555 มื้อเย็นสำคัญจริงด้วย... เมื่อก่อนทำงาน
หนักมาก เหนื่อยเลยอยากกินอาหารมาก ๆ
แต่งานที่หนัก เป็นเพียงใช้ความคิด..

พุงเลยออก น่ากลัวมาก 555

ตอนหลังเปลี่ยนเลย กินเพื่ออยู่ทุกมื้อครับ
คุณเรียวรุ้ง

v

สุดยอดมากเลยค่า ชอบ ๆ

อาหารมื้อเย็นเน้นสำคัญนัก
จงตระหนักให้ดีอย่าสับสน
มื้อเย็นมื้อยาจกอย่าซุกซน
กินเพียงน้อยห้ามบ่นนะคนดี

จริงแท้แน่นอนตามนั้นเลยค่ะ
แต่คนมักมีความสุขตอนกินมื้อเย็นนี่แหละ
เพราะว่างจากภารกิจเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน
ก็จะสังสรรค์เพลิดเพลินเจริญใจ 555

คุณรุ้งทานวันละมื้อจริงเหรอคะ
ทำได้ยังไงคะ อยากทำได้บ้าง แหะ ๆ

ปรบมือ รัวๆ เก่งเช่นเคยมาเป็นบทกลอน
สวัสดีคะคุณรุ้ง...กินเพื่ออยู่เช่นกัน
เราจัดหนักมื้อกลางวัน
เย็น...เป็นยาจกแบบไม่มีจะกินเลยล๊ะ คริ คริ

อาหารเย็นสำคัญค่ะ
ทานแต่น้อย ห้ามขาด


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ดา ดา Photo Blog ดู Blog
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
เรียวรุ้ง Literature Blog

มื้อเย็นเป็นมื้อที่สำคตัญและเป็นมื้อที่อันตรายต่อหุ่นที่สุด
และเป็นมื้อที่อร่อยที่สุดอีกตะหาก
ทุกวันนี้พยายามกินช่วงเย็นให้น้อย ทำยาก แต่ก็พยายาม
กลัวหมีมาเยือนเหมือนกันจ้ะ 55

ไว้แวะมาใหม่จ้ะ

น้องซีกินหนักมื้อเย็นค่ะ 555

เคยได้ยินมาแบบนั้นครับ เช้าให้กินแบบราชา กลางวันกินแบบชาวบ้าน เย็นกินแบบยาจก

แต่ทำไม่ค่อยได้มันสลับระหว่างเช้ากับเย็นทุกทีเลย

ได้ข้อคิดดีค่ะ มื้อเย็น = มื้อยาจก

จริงด้วยครับ
ต้องลดมื้อเย็น เผลอลืมตัวทุกครั้งที่มีกับข้าวน่ากิน และมักจะมาเวลาค่ำๆ
แบบนี้ต้องเตือนทั้งตัวเองและแม่ครัวให้ตระหนักความจริงขอนี้ครับ

กลอนวันนี้ขำตรงที่หมีมาเยือน
มันไม่ใช่อย่างนั้นนะซีคุณรุ้ง
ไอ่ที่มีเยือนน่ะ มันกลายเป็นเซลูไลท์
กองเป็นที่ ๆ ซะด้วย เอาออกก็ยากแสนยาก

ส่วนใหญ่ อาหารการกินเช้ายาจก
เย็นก็ยาจก จะดีหน่อยก็มื้อกลางวัน 555

ส่วนซิปไลน์ลองมาเล่นดูค่ะ
ค่อนข้างปลอดภัยเลยทีเดียว
วันนี้คะแนนโหวตหมดโปรแล้ว
พรุ่งนี้มาโหวตให้ค่า

ผู้คนส่วนใหญ่มักจะสลับกันระหว่างมื้อเช้าและเย็นนะน้องรุ้ง ก็ทำงานเหนื่อยมาทั้งวันเนาะพอถึงมื้อเย็นเลยฟาดไม่ยั้ง ^__^

มื้อพระราชาส่วนมากจะเป็นอาหารเย็นซะทุกทีเลยค่ะ
มื้ออื่น ๆ ไม่ค่อยเจริญอาหาร มื้อเย็นนี่กินได้สงบสุขมากค่ะ
เสร็จงาน เสร็จการ พักกาย อร่อย 555

ส่งกำลังใจจ้ะ

ทั้งที่รู้ว่ามื้อเย็น มื้อยาจก ส่วนใหญ่พี่ต๋าจะทำกลับกันค่ะน้องรุ้ง

ตรง ปล. อยู่เพื่อกิน
คนไม่โสดคนหนึ่งเห็นด้วยค่ะ อิอิ

อยากจ่ายนะคะ ว่าจะเอากล้วยไปแขวนไว้ใกล้ ๆ รัง
แต่กลัวจะกลายเป็นเปิดช่องให้ตัวอะไรมาหม่ำกล้วยแนมลูกนกด้วยน่ะสิ
เลยคิดว่าปล่อยให้แม่มันเลี้ยงไปตามธรรมชาติดีกว่า
ไปแอบถ่ายรูปก็กวนมันมากพอแล้ว แหะ ๆ
ขอบคุณโหวตด้วยนะคะ

สำคัญทุกมื้อเลยล่ะค่า
ไม่ขาดซักมื้อ

ขอบคุณที่แวะไปทักทายกันนะค้า
น่ารักสุดๆ

ชะแวปมาโหวตค่า
มะวานหมดเกลี้ยงกระเป๋า

เชียงใหม่ฝนตกทั้งคืน
เช้านี้ยังนึกว่าไม่หยุด ครึ้มมาก
พอสาย ๆ แดดเริ่มมาละ
จริง ๆ ก็ชอบให้ฝนตกกลางคืนนะคะ
นอนฟังเสียงฝน มันเหมือนเพลงกล่อมให้หลับสบาย

ส่วนกลางวันไม่อยากให้ตก
เวลาไปไหนเฉอะแฉะไม่ค่อยชอบเท่าไหร่
แต่ถ้าให้เลือก ฤดูฝน ก็ยังดีกว่าฤดูร้อนอ่ะนะ

ของผมหนักไปทางมื้อเย็นครับ 55
จากบล็อก เหมือนกันเลยครับ ถ้าจากชาติอาเซียนไปเจอจีนก็เชียร์ชาติเพื่อนบ้าน มีแต่คนอยากจะเอาชนะจีนนะครับ ทีมหญิงไทยทำได้สำเร็จ 5555

เน้นหนักวันละมื้อนี่คือ ไม่ได้กินมื้อเดียวใช่มั้ยคะคุณรุ้ง??

ถ้ากินมื้อเดียวได้นี่...โหหห สุดยอด

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
newyorknurse Health Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

มื้อเย็นปกติกินไม่เยอะ แต่ถ้ากลับไปกินข้าวบ้าน หรือมีนัดกินข้าวนี่โอเวอร์โหลดทุกทีค่า

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
สาวไกด์ใจซื่อ Review Travel Blog ดู Blog
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
ซองขาวเบอร์ 9 Literature Blog ดู Blog
เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น



เพราะมื้อเย็นนี่แหล่ะที่ขึ้นมาทีละสองโล ฮือ ๆ ๆ

ที่บ้านมื้อเช้าจะมื้อหนัก มื้อเที่ยงส่วนใหญ่จะอาหารจานเดียว
ส่วนมื้อเย็น ก็กับแกล้มสำหรับคนข้างๆ
ตัวแม่ซองฯเองมีไรก็กินนั่นแหละ ให้อิ่มท้องอย่างเดียวพอ
ไม่เรื่องมาก อิอิ

มาทานตะพาบมื้อเย็นบ้านนี้ด้วยครับ
ทุกมื้อสำคัญครับ สำหรับคนที่ทาน 3 มื้อ
จากบล็อก หนังใหญ่ครับ ไม่ใช่ หนังตะลุง

สมุทรปราการใกล้ๆ น่าไปค่ะน้องรุ้ง
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog
ช่งนี้อยู่ระหว่างเข้าโครงการลดน้ำหนักพอดี
เขาให้คุมสารอาหารคาร์โบไขมันโปรตีน
และต้องคาร์ดิโอและเวทด้วยค่ะจึงจะสามารถ

ขอบคุณจ้ะคุณรุ้งที่แวะชมโป๊ยเซียน

ผมเขียนมา 11 ปีแล้วล่ะครับ
เขียนทุกวันเลยถ้าไม่ติดธุระอะไร
ช่วงเล่นใหม่ๆ
บางวันอัพวันละ 15 บล็อกก็เคยทำมาแล้วครับ 555

แวะมาเยี่ยมเพื่อนมาลัยค่ะ
รักษาสุขภาพด้วยเน้อ

รินนี่อาหารเย็นนี่หนักมากค่าาา
เพราะมีเวลากินได้เต็มที่เลยอ้วนออกๆ อิอิ
ยิ่งกินบุฟเฟต์ด้วยแล้ว ยิ่งหนักเลย
และได้กินพร้อมหน้า พร้อมตาหลายๆ คนด้วยก็ยิ่งดีเลยค่า

คิดถึงคุณรุ้งหายไปนานมากๆ
มีแต่คนพูดถึง ถามถึง

ว่าแต่มีจามบ้างไหมเนี่ยมีคนพูดถึงเยอะมาก
อย่าหายไปไหนนานแบบนี้อีกน้าาา

เทคแคร์ค่า

สวัสดีจ้า..
ขอบคุณที่ไปฟังเพลง และโหวตจ้า..

อาหารมื้อเย็นมีค่าอร่อยนัก
ทุกๆวันจักนั่งคิดวินิจฉัย
จะกินนั่นกินนี่อยู่ร่ำไป
ส่องคันฉ่องทีไรใครอ้วนพี

มื้อเย็นเป็นมื้อที่สุขสำราญกับการกิน
พยายามแก้ไขให้ลดลงบ้างแล้ว
แต่ยากจังค่ะ

ชอบมากค่ะ "กินเพื่ออยู่ อย่าอยู่เพื่อกิน" ^___^

สวัสดียามเช้าครับคุณรุ้ง

โหวตครับ

มาวันก่อนพี่ถ้าจะเมาหน้าบล็อก
จำผิดจำถูก

กลอนแปดเริ่มเข้ารูปเข้ารอยเดิม
ทั้งรูปแบบและคารมนะคะ

พี่ก็ว่าจะพยายามเป็นยาจกมื้อเย็นบ้าง
ไม่อยากเป็นหมีอะจิก๊ะ

ขอบคุณโหวตด้วยน้าาาาา

ทานวันละมื้อดีที่สุดเลยค่ะ อยากทำได้บ้างจัง

สวัสดีครับคุณรุ้ง

ผมทำไม่ได้หรอกครับวันละมื้อ หิวตาย
นี่พยายามงดมื้อที่สี่อยู่ น้ำหนักขึ้นเอา ๆ เหมือนกัน

สวัสดีค่ะคุณรุ้ง..

อาหารมื้อเย็นของอ้อมแอ้ม ก็เบาๆคะ

ทานก่อน 6 โมงเย็นด้วยล่ะ

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับ