อาหารคลีน - ขนมปังปิ้ง,ผักสดและไข่ต้ม
สิ่งที่ต้องเตรียม (สูตรสำหรับ 1 ที่) 1.ขนมปังแซนวิช 1 แผ่น นำขนมปังไปปิ้งให้เรียบร้อย
2.เนยอุณหภูมิห้อง ครึ่ง ถึง 1 ช้อนชา
3.แตงกวาหั่นสไลด์บาง 2 ชิ้น,มะเขือเทศหั่นสไลด์บาง 2 ชิ้น
4.เกลือป่นและพริกไทยป่นอย่างละนิดอย่างละหน่อย
5.มายองเนส 1 ช้อนชา
6.ไข่ต้มสไลด์บาง 2 ชิ้น
วิธีทำ
1.ทาเนยบนขนมปังปิ้งให้ทั่วแต่ให้ทาเพียงแค่ด้านเดียว
2.ทามายองเนสตามลงไป
3.นำแตงกวาและมะเขือเทศวางตามลงไป
4.นำไข่ต้มวางตามลงไป
5.โรยด้วยเกลือป่นและพริกไทยป่น เสิร์ฟ