพันเริงพราย อิอิ

“พี่กวี”เร่งรีบกราย...มาถึงที่หมาย
ตีตั๋วทักทายทันที

“พี่นก”คนเด่นวจี...ทั้งโคลงกวี
ร่ายร้อยออกรสออกลาย

“ลำน้ำC”คุณพี่ชาย...เหมือนหนาวกระจาย
รัดพี่เข้าห้วงด้วยคน

หนาวเหงามาพรมกมล...อาจพาสับสน
จนก่ายอ้างว้างครวญขม

แต่จงพินิจชิดชม...ลมหนาวคายคม
แต่ใช่ไร้สิ้นสิ่งงาม

ยามดึกน้ำค้างตูมตาม...พาฝันเมียงถาม
คนไกลฟ้านั่นสุขไหม

หลับเถิดคนดีห่างไกล...จงชื่นสุกใส
สู่ห้วงดาราร่ายเพลง

ดีจ้าป้ากุ๊กฯ แหมอัพใหม่เลยน้า หมูยังดองอยู่เลยครับ

ยังไม่มีอะไรใหม่ก็เลยดองไว้ก่อน

ท่านว.วชิรเมธี เปรียบเทียบกะการพิมพ์ดีด ทำให้เห็นภาพได้อย่างชัดเจน ทำให้เรารู้ได้เลยว่า นี่คือพื้นฐานที่ควรทำ

อยากเจอป้ากุ๊กฯคนอารมณ์ดี ยิ้มเก่ง เร็วๆจังเลยเนอะ




ปล.วันนี้นอนไม่ค่อยหลับเนอะ สงสัยกินมากเกินไป ฮ่า ฮ่า ก็เลยแวะป่วนซะหน่อย

สวัสดีค่าป้ากุ๊กไก่

ช่วงนี้เดซี่ก็โผล่ๆ ผลุบๆ ค่า เพราะต้องทำรายงานและสอบเป็นระยะๆ เลยไม่ค่อยมีเวลามากเท่าไหร่ อีกอย่างจากที่หลานปันปันจะกลับไทย เลื่อนค่ะ เย้ เย้ เลื่อนกันเช้าวันเดินทางเลยค่ะ ตอนนี้เลื่อนเป็นกลับปลายเดือน พฤศจิค่ะ

แม่และอี้ๆ ที่เมืองไทย ไม่มีใครเชื่อว่าเลื่อน นึกว่าเป็นมุกค่ะ บอกว่าพวกเดซี่ชอบเล่นมุก หลอกถามตลอดเลยว่าเมื่อไหร่จะออกจากบ้าน ตอนนี้อยู่สนามบินใช่มั๊ยหล่ะ
คาดว่าตอนนี้เชื่อแล้วค่ะ อิ อิ อิ

อากาศที่นี่ตอนนี้กลางวันร้อนเย็น กลางคืนเย็นๆ ค่ะ แต่มืดเร็วมาก สี่โมงกว่าก็เริ่มมืด ห้าโมงกลายเป็นสามทุ่มเลยค่ะ

อากาศที่เมืองไทยเปลี่ยนแปลงด้วยใช่เปล่าค่ะ มีเพื่อนไม่สบาย เป็นหวัดกันหลายคนเลยยย

รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

สวัสดียามเช้าครับป้ากุ๊กไก่


โชคดีที่ผมไม่เคยสงสัยเลยครับ
ว่าจะนั่งด้วยมือขวาทับซ้าย หรือซ้ายทับขวา
เพราะผมไม่นั่งสมาธิเลยครับ 555

แต่ผม "ทำสมาธิ" ได้ด้วยการวาดภาพหรืออ่านหนังสือครับ
ถ้าใจจดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่
ผมก็เกิดสมาธิได้แล้วครับ

สวัสดีเช้าวันพุธ
ทักทายกันด้วยรอยยิ้มสดใสนะค่ะป้ากุ๊กไก่

ถูกสอนมาแต่เด็กไม่มีข้อโต้แย้ง
เพราะเค้าทำกันมา
แต่นั่งสมาธิที่ไรเข้าเฝ้าพระอินทร์เสมอเลยค่ะ

สวัสดียามเช้า ๆค่ะคุณป้ากุ๊กไก่

เช้านี้ได้เจอกับการทำสมาธิ ก็รู้สึกจิตสงบ

ทำให้นึกถึงเจ้าของบล็อก....
ที่เข้ามาเยี่ยมเยียนทีไรก็จะได้แต่ความสบายใจไปทุกที

มีความสุขกับการเริ่มต้นวันใหม่...นะคะ

มาหาป้าแต่เช้าเลยนะเนี่ย 555

มันไม่ใช่อดีตหรอกค่ะป้า แต่เป็นสิ่งที่นัทต้องเผชิญอยู่ตั้งแต่อดีตจนปัจจุบัน และอนาคตก็จะต้องอยู่กับมัน เดี๋ยวนี้นัทดีกว่าก่อนเยอะแล้ว

ถึงเตือนนัก ถ้าไม่พร้อมก็มีลูก มันทำให้เด็กมีปัญหานะเฟ้ย อุ้ย พูดไม่เพราะ แหะๆ

สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณป้ากุ๊ก มีความสุขจังได้คุยกับคุณป้า มีความห่วงใยแล้วก็จะถามไถ่เหมือนคุณแม่เลย เวลานู๋ดีนอนคุยกับคุณแม่ก็จะถามโน่นนี้แบบนี้เลยค่ะ สุขใจจัง มีความสุขทุกนาทีเช่นกันนะค่ะ

สวัสดีคร่าคุณป้า มีความสุขทุกวันนะคะ

เราไม่ค่อยมีเวลาให้กับมิตร แต่ให้เวลาทั้งชีวิตกับคนที่ไร้ค่า
คำคมที่....เฉียบจริงๆ
เมื่อวานไปวัด นั่งฝึกจิตด้วยค่ะ ตอนบ่ายอากาศร้อน ยายเป็นลม
สังขารไม่เที่ยง........
เข้าบ้านนี้ มีความสุขใจ ได้ความรู้มากมาย เป็นกำลังใจให้ค่ะ...

หนูอยากนั่งสมาธิได้มั่งจังเลยค่ะ
พักนี้รู้สึกตัวเองใจร้อนมากๆ
พยายามเย็นอยู่ค่ะ

สวัสดีค่ะป้ากุ๊ก...และคุณยาย...

จ๊อกยังไม่ได้อัพฯ นะคะ...

แต่ขอฝากรูป น่ารักๆ ของป้ากุ๊กและคุณยาย..และพี่สิน..

ไว้ให้ป้ากุ๊ก..ดูไปก่อนนะคะ...

คุณยาย ป้ากุ๊ก และพี่สิน น่ารักมากๆนะคะ ครอบครัวอบอุ่นจังเลยค่ะ...คงได้มีโอกาส ได้พบกันอีกนะคะ...

สวัสดีค่ะ ป้ากุ๊ก...

คิดถึงป้ากุ๊กมากเลย..ค่ะ

มาสายโด่ง ยอมให้ทำโทษครับคุณป้า

เราก็ถูกสอนให้ทำสมาธิกันครับ ก็พยายามทำ
ตามแบบแผน ได้บ้างไม่ได้บ้างก็คงจะยัง
ดีกว่าไม่พยายามเลย

ขอบคุณที่กรุณาไปเยี่ยมอยู่เสมอ แต่หนูหล่อ
ไม่ค่อยได้มา ต้องขออภัยนะครับ อยู่ไม่ค่อย
เป็นที่เป็นทางน่ะครับ

แวะมาทักทายคุณป้ากุ๊กครับ..

มาเอาความรู้ แอบเห็นรูปคุณ ป้าแว้บๆ

ดูอบอุ่นจังครับ..


ปล.รุ่นพี่รุ่นน้องที่วัดโสธรฯกำลังวุ่นวายกันหนักเลยครับ..

ฮ่ะๆๆ

สวัสดีค่ะคุณป้ากุ๊กไก่

สบายดีหรือเปล่าคะ ช่วงนี้เข้าบล๊อกบ้างไม่ได้เข้าบ้างตามสภาพค่ะ

ตอนนี้ก็ขาบวมมากเลยค่ะ นั่งสมาธิไม่ค่อยได้แล้วค่ะ สวดมนต์ก็ก้มลงกราบไม่ถึงพื้นแล้วค่ะ ติดพุงค่ะ อิอิอิ แต่ก็ต้องสวดให้ได้ทุกวันค่ะ

วันนี้ฝนตกด้วยค่ะ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

♥หวัดดีจ๊ะป้ากุ๊ก...แวะมาทักทายจร้า...♥



ขอให้มีความสุข...สนุกสนานนะจ๊ะ...

ขอบคุณสำหรับข้อมูลเรื่องการนั่งสมาธิค่ะ อ้อยไม่รู้เรื่องนี้เหมือนกันค่ะ

ปล.เก็บความคิดถึงเข้าบ้านแล้วนะคะ อิอิ

ยังไม่ได้อ่านค่ะ สถานที่ไม่อำนวย อาจต้องติดต่อที่อื่น
ขอบคุณที่ขยายความการนั่งขวาทับซ้าย

พานักกีฬามาหาค่ะ ภูมิไทยเบอร์ 4 ตัวเล็กนิดเดียว
แต่ไวนะคะ เก่งมากด้วย
พรุ่งนี้แข่งตอน 9 โมง อย่าลืมส่งใจมาเชียร์นะคะ

พยายามอยู่เช่นกันครับผม

สวัสดียามค่ำครับคุณป้า
ทานข้าวเย็นยังครับ
ผมเพิ่งจะเลิกงานเอง 555
ตอนนี้ก็ สามทุ่มเข้าไปแล้ว

แวะมานั่งสมาธิกับคุณป้าก่อนนอนค่ะ คุณป้ารักษาสุขภาพด้วยนะคะ

ขอมาส่งป้ากุ๊กไก่ เข้านอนครับผม
หลับฝันดี ราตรีสวัสดิ์ครับ

ดีจ้าป้ากุ๊กฯ

สวัสดีค่ะ คุณร่มไม้เย็น
นานๆ ได้แวะเข้ามาเยี่ยม เหมือนได้แวะพักจิตใจใต้ร่มไม้ใหญ่เลยค่ะ ^ ^

สวัสดีตอนเช้าค่ะ ป้ากุ๊ก
มาส่งกะลังใจก่อนไปทำงานค่ะ

ปล.ท่านั่งนั้นสำคัญไฉน?

สวัสดีคร่าคุณป้า มีความสุขทุกวันนะคะ

สวัสดียามเช้าครับป้ากุ๊กไก่

ดูท่าการนัดพบคงสนุกมากเลยเนาะ

สวัสดีค่ะ
กลับจากทัวร์หลวงพระบางแล้วค่ะ
ขอบคุณที่กรุณาไปเฝ้าบ้านให้นะคะ
แล้วจะเรียบเรียงภาพสวยๆ มาให้ชมอีกครั้งหนึ่งค่ะ
อดใจรออีกนิดหนึ่งนะคะ

ป้ากุ๊กขา

ฟี่คืนชีพมารายงานตัวแล้วค่ะ 55
ยังไม่หายดีเหมือนเดิม แต่ค่อยยังชั่วขึ้นมากเลยค่ะ
ต้นอาทิตย์ฟี่เลยรีบปั่น ๆ งาน มาพักร้อน 2 วันนี้
หลังจากยังไม่ได้พักเลยซักเสาร์-อาทิตย์มาตั้งแต่ปลายเดือนที่แล้ว

เรื่องออกกำลังฟี่ก็พยายามทำให้ได้อาทิตย์ละ 2-3 วันค่ะป้ากุ๊ก
ทำได้บ้าง ทำไม่ได้บ้าง ส่วนมากฟี่ไปฟิตเนตตอนเย็น ๆ ค่ะป้า หรือไม่เพื่อนก็จะชวนเล่นปิงปองแทน

ที่บริษัทฟี่ มีพี่ ๆ เพื่อน ๆ เค้าหุ้นกันซื้อโต๊ะซื้อไม้ พอตอนเย็นหลังเลิกงานก็ชวน ๆ กันมาเล่น
ไม่น่าเขื่อว่านอกจากสนุกแล้วยังได้เหงื่อดีเหมือนกันค่ะป้ากุ๊ก

ฟี่เองเล่นตอนแรก อ๊ายยย อาย เพราะต้องรื้อฟื้นนาน จากเล่นครั้งสุดท้ายประมาณ ม.ต้น ค่ะ นานมากกกก 555
แต่ตอนนี้ค่อยไหวแล้วค่ะ ยกเว้นตอนพี่เค้าตบมา ยังต้องหลบอยู่ดี กลัวววววววววว 555

สาวออฟฟิศอย่างฟี่ก็ได้แต่อาศัยออกกำลังแบบนี้ล่ะค่ะ
เรื่องแผ่นออกกำลังฟี่ก็สนนะคะ แต่เกรงใจป้ากุ๊กต้องเสียตังค์ค่าส่งมาให้น่ะค่ะ เลยเอาเป็นว่าฟี่จองแต่ฝากป้ากุ๊กไว้ก่อนแล้วกัน เจอกันคราวไหนป้ากุ๊กค่อยหนีบมาให้ฟี่ตอนนั้นก็ได้ค่ะ


ปล. เอาความคิดถึงกองโตมาฝากป้ากุ๊กเช่นกันค่ะ
จาก .. เจ้าตัวจิ๋ว

ดีคะป้าแวะมาเยื่ยมป้าคะ
ป้าสบายดีนะคะ

สวัสดีค่ะ ป้ากุ๊ก..

ปอป้า มีหลังไมค์ด่วนถึงป้ากุ๊ก..ค่ะ

สวัสดีค่ะป้ากุ๊กไก่
บล็อกบอกเล่าเรื่องของการนั่งสมาธิแบบนี้ พิมชอบจังเลยค่ะ

พิมเองก็นานๆเข้าบล็อกทีค่ะป้า

หวังว่าป้าจะสบายดีนะคะ

บุญรักษานะคะ

หมูอัพเรื่องห้องน้ำที่ร้านแล้วนะครับ

ส่วนที่meeting รอรูปจากป้ากุ๊กฯจ้า ที่อยู่ของหมูเคยส่งให้หลังไมค์ยังอยู่มั้ย ถ้าหายจะส่งให้ใหม่ครับ

ฝันดีนะครับ ป้ากุ๊กไก่



ราตรีสวัสดิ์ครับ

<*))))<

<*~X<


::::::::::iiiiiiii <*~Xxx<


O <*o< <*O<

O
O <*ooooooo<

^.^ ^.^


แอมอร

สวัสดีค่ะ ป้ากุ๊ก


แวะมาเยี่ยมค่ะ
กาญก็ถนัดขวาทับซ้ายค่ะ
แต่นั่งนานๆ ก็ไม่ไหวเหมือนกันค่ะ
ยิ่งช่วงนี้โรคปวดหลังชอบมาเยือนอยู่เรื่อย
แต่ก็พยายามออกกำลังกายจะได้ช่วยบรรเทา

ป้ากุ๊กดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะคะ
คิดถึงค่ะ

แวะมาชมด้วยคน

..สาธุค่ะ

คุณป้ากุ๊ก ขา

นู๋ดาวคนซนยกเค้กมะตูม มาเสริฟพร้อมน้ำมะตูมเย็นๆ ค่ะ

มีความสุขกับวันศุกร์สุดสัปดาห์นะคะ

สวัสดีค่ะ ...


บางสิ่งบางอย่างเราก็คิดว่ามันมีกฏเกณฑ์ทั้งที่ก็ไม่จำเป็น
แต่หนูก็มองว่าบางอย่างเราก็ต้องทำตามนั้นไปก็ไม่เห็นเดือดร้อน
มันกลับจะทำให้เรามองเห็นถึงความเป็นระเบียบ หรือว่าไม่
ก็เห็นหลักการ ... และเพราะสิ่งที่เราเริ่มทำนั้นมันเป็นยังไง
เราก็ทำตามกันไปก่อนตามคำสั่งสอนเพื่อการเรียนรู้
ที่ถูกต้อง ซึ่งน่าจะเป็นเรื่องดีนะค่ะป้ากุ๊กไก่

สวัสดีตอนเช้า ๆ ครับคุณป้าครับ

สวัสดีคร่าคุณป้า มีความสุขทุกวันนะคะ

ทุกอย่างคงมีที่มาที่ไปนะคะ พออ่านแล้วเหมือนหลักการโยคะที่สอน จัดการให้ตรง เขาบอกว่าการให้กระดูกสันหลังตั้งตรง เป็นการดูแลร่างกายองค์รวมทั้งหมด
กับเปรียบเสมือนเรื่องหัดขับรถ ถ้าเป็นแล้ว อย่างไรถึงไม่ได้ขับนาน ๆ ก็ยังทำเป็นอยู่

พอดีตัวเองไม่ค่อยนั่งสมาธิอีก ตอนนี้เล่นโยคะ เลยถือว่าเป็นหมวดเจริญสติของตัวเองค่ะ

เครื่องคอมเป็นไงบ้างคะ ช่วงนี้รัชชี่ไม่ค่อยได้ ment บล็อกใครเลย งานเข้า + ปวด ๆ ตาค่ะ

สวัสดีค่ะคุณป้าขา
ธัญมาส่งความคิดถึงให้คุณป้าค่ะ

นั่นสิคะ ฉัตรเคยสงกะสัยวา ทำไมต้องขวาทับซ้าย
พอได้รู้เหตุผลก็เข้าใจค่ะ แต่ด้วยความที่เป้นคนถนัดซ้าย อิอิ แต่ก้อขวาทับซ้ายได้อยู่ดี

ที่เคยสงสัย เพราะเห็นท่านพุฒาจารย์โต พรหมรังษี
ท่านไม่ได้ใช้แขนขวาทับแขนซ้าย ท่านใช้กำมือสองข้าง วางต่างระดับกันเล็กน้อย แต่ที่ท่าน ว.วชิรเมธี กล่าวมาก็ได้ทำให้เข้าใจเลยค่ะว่า ถ้าทำได้ถนัดและชำนาญแล้ว ก็พลิกแพลงได้...
ฉัตรว่าท่าสมาธิของหลวงปู่พุฒาจารย์โต พรหมรังษี น่าจะทำได้ยากกว่าการวางมือขวาทับมือซ้ายนะคะ ดูน่าจะเมื่อยกว่า ท่านสมเป็นพระอริยบุคคลจริงๆ ค่ะ สาธุ

คุณป้าทานข้าวเที่ยงด้วยนะคะ มิมิ

สวัสดีวันศุกร์...ค่ะ

พรุ่งนี้หลายท่านจะได้หยุดพักผ่อนกันแล้ว
แต่อีกหลายท่านก็ยังต้องทำงานอยู่

จะหยุดหรือทำงาน ก็ขอให้มีความสุขกันทุกคน..นะคะ

สวัสดียามค่ำๆ ของที่นี่ค่ะ ป้ากุ๊กไก่

วันนีเดซี่ออกไปเล่นสกู๊ดเตอร์กับปันปัน โอ๊ย เมื่อยขาทั้งอี้ ทั้งหลาน แต่ก็ได้อารมณ์วัยเด็กนะคะ เพราะถ้าปันปันไม่มา เดซี่ก็ไม่เล่นหรอกค่ะ อิ อิ

แวะมาทักทายค่า ดูแลสุขภาพกายแล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพใจด้วยนะคะ ^_^

แวะมาเยี่ยมยามถามข่าวค่ะ

คุณป้ากุ๊กสบายดีนะค่ะ

ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ

อรุณสวัสดิ์...ค่ะ

ขอให้มีความสุขกาย สุขใจ ตลอดวันหยุดสุดสัปดาห์นี้และตลอดไป..นะคะ

สวัสดียามเช้าครับป้ากุ๊กไก่

หวัดดีครับป้ากุ๊กไก่ เพิ่งรู้นี่แหละครับว่าไม่ต้องขวาทับซ้ายก็ได้ อิอิ

อากาศเปลี่ยนแล้ว ป้ากุ๊กไก่รักษาสุขภาพด้วยนะครับ

ขอให้คอมฯ กลับมาแข็งแรงดังเดิม

จะได้นำความรู้มาเติมให้เพื่อนๆ ได้อีก

ส่วนเจ้าของคอมก็ขอให้ห่างโรค ห่างภัยตลอดไปครับ

อ้อ เป็นเช่นนี้เอง นึกว่าป้ากุ๊กฯหนีไปเที่ยวซะอีก ฮ่า ฮ่า

พรุ่งนี้เจอกันครับ จะไปนอนแล้วละ

ไม่เป็นไรค่ะป้ากุ๊กไก่

ม๊าเข้ามาก็ได้อ่านสิ่งดีๆเลยนะค่ะ

ขอให้คอมฯของป้า หายป่วยเร็วๆนะคะ

เพื่อนๆ ชาวบล็อคเป็นห่วงมากๆเลยค่ะ

หวัดดีวันอาทิตย์ค่ะป้ากุ๊กไก่
มินว่าแล้ว...ฮ่า ๆ ๆ ตอนแรกคิดว่าป้ากกุ๊กไก่ไปเที่ยวซะอีกค่ะ
คอมมินก็ป่วยไป 2 วันเหมือนกัน เมื่ออาทิตย์ก่อนโน๊นอ่ะค่ะ
ก็ของมินมันตั้งแต่ปี 38 โน่นอ่ะค่ะ compaq presario 5000 อ่ะค่ะ
ใครมาใครไปที่บ้านบอก โห..ทำไมใช้นาน ใช้ทน ยังงี๊เนี่ย
ถ้าเจ้าของบริษัทคอมแพ็คมาเห็นเข้า สงสัยร้องไห้ โฮ ๆ แน่เลย
ขายให้มินเครื่องนึง ใช้มา 14 ปีแล้ว และทำท่าว่าจะอยู่ไปอีกนานด้วย
ถ้าเจอลูกค้าอย่างมินซักครึ่งนึงของยอดขาย
สงสัยคอมแพ็คอาจถึงกับต้องปิดบริษัทฯ ไปเลยก็ได้อ่ะค่ะ
ก็มันไม่ยอมเจ๊งจริง ๆ ซักทีนี่คะ เคยไปอัพเกรดแลมหรือไรเนี่ย แค่ครั้งเดียวเองค่ะ
แต่ เดือนหน้าอาจให้ของขวัญตัวเองค่ะ ฮ่า ๆ ๆ
หลานเขาอาสาไปจัดการให้แล้ว ตื่นเต้นครงจะได้
แบบจอแบนใหม่ใสกิ๊กเนี่ยแหละค่ะ มินอ่ะ ฮ่า ๆ ๆ
ปล. มีความสุขมาก ๆ นะคะ ป้ากุ๊กไก่
แต่อาจเหงา ๆ นิดนึงนะคะ คอมพ์ไม่อยู่เนี่ยอ่ะค่ะ

สวัสดียามเช้าครับป้ากุ๊กไก่


ขอให้คอมหายป่วยเร็วๆนะครับป้ากุ๊กไก่
ไม่ต้องห่วงบล้อกนะครับ
เดี่ยวผมส่งรปภ.ที่หน้าตาดีที่สุดในบล็อก
มาเฝ้าบล็อกป้ากุ๊กไก่ทุกวันเลยครับ

บ่อเป็นหยังดอกป้า ป่วยก็พักคร้า

แต่คนสบายดีนะค่ะ อิอิ

สวัสดีป้า...

เรื่องแบบนี้ ผมเคยโดนมาแล้ว

กว่าจะรู้ว่าทำไมเน็ตเราพังก็ร่วมๆ ครึ่งเดือน

ปลงเสียเถอะ...ป้าดวง

ก็เราพึ่งเขานี่ แถมยังจ่ายเงินเป็นรายเดือนเป็นพันบาท

ว่าจะเลิกแล้วเรา แต่ยังไม่ถึงเวลา

อืมม์ ไว้จะลองทำตามมั่งครับ

ขอบคุณที่นำสิ่งดี ๆ มาฝากพวกเราเสมอ

ขอให้คอมหายป่วยไว ๆ และกลับมาปรู๊ดปร้าดด ว่องไว
ยิ่งกว่าเดิมนะครับ

สวัสดีวันพักผ่อนคร๊าฟฟฟ

ตัวเองก็นั่งตามแบบเหมือนกันค่ะ...คือเริ่มต้นแบบนั้น ขวาทับซ้าย

แล้วก็รู้สึกว่ามันเวิร์กกว่าแบบอื่น

นั่งทีไรก็ไม่คิดเปลี่ยน เพราะสบายสุดแล้ว

แต่เห็นด้วยที่ว่า เมื่อจิตเราคล่อง ไม่ว่านั่งท่าไหน แม้กระทั่งนอนก็ได้ทั้งนั้นค่ะ


สบายดีนะคะป้ากุ๊ก...

แวะมาส่งความคิดถึงและขอให้คอมป้ากุ๊กหายป่วยเร็วๆนะค่ะ

เสียดายจัง คอมป้าเกเร
หนูสู้อุตส่าห์ เร่งอัพ แล้วส่งเทียบมาเชิญป้ากุ๊กไก่ ไปเจิมก่อนใครเพื่อนค่ะ
แป่ว ！！！！
เป็นเช่นนี้ ป้ากุ๊กของหนู วิ่ง 100 เมตร ไม่ทันซะแล้ว
55555555555

ขออวยพร ให้คอมป้ากุ๊กไก่ หายป่วยเร็ว ๆ นะคะ
ถ้าหากป่วยหนัก เปลี่ยนใหม่เลยค่ะ
แล้วหนูจะมาเยี่ยมใหม่ค่ะ
คุณป้ารักษาสุขภาพด้วยนะคะ

ขอบคุณที่แวะมาอวยพรวันเกิดกันนะคะ
ขอให้พรนั้นกลับสู้จขบ.ร้อยเท่าพันทวีเลยค่าาา



[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]
ขอบคุณมากค่ะป้ากุ๊กไก่
ขอให้คอมของป้าหายไวไวนะค้าา

ปุ้มแวะมาเรียนหลักการนั่งสมาธิที่ถูกต้องกับป้ากุ๊กไก่ค่ะ คำตอบของหลวงพ่อแต่ละท่านแฝงคติธรรมดีๆทั้งนั้นเลยนะคะ

แวะมาเอาใจช่วยให้คอมของคุณป้าหายป่วยไว ๆ นะคะ

สวัสดียามเช้าครับป้ากุ๊กไก่

คอมพิวเตอร์โดนไวรัสลงเหรอครับ

มาส่งความคิดถึงคร่าคุณป้า

สู้ๆ ค่า ขอให้คอมพ์หายไวไวค่า

สวัสดีวันจันทร์...ค่ะ

ขอให้มีความสุขตลอดสัปดาห์ที่สดใส และตลอดไป...นะคะ



สวัสดีค่ะ ป้ากุ๊ก...

ขอบคุณที่ป้ากุ๊ก ส่งข่าว และเข้าใจปอป้า...นะคะ

วันนี้ได้รับซีดีเรียบร้อยแล้ว..ค่ะ แต่ยังไม่ได้เปิดดูเลย..ค่ะ

รักษาสุขภาพด้วย..นะคะ อย่าวิ่งตามคอมฯ ล่ะ...

สวัสดียามค่ำค่ะ คุณป้ากุ๊ก

มาส่งความระลึกถึงคุณป้าค่ะ
จะรออยู่ที่บล๊อกจนกว่าคอมคุณป้าจะหายนะค๊า

รักษาสุขภาพด้วยค่ะ

สวัสดียามเช้าครับป้ากุ๊กไก่

สวัสดีครับ ป้ากุ๊กไก่

ขอให้คอมฯ หายเร็วๆ นะครับ ผมช่วงนี้แย่ๆ ครับ เกิดเรื่องต่างๆ มากมาย หวังว่าเวลาจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น

สวัสดีวันพระ...ค่ะ

ขอบารมีแห่งคุณพระรัตนตรัยโปรดจงคุ้มครอง
อำนวยอวยพรให้มีแต่ความสุข ความเจริญ มีสุขภาพแข็งแรง

เป็นพุทธะทั้งกายและใจ ตลอดไป...นะคะ




คิดถึงป้ากุ๊ก...จังเลย...

สวัสดีค่ะป้ากุ๊ก มาด้วยความคิดถึงค่ะ เพราะหนูก็ไม่ได้เข้าบล็อกเลย คอมป้ากุ๊กเสีย เหรอคะ ขอให้ซ่อมเสร็จไวไวค่ะ
อ้อ มาแจ้งผลการแข่งขัน ว่าภูมิไทยคว้าเหรียญทองแดงมาค่ะ
ช่วงนี้อากาศปรวนแปรน่าดู ป้ากุ๊กรักษาสุขภาพนะคะ

หวัดดีค่ะ ป้ากุ๊กไก่

เหมือนแม่ค่ะป้า คงอีกไม่กี่วันต้องพาเจ้าคอมฯไปหาหมอเหมือนกัน มันติดๆดับๆค่ะไม่ได้เข้าบล๊อกเหมือนกันเลย
บางวันเข้ามาเม้นท์ได้แค่สองสามบ้านก็มีอันเป็นไป เลยเซ็งๆค่ะ

ป้ากุ๊กไก่รักษาสุขภาพนะคะ

มาเป็นกำลังใจให้คุณป้ากุ๊กไก่นะคะ

หนูก็จะติดตามผลงานของคุณป้าต่อไป

ขอให้เจ้าสมองกลของคุณป้า หายป่วยไว ไว นะคะ

ครูก้อสอน ขวาทับซ้าย...
เอ...แม่อ้วนก้อคิด ซ้ายทับขวามันจะไม่สงบรึไง
แต่แม่อ้วนนะคะป้ากุ๊ก ต่อให้ขวาทับซ้าย ถ้าใจไม่อยากสงบมันก้อไม่หงบค่ะ
แหะๆ
ป้าขราขอให้คอมหายป่วยไวไวนะคะ

สวัสดียามเช้าครับป้ากุ๊กไก่

สวัสดีค่ะป้ากุ๊กไก่
ขอให้หายป่วยไว ๆ นะค่ะ....
คนป่วยเหมาะกับการอานาปานสตินอนค่ะ
เรียนเชิญไปอ่านค่ะ

ป้ากุ๊กขา
ซื้อใหม่อีกสักชุดเ้ลยเป็นไงคะ...อิ..อิ

ไม่ได้เข้าบล๊อคเสียนานเหมือนกันค่ะ
แวะมากวาดหยากไย่ใยแมงมุม เก็บปลาเค็มเน่าหนอนขึ้นทิ้ง
เห็นป้าเงียบไปเลยถึงบางอ้อวันนี้เอง

ภาพโหลดนั่งสมาธิมาก่อนภาพแรก นึกว่า...เอาล่ะสิ
สงสัยป้าไปนั่งสมาธิยาวเสียกระมัง
ที่แท้ก็เครื่องคอมของป้าไปเข้าสมาธินี่เองนิ

ช่วยส่งแรงใจไปให้ค่ะ จะได้กลับมาเหมือนเดิม

สวัสดีค่ะป้ากุ๊กไก่ หนูหายหน้าไปนาน ด้วยภาระงานและหน้าที่ค่ะป้า มาบอกข่าวว่าพี่สาวหนู จากหนูไปแล้วค่ะ เมื่อเดือนมิย
ซีดีของป้า คนที่ฟังคือ เจ้าฮอพคุงลูกชายหนูเอง
เรืองไปวัด ประมาณอาทิต์หน้าหนูก็จะเข้าวัดอีกค่ะ ไปสามวัน ได้วิปัสนากรรมฐานแล้วมีความสุข ความสุขที่มีหนูแบ่งให้ป้าด้วย

สวัสดีวันสีเขียวครับ ป้ากุ๊กไก่

ขอให้คอมหายป่วยในเร็ววันครับผม

และขอให้ป้ากุ๊กไก่ มีความสุขสดชื่น สุขภาพแข็งแรงครับผม

ขอฝากความคิดถึง ถึงคุณป้ากุ๊กนะคะ
ตุ๊กติ๊กเองก็มีเรื่องวุ่นๆ เข้ามาพอสมควร
แต่ก็วุ่นวายดีแท้ค่ะ คุณป้าสบายดีนะคะ

สวัสดีวันพุธ...ค่ะ

มีความสุขมาก ๆ กับวันพุธที่สดใสอีกวันหนึ่ง..นะคะ

สวัสดีค่ะ รบกวนหลังไมล์ที่อยู่ให้หน่อยได้ไหมคะ น้องกุ้ง

ให้มาถามค่ะ รบกวนฝากที่บ้านหนูเฟื่องเลยนะคะ

ขอบคุณค่ะ ของรางวัลรอส่งอยู่ค๊า

นั่นสิน้า..คิดอยู่ว่าป้ากุ๊กไปไหน..

นึกว่าเข้าวัด ไม่ยอมกลับออกมาซะแร้ว

คิดถึงนะคะ

สวัสดียามเช้าครับป้ากุ๊กไก่

คอมพ์ป่วยไม่เป็นไร ป้าอย่าป่วยเป็นพอนะคะ

จะคิดถึงกันแทนละกันค่ะ

สวัสดีค่ะคุณป้าขา

วันนี้ธัญมาส่งความสุขและความคิดถึงค่ะ
อากาศเริ่มเย็นแล้วคุณป้าดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

ป้ากุ๊กขา

ฟี่แวะมาเยี่ยมคอมป้ากุ๊กค่ะ ขอให้คอมป้ากุ๊กหายไวไว
เพราะฟี่คิดถึงเจ้าของบ้านหลังนี้ค่ะ

อากาศเริ่มเย็นๆ ฟี่จำได้ว่าป้ากุ๊กชอบอากาศแบบนี้
แต่ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะ เป็นห่วงเสมอค่ะ

ฟี่เพิ่งไปลงโครงการถัก ๆ สำหรับปีใหม่มาอีกงานแล้วค่ะป้ากุ๊ก
เอาไว้งานออกมาเป็นรูปเป็นร่างเมื่อไหร่ ..55 ตอนนี้ยังคิดงานไม่ออกเลยค่ะ
แล้วฟี่จะเรียนเชิญป้ากุ๊กไปให้คะแนนเหมียนนนเดิมนะคะ

รับทราบแล้วค่ะ

ดีคะป้า
ขอให้คอมป้าหายไวๆๆน๊าคะ

อยากกราบสวัดดีคะ แวะมาเติมพลังร้อนเหลือทนคะ